D 'Diagnos.
Liewen, wéi wann et geschriwwe gouf vum renomméierten Roman "Oblomov" net jiddereen gär hätt, mä genee esou wéi d'Person genee an der selwechter Situatioun ass. Awer do sinn justifizéiert fir sou Ongerechtegkeet an Netwillegkeet, näischt ze änneren. Denkt un engem Bierg vun de Geréisch an d'Spull oder vergiessene Rapporten an der Réckschreif vum Dësch! Mir ginn alles séier gebraucht an d'Faellheet leeft riicht an unzekennen. Daat op der éischter Etapp ass et sou wichteg fir echt ze bekennen - jo, ech sinn faul. Sobald mer dëst oder dës Schwächt erkennen, komme mir bewosst iwwer déi Plaz wou et an eisem Liewe komm ass, kënne mir eis vu dobausse kucken a real Bild vun Événementer gesinn.
Dir kënnt en Dag, zwee, Mount oder Joer op der Couch verbréngen, ëm Iech net nëmme Bierger vu Stëbs, mee och Bierger vu Probleem. Wéi schloege Flëssegkeet, wann et eng Gewunnecht gëtt? Déi eenzeg Manéier fir d'Faarheet ze besiegen ass ze veruerteelt Är temporärer Néierlag an decidéiert ze handelen. Et ass ganz einfach ze erkennen - et ass eis an enger roueger Stëmm, a proposéiert wéi gutt et ass am Fernseh statt der Dinner ze maachen, an interessant Gespréicher am "ICQ" vu mueren bis spéiden Owend, an Computerespiller a faszinéierend Bicher - alles wat ausser ass Aarbecht. Wann Dir an d'Versuchung hannerlooss, no e puer Deeg eng Persoun kann schwaach fillen, fräiklos a gerecht ginn fir keng scheinbar Grënn. Obwuel, de Grond ass evident - all déi Problemer aus der Faulheit déi muss besiegt ginn.
Éischt Schrëtt.
Jiddereen, deen op d'Versuchung am mannste gelaf ass, wann et néideg wier ze akzeptéieren, weess datt d'Schwieregkeet net an der Noutwendegkeet ass, eppes ze maachen, mee am éischte Schrëtt, deen dech vun enger fauler parasitärer Existenz an engem aktiven Liewen trennt. Et ass an dësem éischte Schrëtt, datt d'Leit d'Haap Angscht hunn, well et vill Véier Fäll ass, déi meescht vun deene muss e franzéierten Tempo ginn, sou wéi vill verluer gaangen ass.
Dir musst klein grënnen, wann no enger laanger Paus fir op de selwechte Tempo ze kommen wéi jiddereen ronderëm Iech, kann et e Panneau sinn. Keen Athleten trainéieren am selweschten Trëppelt no engem Trauma oder enger laanger Ruus, an kee Skelett soll u sech änneren fir sech glécklech Problemer ze léisen. Et ass en alen Volkstuechen, wéi d'Faellheet ze besiegen ouni vill Schued fir Iech selwer ze maachen - Dir musst fir d'Haus an d'Aarbechtsplaz ze botzen. Eis Groussmierder hunn gesagt - eng Chaos am Haus - eng Chaos am Kapp, an et ass richteg. Mee et ass ze wëlle fir eidel Packagen a Sachetten ze werfen, de Müll erauszehalen, d'Saach an de Plazen auszeschléissen, aus Staub ze wëschen an Këppeleplazen op de Buedem an op den Dësch ze läschen, well et méi liicht gëtt ze respektéieren an et ass méi einfach, eppes Neits ze starten. Jiddweree weess, datt et méi agreabel gëtt fir an d'Routine ze liewen wéi ënner Stol a Beräicher vu verstreete Saachen. A wann d'tägliche Botzen eng Gewunnecht gemaach gi sinn, da wäert et net vill Zäit daueren an Dir wäert Iech net ënnert engem Stapel vu Muert.
Zäit.
