Vergiesst d'Versécherungspolice
Bei der Veraarbechtung vun Dokumenter an engem Reisebüro proposéiert de Mataarbechter d'Dokumente ze liesen an en eng Versécherungspolice ze ënnerschreiwen. Gitt dës Prozedur net als eng aner Formalitéit. An ongeforenen Situatiounen ass dat Är Garantie wann et méiglech Leit verletzen. Daat ass et rëm e puer vun de Nuancen ze liesen éier d'Dokumenter ënnerschreiwen.
Wann Dir eng Versëcherungspolice mat engem Reisebüro registréiert hutt, musst Dir ugewise wat d'Länner Dir sicht. Wann de Tourismus, zum Beispill, an Däitschland geleescht ass, awer an engem bestëmmten Nopeschland blesséiert ginn, da gëtt dëst Thema als eenzeg betraff, wann dëst Land an der Versécherung steet.
Wann Dir Besucher vun den Länner aus der Schengen Zone schreift, kritt de Agent e Versécherungsdeckel vun mindestens 30.000 Euro. D'Käschte fir d'Aschreiwung vun der Versëcherungspolice schwätzt vun 350 bis 900 Rubel.
Wann Dir mat Extremsporten engagéiert, da misst se a Versécherungspolice geschriwwe ginn.
Eent vun den heefegsten Feeler vun de betroffenen Touristen ass, datt se d'Versécherungsgesellschaft net nennen, wann se blesséiert gi sinn, obwuel hir Kontakter am Kontrakt uginn. Den Uruff ass néideg fir de Versécherungsagent fir en medizinesche Institut ze wielen an e votéieren op eng Verfolgungsprozedur mat sengen Vertrieder.
Wann Alkohol am Blutt vum Affer fonnt gëtt, wëll d'Versécherungsfirma refuséiert d'Käschten vun de medezinesche Prozeduren ze bezuelen.
Vir dem Besuch den Zänndokter
Wann Dir eng Vakanz am Ausland verbréngen, da wann Dir eng Zänn hutt, sollt Dir net op d'Versécherung setzen. Normalerweis, an enger Standardpolitik, Zänndéngscht gëtt net verschriwwen, sou datt d'Käschte fir e Besuch bei engem Dokter direkt op Iech geet.
Op engem Rendez-vous mat engem Dokter ass et rëm 1 bis 2 Méint ze registréieren. A verschiddene Fäll kann d'Prophylaxe eng Verherrrung vu chroneschen Prozesser verursaachen, also kann ee Sessioun net komplett vermeiden, well d'Behandlung kann 2-3 Wochen daueren.
Wann Dir net laang an engem Dokter consultéiert, da sidd Dir mat de Karien ugefaangen, et ass eng Méiglechkeet vu Parodontitis. Et ass eng Entzündung vun de peri-gezielt Gewëssheet an eng Ligamentverletzung déi den Zänn an der Kiefeg hält. A Vakanz kann dëst Problem zu engem schaarfen Sharp Schmerz mam klengsten Touch op d'Zänn verwandelen. Zousätzlech kann d'akutent Form vun Parodontitis e Temperaturanstieg verursaachen, d'Welle an de Zänngeschmack schwalen.
Behandlungen, déi net am Ende fäeg ass, verursachen oft d'Erscheinung vun der Flux-Entzündung vum Periosteum vum Kiew. Wann de Dokter e temporäre Siegel setze kann an de Schmerzgeescht ënnerbreet gëtt de Patient mat engem zweeten Besuch zë lass a weich Zahnpastoen ginn an der Zwëschenzäit lues a lues. An dësem Fall ass et net recommandéiert, de Flux selwer z'erreechen, soss wäert d'Infektioun op Nopeschgewënn iwwerdroe ginn. Et ass besser, d'Servicer vun engem lokale Zänndokter ze benotzen.
Exekutive Experimenter mat Diät a Sport
A ville Fitnessclubs beobachtet Coaches wéi e puer Wochen virum Ufank vum Summer hu Leit an der Halle erscheinen, wëlle schnell Gewiicht verléieren. Beim Training, si versichen fir zwee, a enger Woch oder zwee sou wéi et schliisslech verschwannen.
De Wonsch gutt ze kucken, besonnesch am Vakanz, ass ganz natiirlech. Hei sinn nëmmen d'Methoden an am wichtegsten - d'Zäit datt vill vun eis fir d'Erfaassung vum Zil gesat ginn, kann de Géigendeel verursaachen.
