Et ass wënschenswäert, datt Äert "Fitnesszentrum" erfëllt ass:
- glat Glacad, ëmginn duerch Birch oder Pinien;
- A gefallene Bam;
- Nopeschplanzt Bäemännchen, tëscht deenen et eng Spalt vu 10-15 Zentimeter ass;
- e puer Bäumere wuessen hannert der anerer;
- Raspberry Bam fir Kloter.
Och an engem harmlosen op den éischte Bléck Mëttelbunn kann mat Gefaang geholl ginn.
Kuckt ob et e Wee an Ärem Wee ass:
- gebrochene Branchen a Branchen, déi zu all Moment op de Kapp falen kënnen;
- décke Buusen, wou et heiansdo Hexenkiller (besonnesch geféierlech Hämel a verwüstete Raketen):
- Böschen - si kënnen erkannt ginn duerch den gëfteg gréissend séiss héich Gras;
- Rutschen mat klengen, besonnesch sandleche, héijen;
- naass Wiesen, mat groussem Gras iwwerzeegt (hei kënnt Dir e Viper erhalen).
Relaxéierend
Fänkt eng Workout mat Outdoor-Spill fir Erwuessener a Kanner nëtzlech mat déif Relaxatioun. Gitt an déi erwuessent vun der Sonnwäsche a kruut d'Kréim fir op d'mannst e puer Sekonnen ze léien, kuckt um Himmel. Frot deet hien eng flauscheg wäiss Wolk ze gesinn, e fliegenden Vogel, e Päiperléck, Zweigbäize vu sengem Kapp. Wann de Puppelchen scho gutt schwätzt, da soll hien den verschiddene Silhouetten an de Schwammen hëtzen.
Entspanung ass nëtzlech fir d'Atmunggymnastik begleeden. Maacht en Crashsconkurrenz: wa kee méi laang erwaart. Lues Lues lues ophale mat engem Tunnel, halen Äre Atem esou laang wéi méiglech, a schaarf méi Loft duerch de Mond. Fir méi interessant ze sinn, kënnt Dir e Blat oder e Blat vu Gras huelen an se mat all Är Muecht ze verstoppen - deen méi staark ass.
Wann et keng Moustchen an aner Bluttsaugerséi op der Oflehnung ginn, kënnt Dir Äert T-Shirt ofhuelen an eng entspannende Massage maachen. Géint d'Réck, d'Palmen, d'Heels turnéieren mat engem Blat vu Gras, e Blieder, e Trocken tick, e spiny Fëllert Fouss. E méi eelere Kand kann bestëmmt soen, wat Dir him virdru beréiert huet.
Mir trainéieren ... Heels
Op engem drëschenen a flächendeckenden Niveau kanns du de Puppelchen spille an invitéiert him fir Barfuss ze lauschteren. Drëchen Nolzen, Moos, Sechskremière Gras - Feiermassagérer fir kleng Héichte: an de Féiss sinn et vill Reflexzonen a Nerve Endungen; Duerch d'Klick op dës "Knäppercher" gëtt de Kand en Impuls fir d'Entwécklung vun der Immunitéit an dem Nervensystem.
Zur selwechter Zäit kënnt Dir trainéieren an Fanger op den "hënneschte Been": sammelen Pinienkegel a frotéiere wat de Kromm ass a se an engem Kuerf "wéi e Monkey" setzen - mat den Zänn. An de Fanger, wéi an de Féiss, sinn et vill Reflexzonen an Nervenendunge. Eis Rot: eng grouss roun Kichen Kegel ass nëtzlech fir ënner der Fiel ze goen - dat ass eng exzellente Präventioun vu flaache Féiss.
Bemierkung: Wann e Kleederschaft net gewinnt bass a gaang bass, kann hien op d'mannst kapirieft sinn. Also erzwéngen d'Evenementer net - erlaabt et grad all nei Sensatiounen ze ginn.
Forest Simulatoren
Trees - déi beschten Simulatoren der Welt fir Outdoor-Spiller fir Erwuessener a Kanner. Dëst ass och duerch Affen bekannt, A männlech Jüppchen si se och ganz gutt.
E fënnef Bam ass e exzellent Gymnast fir Kanner vun all Alter.
Tiny bis zu engem Joer kënnt:
- Loosst Iech vun engem Scheck op de Buedem krauchen;
- réckelen duerch en Logbicher;
- Déi éischt Schrëtt huelen, d'Stëfter op de Faar leeën.
Kanner vun engem Joer bis dräi erliewen bal op e Log - Bilan ze bréngen - éischt am Grëff mat engem zesummen mat Erwuessener, a selwer selwer.