Ee vun den Haaptgrënn, firwat Leit hir Geschäft ofhänken, ass onméiglech fir hir Zäit ze verwalten. D'Tatsaach datt et wichteg ass fir Äre Dag ze plangen, datt se heiansdo kloer Pläng a Schieregele sinn, déi net hëllefen eppes ze vergiessen an net aus dem Rute ze vergiessen, et gëtt vill gesagt. Mee aus e puer Grond vernoléissen mir dat heefegsten.
Fir alles wat mir maachen, et ass eng Zäit - a fir Schlof, a fir Iesssaachen a fir Aarbecht a Fräizäit. Wann e puer Saachen ufänken d'Plazen ze änneren, wann mir ugefaang ze schlofen fir d'Aarbecht opzebauen oder fir d'Reschter ze begleeden, dann zwénge mir onverännert op passiv Existenz. Net all déi Saachen, déi mir all Dag verdingt sinn, mir wëllen dat selwecht maachen. Wann Dir eng flauscheg Katz ass e ganz schéine, da rëm d'Toilette hannert hirem ze hellefen - nee. Mee mir all wëssen, wat geschitt, wann mir ophaalen fir dës onauchtbare, awer noutwendeg Prozedur ze maachen. Et ass wichteg, Är Aufgaben ze verdeelen, sou datt verschidde komplizéiert oder einfach onauchtbare Fäll alternéiere mat den einfache sinn, da gëtt et kee Stress.
Gewunnechten.
All déi heisst hëlleft ze verhënneren datt den negativen Afloss vun der Laziness vu Ärem Liewen ze verdrängen ass, awer dat garantéiert net datt een Dag Dir kënnt d'Versuchung géint d'Wichtegkeet ze verschëcken, op eng Versammlung ze goen, an net doheem. Wéi schloege Flëssegkeet, wann et onschaubar wier? Dëst Geheimnis ass nëtzlech Gewunnechten ze entwéckelen. Dëst ass de Regime vum Dag, deen och am Weekend net verluer geet, et ass d'Kontroll iwwert d'Leeschtungsfähegkeet vun all seng Aufgaben a Kontroll iwwer d'Zäit an dëse oder aner Saachen. Eng Persoun, déi gewinnt ass an d'Dusche ze goen an de Frëschmäert nom Erwuessung ze vergiessen, iwwerhaapt net ze vergiessen, bis den Owend, mat Frenn um Telefon oder am ICQ ze chatten. Eng Persoun déi d'Aarbecht verlooss huet ouni wichteg Saachen fir muer ze verloossen, ass net zu engem gewëssen Zäit mat enger minimaler Zäit an ee Dosen Erausfuerderungen, déi dréngend behandelt ginn mussen. Eng Persoun, déi benotzt gëtt fir an engem propperem Haus ze liewen an net roueg ze maachen, och wann hien net geplangt ass eraus ze kommen, wäert net selwer mat Muerbell mat zerzaubten Hoer ëmginn.
Et ass bekannt datt d'Gewohnheet hu virausgesat. Normalerweis gëtt et e puer Wochen op e puer Méint. Mee wann Dir eppes reegelméisseg maachen, gëtt et onbedéngt gewinnt enger Gewunnecht. An dësem Fall ass et net besser, Iech nëtzlech Saachen ze vertrieden, an net op verschidde Weeër ze maachen, déi net se maachen?
Wann mir schwätzen iwwer wéi mir d'Faarheet eemol an all fir eis eroberen kennen, kënne mir net d'Erlaabnis fir Entspanung notéieren. Eng Persoun kann net nëmmen schaffen, soss wäert d'Liewen langweileg a monotone ginn, wat och zu Apathie an Depressioun féieren. Rescht ass fir eis néideg, mir brauche Freed a Genüsse, et ass einfach wichteg ze léieren, d'Linn net tëscht verdierwen Vakanz a fauler Existenz ze kreuzen. Eng Persoun liewt wierklech wann hien aktiv ass, opfälleg e negativen Impakt op d'Liewenskalitéit am Allgemengen, d'Gesondheet, d'Relatiounen mat den Hënn ze verstoppen an d'Hoffnung op Erfolleg op e Minimum reduzéieren. Eent engem Schrëtt kann e Startpunkt vun déif Deeg op eng Rei vu hellste Evenementer ginn. Maacht et - d'Wiel bleiwt fir jiddereen vun eis.