Favoribel ass d'Schwangerschaft, déi als Resultat vum gegenseitegen Wonsch a vun der Planung vun de Partnere komm ass, zu der Zäit, déi ouni Stress an Oflehnung passt, an dat Resultat ass d'Gebuert vun engem gesonden ganzdeegleche Kand. Jiddereen déi vun der Gebuert vun engem Kand erwënscht ass, dee vun enger gudder Schwangerschaft träicht. Fir Schwangerschaft einfach a sécher ze fléissen, sollen déi zukünfteg Elteren hir Beste maachen.
Favorable Deeg fir Schwangerschaft, oder méi präzis fir d'Konzept vun engem Kand, maachen eng kuerz Zäit an e puer Deeg (6-8) an der Mëtt vum menstruellen Zyklus. Et ass dann datt eng Fra eng méi grouss Chance huet Schwiereg ze ginn. Zu dëser Zäit ass de Ee voll reift a bereet fir den Düngerprozess bannent engem bis dräi Deeg. Wéi fir Spermatozoe si se fir zwee bis dräi Deeg viabel. Dofir kann eng bestuete Koppel déi favorabel Zeit fir d'Konzept berechnen, ier de spezifeschen Dag vun der Schwangerschaft ass. Et ass während dëser Zäit datt zukunftsgerelteg Elteren sech op enger daaglecher Basis hunn. Et gi verschidde Weeër fir favorabel Deeg fir Konzept ze bestëmmen. Dëst beinhalt d'Kalennermethod, d'Methode vun der Analyse vum Kierchekleet, d'Methode fir d'Basal Kierpertemperatur ze bestëmmen. De Kalenner-Methode ass genee de Menstruationszyklus ze verfolgen. D'Basaltemperaturmethod baséiert op Messung vun der Temperatur an engem speziellen Zäitplang ze bauen. An der Methode vu Studien vu Ausfäll gëtt Observatioune vu Feuchtigkeit a Elastizitéit vun der Ausfällung.
Et gëtt ugeholl datt dat am geeignetsten Alter fir d'Begréissung vun enger gudder Schwangerschaft d'20-25 Joer alen Alter vun der zukünfteg Mutter an dem Alter vu 25-30 am zukünftegen Papp ass. Et gëtt ugeholl, datt an 20 bis 25 Joer ass de weiblechen Organismus komplett fäerdeg fir d'Lagerung vum Kand a senger Gebuertsgemeng. An deene Joren ass all Organsystemen gutt funktionnéiert, sou datt se den Entwécklungsfett mat den noutwennegen Nährstoffer, Sauerstoff, asw.
E Mann vu 25-30 Joer ass am Premier vu sengem Liewen. Et gëtt Beweiser datt bis zu 30 Joer, männlech Geschlechtdrüsen spermatozoa 3 Mol méi produzéieren, verglach mat 40 Joer. Et gëtt ugeholl datt an dësem Alter d'Koppel sech psychologesch bereet sinn fir d'Erscheinung vum Kand. Mä och wann d'Schwangerschaft zu engem ideale Alter ukomm ass, gëtt et nëmme gutt wann et geplangt ass.
Planung Schwangerschaft ëmfaasst d'Behandlung vun zukünftegen Elteren fir Spezialisten, d'Liwwerung vun adequat Tester, d'Vermeit vu Källe a Stress. An ongeféier 2 Méint virum geplangten Konzept braucht Dir e gesonde Liewen ze féieren: eng ausgeglachene Ernährung, Oflehnung vu schlechte Gewunnechten, e gudde Schlof. Da sinn d'Chancen fir e gesonde Kand opzezéien.
Et ass Zäit fir dëst Joer. Laut vill Experten ass de favorabelste fir e Kand ze traitéieren ass d'Period wou de éischten Trimester op de Fall geet, a senger Gebuert fir Fréiin oder Summer. An dësem Szenario féiert d'Schwangerschaft vun den éischte dräi Méint am Hierscht, wann natierlecht Vitamins reich sinn mat der Ernte vu Fruucht a Geméis. Zur selwechter Zäit ass d'Wieder net kal, awer et ass net waarm. Während dëser Period kann e schwangere Fraen d'natierlecht Produiten ufänken an an der frescher Loft spazéieren.
Déi zweet Trimester vun der Schwangerschaft gëllt als relativ onvirstellbar a rouegst, sou datt et gutt ass wann et op d'Wanterzäit geet. Während dëser Period ass et net sou geféierlech fir eng Keelt ze fannen, an net an der éischter oder drëtter Trimester.
Déi lescht, drëtt Trimester, fir d'Fréiin oder souguer den Ufank vum Summer ze ginn, ass gutt, well zu där Zäit waarm Deeg ass et méi. Dëst erlaabt datt d'Schwangere Fra méi freier Zäit ze verbréngen. Nodeems d'Liwwerung erfuerscht ass, kann d'neier gemaacher Mamm mat dem Puppelche goen ouni Angscht ze kréien fir eng Keelt ze kréien. Am Fall vun engem Manktem u Vitaminen, wat am Fréijoer ganz ass, kann eng Fra zuer éischter Virdeeler vun Vitamin-Komplexen speziell fir schwangere Frae entwéckelt hunn an dann frësch gewachsenen Greens konsuméieren. Zousätzlech, mat Fréiwierderwärmung brauch net vill Kleeder ze maachen, wat praktesch ass am Zesummenhang mat der erwuesse Bauch.