Eis Rot: wann et schéngt, datt de Puppelchen souwisou net ouni Ënnerstëtzung op de Protokoll goen kann, awer seet Angscht, den éischte Schrëtt ze huelen, da frot hien eppes an d'Hänn ze huelen, zum Beispill e klengt Bouquet vu Bëschbléies.
D'Kanner am Alter vu dräi ginn encouragéiert fir méi lästeg Manéier ze léieren, iwwert de Logbicher ze réckelen;
- Steppsteng;
op Tubak;
- op Päerd;
krabbelen;
- Back to Front.
Kanner vun véier Joer kënne léiere leeden iwwer e klengt Laascht:
- vun der Plaz - éischt Sprang (mat enger Verännerung vu Been), an dann mat zwee Beem zesummen;
- mam Take-Off.
De vertikale Bamstaffel ass déi bescht "Léiermaterial" ...
... fir ze goen. Den Dag vum Croc, déi d'Bewegung op hiren eegene Zwee beherrschen, ass d'Rees ronderëm de ronnene Rumpf vun enger riesecher Eiche oder Elm e ganz Abenteuer. Wat ass da ronderëm d'Bande? Kuckt schrecklech, ma virwëtzeg Demontréieren! Dee dee scho scho geléiert huet e puer Schrëtt ouni Ënnerstëtzung ze maachen, kënnt an e riskant "Inter-Barrel" Expeditioun geschéckt ginn.
... fir ze lafen. Wann d'Distanz vun engem Bam an den aneren 5-10 Meter sinn, kënne se d'Mark vum Start a Finitioun vum Läffelmark ginn; an an de "Korridore" tëschent den Reihen vu Beem kann Dir e Baton, Slalom oder Rennen mat Hindernisser arrangéieren.
... Concouren an der Genauegkeet. Op Wonsch kënnen d'Beem an Ziler ëmkremen, an där Dir Kéi erofhuelen oder vu selwer gebauten Béi schéissen:
- déck - fir Ufank Schützen;
- Dünner - fir d'méi erfuerlech;
- eng kleng Lücken tëscht de Beem - fir richteg Prisongsschidder.
... fir Kloteren. Klotebam ass net nëmme Spaass, déi bal all d'Kanner adore, awer och eng ganz nëtzlech Lektioun. Et developt:
- Koordinatioun vu Bewegungen;
- Vestibulär Apparat;
- d'Aaen;
- Skeletal Muskulatur.
Klotert ass eng Aerobatik, déi mat engem Alter vu dräi dräi Kanner kann léieren, wann e grondsätzlech Beweegunge maache wäert. Fannt e robusten, ausbaustege Bam mat ville Bauplazen a invitéiert de Krumme op d'Säit an d'ënnescht Bréck.
FORETTRY RACE (VU 4-5 JOER)
Schreift e klenge Marker op de Kassetten (Dir kënnt eweg Plastiks Picknick Placken) Zifferen vun enger bis fënnef an a punkten se an engem Chaos zu de Beem. Et ass néideg, sou séier wéi méiglech, fir duerch all d'Beem an der Rei ze goen an all Hand ze berühren.
Eisen Rot: Wann d'Kand ëmmer nach d'Zuelen weess, kënnen se ersat ginn duerch déi adequat Zuel vu Punkten.
Cobweb Game
D'Stämme vun de Beem si zoufälleg mat engem Seel gebrach, sou datt e "Cobweb" erauskënnt. Op verschiddene Sektioune vum Seel hänkt kleng Klacken. D'Zil vum Spill ass ze stierwen duerch den Spiderwee.
Op der éischter Etapp fanne se einfach de Puppelchen fir mat engem klenge Seel mat Klacken ze schréiwen, duerno - sou séier wéi méiglech an der Plastiksverreckung. A wann et nëmme geet fir ze bauen, lues a lues all "komplizéiert a gemittlech" Spiderweb ze maachen.
Nieft de Kanner ni laanscht oder séchere beim Kloteren. Dir wäert eng Illusioun vu Sécherheet ginn fir him, a kann e schlechte Verletzungspotential kréien ouni gewarnt an Versécherung.
Nëmme wann de klenge Mann op senger eegener an ouni Erliefnes liewt fir d'éischt Zwee erauszestellen, léisst hien méi héich goen.
Leeft mat Strossen
Et ass gutt, dëst Spill op engem Loggierplaz ze spillen, wou vill Logbicher bereet sinn. Loosst 4-5 Liicht si parallel, op enger Distanz vu 25-30 Zentimeter vueneen, sou datt de Kand liicht vu engem an d'Spréngerspanner spréngt. Jidder Spiller hëlt e puer Kegel (10-15 Stéck) an lafe laanscht de Protokoller. De Gewënner ass deen, deen op d'Enn gaangen ass, ouni d'Bumpen ze verléieren.