Awer du bass eng modern a geschätzte Meedche oder Fra, an Dir musst Iech net drun erënneren datt Dir Iech regelméisseg këmmeren muss: Haare, Kierper, Gesiicht, mat der Hëllef vu Volksrezepten. A nëmmen eng alldeeglech Ritual vun der Schéinheet hëlleft näischt Aufgescht op d'Alter an de Pass ze spezifizéieren an d'Blummen jonk Erscheinung laang ze behalen.
Ech wéilt gären op der Pfleeg vu ménger Erscheinung an deem Moment wou mir ignoréieren. Déi meescht Fraen op d'mannst eemol d'Woch maachen eng Gesiichtmaschinn. Et ass nëtzlech fir dës Informatioun an der Praxis ze benotzen, an datt dës Masken effektiv d'Haut beaflossen, musst Dir d'Biorhythmen vun eiser Haut iwwerpréiwen. Et schéngt eis eng Maschinn iwwer alles ze setzen, mat nëmmen natierlechen Ingredienten, an den Effet erwaart eis Erwaardungen net.
A fir dëst muss Dir och d'Zäit huelen fir kosmetesch Prozedure maachen:
- Vom 8.00 bis 10.00 gëtt d'Liichtzeit ënnerbruecht fir verschidde kosmetesch Prozedure ze maachen an remarkabel Resultater ze erreechen,
- Vun 11.00 bis 12.00 an esou enger Zäit ass et besser, d'kombinéiert an öleg Haut vum Gesiicht ze këmmeren,
- Vun 13.00 bis 18.00 Auer zu dësem Zäitpunkt sollt Dir keng Kosmetesch Prozeduren huelen,
- Vun 18 bis 23 Auer ass super fir Gesiichtsfleeg a fir Iech selwer. Effetiv Maschinnen, Peelings, Scrubs a Dampbad,
- Nuecht, Dir an d'Haut roueg, an et wäert sinn nëtzlech fir Är léif Feuchtigkeit ze benotzen, well d'Haut zu dëser Zäit méi nëtzlech Substanzen absorbéiert.
Planen den Dag fir datt, trotz dem beschäftegt Zäitplang, Dir Zäit fir eng kleng Rëscht fir Iech selwer, fir e puer Minutten de Büro verlassen a kalege Loft drénken. Wann Dir net eraus kënnt, gitt op d'Weesekan, kuckt Äre Kolleg, mat deem Dir laang Zäit wëllt schwätzen. A da setzt de Rescht, mat enger positiver Haltung an mat neie Stäerkten, fir eng Task oder fir e komplexe Rapport, dann mat de mannsten Verloschter an Efforten, wäert Dir et mat sech bréngen. Nodeems Dir an Ärer Heemechtsplaz arbeitet, op d'mannst eng Stonn vun Ärer Zäit, këmmeren är beléiften, fir Äert Hoer, Kierper, Gesiicht ze sichen.
Vergiess net iwwer d'Biorhythmen vun der Haut. Huelt en waarme Buedchen mat Kräiderinfusiounen oder eng Bad mam aromatesche Ueleg. Maacht eng Maske fir Hoer a Gesiicht, gitt eng Nourrobeschmack op Ärem Kierper a Massage, während Dir méi Opmierksamkeet op Problemgebidder bezuele kënnt. Setzt op engem Mantel, maacht Iech net op den Fernsehgeriicht, awer liese just e bëssen a flipsen duerch en neit Magazin, mat engem Këssen oder Roller ënnert de Féiss.
Natierlech, Dir hutt vill Saachen ze maachen, et ass schwiereg, mat Schéi Gesiicht ze iwwerhuelen, obwuel et onheemlech net zouginn ass, awer et wäert néideg sinn. Nodeems Dir Iech ganz schéin a schéi sinn, wéi Männer aus dem nächste Büro ruffen Iech. Fir schitt a jonk sinn, erfuerderlech et regelméisseg Efforten a schaffen.
- Sot eis selwer, wéi wonnerbar, energesch, charmant a schéines bass, schwätze loosse wann Dir eleng sidd oder geeschteg sinn, ze schaffen.
- Pamper Iech mat Geschenker, och kleng: e schéint Armband op der Hand, e elegante Schatz, eng Scheif mat romantescher Musek, eng Lieblingszeitschrëft Nummer, d'Wiel ass Är. Erënnere selwer datt Dir déi wonnerbar Iwwerraschungen a Geschenker ass.
Denkt drun, datt aner Leit dech sou vill wéi Dir Iech gär hues.
Zéng Rezepter, wéi ee jonk bleift
1. Gitt ëmmer e gudde Wëllen, och wann e Sträit vum Mëssbrauch ass an Är Adress geschéckt. Gitt net op d'Niveau vun de Buren, déi net wësse wéi se selwer kontrolléieren. Vergiesst net datt et onheemlech Leit sinn, déi hir Inkompetenz mat Agressioun ergräifen. D'Wëssenschaft huet bewisen datt béiser Leit onregelméisseg chronesch Krankheeten sinn als gutt Leit. Wann Dir keng Gesondheetsprobleemer, repulsive Gesiichtsausdrock, fréi Knascht, musst Dir léieren, gutt ze strahlen, och wann Dir eleng sidd mat iech selwer.
Elo gesäit een e gëeegend Selbststudium oder Formatiounsplang vir fir Är Gefühle an Emotiounen ze managen an ze masteréieren. Als positiv Stëmmung gitt Dir d'Gesondheet an d'Jugend vum Kierper a Séil fir eng laang Zäit bewahren. Wann Dir léiert, Emotiounen ze kontrolléieren, wäert et einfach sinn d'Opmierksamkeete vu Rouge net ze bezuelen. D'Brute kann ganz einfach an d'Plaz setzen, wann Dir häerzlech as a Gaast beanzt, du bass ëmmer op der Spëtzt. Awer gläichzäiteg Dir wäert ëmmer charmant sinn.