Wann a kuerzer Zäit eng Persoun méi e puer d'Luede vergréissert, kann e sougenannten Iwwerstierpereffekt opléisen. An Zukunft wäert net nëmme wëllen déi selwecht Laascht bleiwen, awer och selwer maachen e einfache Set vun Übunge maachen.
Fir d'Figur anzestellen, ass et lount sech verschidden Trainings ënnert der Leedung vum Trainer ze maachen. Hien weist e Set vun Übunge fir Problemgebidder: de Bauch, den Obsch an den Hënner.
Erop geet d'Belaaschtung no. Maacht 3-4 Stonnen virum Schlofgewunnecht an eng Stonn an eng hallef no beim Iessen. A vergiessen net datt während der Formatioun Dir en Effort ze schwëtzen maacht, sou datt de Puls verdoppelt ass (wann et keng Kontraindikatiounen) ass, dann genuch 20-30 Minuten pro Dag.
Experimenter mat Diaken virun de Feierdeeg - net déi bescht Alternatif fir ze iwwerwaarden. Eischtens ass et net bekannt, wéi de Kierper an d'Ernärung reagéiert (virun allem wann et Problemer mat dem Magen-Darmtrakt ass). Zweetens, d'Restriktioun vu Liewensmëttel ass ëmmer Stress, dat heescht datt de Fettgewëss vum Kierper an der leschter Plaz benotzt gëtt.
No 35 Joer hunn d'Fraen (virun allem an d'Fettschwieregkeet) oft beschwéiert iwwer den Optrieden vun extra Pounds. Och wann de Konsum vun de Liewensmëttel verringert gëtt, gëtt de Gewiicht ëmmer nach ëmmer wuessen. De Grond ass oft an Hormonen bedeckt. An dësem Alter hëlt d'Zuel vu weiblech Hormone allméi d'Verännerungen, wat en anert e verglach mat der metabolescher Zuel verursaacht. Fir et ze vergréisseren, ass et néideg fir eng kierperlech Edukatioun ze engagéieren.
Vergësst net nervös iwwer Mängel
Mat enger Ofsenkung vun der Immunitéit wéinst Stress, plëtzlech Verännerungen an der Temperatur oder der Hypothermie, et ginn oft ongeschaaft Krankheet wéi Blummderwort oder Herpes.
Wann d'Herpes oft fillt sech selwer, dann ier Dir gaang ass, sollt Dir e Behandlungen verlaangen.
Vergiesst net iwwer Impfungen
Gitt an e exotesch Land, wësse am viraus iwwert d'sanitär a epidemiologesch Situatioun an der Regioun. An och kuckt engem Dokter iwwer Präventivmaart. Vergiesst net datt d'Eruewerung an e puer Länner ouni internationale Zertifika vun der Impfung verbannt ginn. Während an engem anere Land probéiert d'Déieren net ze berühren, well se oft Tréierner Infektiounskrankheeten sinn.
Op Vakanz ouni ... Champignons
Am Ufank a souguer an der Mëtt vum Summer hu mer nach ëmmer Immunitéit, et ginn net vill Fruchten a Geméis an der Diät. Zousätzlech zu der Vakanz verbesseren mir d'Konditioune fir d'Entwécklung vu Mykose Féiss, net an déi einfache Regelen vun Hygiène: Mir vergiessen op Schueden opzeginn, gitt an öffentlëch Duschen, benotzen déi selwescht Pediküre mat Frënn zesummen an ignoréieren datt datt och an enger Famill et néideg Handbiller . Wann d'Behandlung net op enger Zäit gestart gëtt, gëtt d'Mykose vu Féiss e Changement vun der Faarf vum Nägel verursaache a féieren hir Zerstéierung. Mir probéieren oft d'Medikamenter géint d'Mykose vu Féiss, da stoussen eis d'Behandlungen, sou datt d'Droid net hëlleft oder et muss all Dag méi Wochen applizéiert ginn, wat net ëmmer praktesch ass. Wann Dir eng Prévisisatioun zur Erkrankung hutt, ass et am beschte fir ze besichen ier Dir de Hautarzt behalen. D'Behandlung hänkt ëmmer vun der Form vun der Krankheet hänkt, déi nëmmen duerch en Dokter befaasst gëtt. A verschiddene Fäll ass et genuch fir Zalot opzehuelen, awer systemesch Therapie ass oft néideg.