2. Sech sécher gär a Léift. Wann d'Fra bestätegt, da gitt erëm eegene Mann. Méi oft lächeleur fir all Associés an de Mann. D'Léift ass en wonnerschéinen Gefill, et ass méiglech ze maachen. Dank Léift, alles Gutt geschitt am Liewen. Et gëtt Inspiratioun a verjüngt, besser wéi all Prozeduren. Léift Léift an deng Séil. Glécklech Leit vu all Alter sinn jonk. Wann Dir gär hutt, kënnt Dir definitiv glécklech maachen, Dir musst nëmmen richteg gär hunn a genéisst dëse Gléck.
3. Dir hutt näischt bereet. Dir kënnt Är Stëmmung verwéckelen an et ass näischt ze fixen. An egal wéi Dir Dir bedauert, wat geschitt ass, kann dat net geännert ginn. Et ass besser fir ze probéieren dëst Problem vun der anerer Säit ze kucken. Nodeems alles wat an dësem Moment passéiert ass nëmmen d'Resultat vun falschen a korrekten Aktiounen an der Vergaangenheet. Et ass net nëmmen gutt. Also lounen net a leid an d'Seufelen a stéiren, a weider liewen.
4. Verloosst iech net selwer. Léift selwer a gesond natiirlech. Lauschtert Är intern Stëmm. An et wäert net ëmmer mat deem wat de Geescht Iech soen. Wann Dir Iech zouversiichtlech sidd, wäert Är Meenung an Iech selwer sinn, da kënnt Dir an all Situatiounen ëmmer déi richteg Entscheedung treffen. An zouversichtlech Leit sinn ëmmer bemierkt a schéin fir d'Ëmgéigend. Erënnert ëmmer hir Meenung. Wann Dir gutt vun Iech selwer denkt, da ginn aner Iech esou datt Dir denkt.
5. Gitt net eng erfuerder Fra, déi sech besser mécht wéi soss. E puer Leit, déi e puer Liewenserfahrung hunn, hunn un all Grousstonnen zefridden. Och op engem gutt geschmaarte Gesiicht kritt Dir mat Alter a Schwanz. Alles kann mat Humor behandelt ginn, an dann ass d'Sicht béis, a vun deem Dir frësch ausgëtt. Natierlech ass Erfahrung eng wonnerbar Saach, awer et ass net néideg fir datt jiddereen et ze demonstréieren. Et ass besser, Äert Wëssen an Erfahrung op der Aarbecht anzeleeden, wou et ëmmer wäert geschätzt ginn.
6. Developéiere Liewensmëttelsystem. Déi Haaptschätz ass d'Moderatioun am Liewensmëttel. Wann Dir net wëllt Fett ginn, musst Dir manner ufänken, dann hëllefe.
7. Kaaft net all modernen kosmetesche Neiheeten. Net allgemeng Approche vun den ugekënnten Neiheeten. Dir kënnt e puer Folk Heilmëttel probéieren, wann d'Lotion, d'Crème, d'Milch Dir wëllt, da wäert d'Haut gutt reagéieren.
8. Halt d'Haut net gutt. Schlamm ass net nëmmen Staub, Ruß, Hautprodukter, mee och d'Crème déi Dir benotzt. Iwwerdue Creme ass ee Gëft fir d'Haut, et erlaabt et net ze liewen a voll a léiert a respektéieren. An der Nuecht muss Dir mam einfache Waasser wäschen. Wann d'Haut trocken ass, benotzt en flëssege gel oder flësseg Mëllech fir Wäschen, awer Spinsen muss mat Waasser gewaschen ginn. Och bei der Nuecht muss d'Haut erholen a roue loossen.
9. Fannt Dir net u Wandel bei Schéinheetsinstituter. Setzt eng Suen op eng Coupe, déi Dir an der Kabine verloosst, an op der anerer Säit vun der Skala de Resultat setzen, an Dir wäert gesinn, datt et méi grouss gëtt. Dir hutt Är perséinlech Meenung iwwer wat Dir braucht, de Kosmetolog ass eenzegaarteg, an et fällt net ëmmer zesummen. Keen Ausnam kennt Dir wat Dir braucht. Dir kënnt all d'Massagen, Masken, probéieren d'Stëmmung, d'Vitalitéit an d'Erhéije verbesseren.
10. Wielt Är Geschmaach fir kierperlech Aktivitéit. Besonnesch dës gëlt fir déi Leit, déi sech zoumaachen. Dëst verbessert Är Stëmmung an Äddi. Huelt Klassen an de Fitnessstudio: Yoga, Danz a gitt hinnen op d'mannst 20 oder 30 Minutten vun Ärer Fräizäit, da fillt Dir Iech méi roueg a vill besser. Wann Dir Sport spillt, danzen, kierperlech Erzéiung am Kierper produzéiert en Hormon vu Gléck, an et hëlleft nëmmen schéi kucken.
No eiser Berodung wéi jonk, Volleksrezept bleift, kënnt Dir Äert Äusduerchschnëtt verbessert verbesseren. Et ass net schwiereg, schéin a jonk ze bleiwen, déi Haaptschätz ass et ze schätzen an ze léiwer selwer, këmmere sech ëm Äert Äus, Är Entdeckt Welt entwéckelen, Harmonie a Fridden ze erhalen.