L-Carnitin: Applikatioun, Effizienz, Nieweneffekt

Fir Gewiicht ze verléieren, musst Dir d'Benotze vu Produkter limitéieren. Natierlech ass et, awer net ganz, well heiansdo d'Problem mat Iwwermierksamkeet nëmmen duerch d'Restriktioun vun der Ernährung geléist gëtt ass net méiglech. Wéi vill Diaken si mam individuellen Charakteristike geschaf ginn an wéi vill Leit, déi stänneg op enger Diät sëtzen, mä et war kee persistent an effektiv Resultat wéi et net wier. Awer net all d'Nuancen vun der Gewiicht normaliséiert ginn berücksichtegt.


Mat der Aschränkung vun der Ernährung féiert d'erhéite Kierperléisung zu engem Manktem vu Vitamin B, deen an de Metabolismus vun Fettsäuren verwéckelt ass. Carnitin (an deemselwechte Vitamin B oder B 11 ) ass néideg fir d'Muskelfunktioun an engem normalen Zoustand z'erhalen. Vitamin B 11 ass haaptsächlech an Fleeschprodukter fonnt ginn, wat wéinst hirem Kalorie Inhalt net an enger Diät erfonnt ginn. An dësem Beräich gëtt et beroden, L-Carnitin ze benotzen (e biologesch aktivt additive) - eng Verbindung mat Vitamin-ähnlecher Substanz W an Aminosäuren.

L-Carnitin (25 g) mënschlechen Organismus gëtt an den Nieren, der Liewer, vum Gehir, synthetiséiert. Wéi d'Experten gleewen, dës Quantitéit vum L-Carnitin kann nëmmen en Deel vum deegleche Bedingung vum Kierper a Vitamin B, nämlech just 10%, abegraff. Am Dag wou den Organismus normalerweis 200-500 mg brauch, ënner Stréimen a / oder physesch Laaschten, bis zu 1200 mg erfuerderlech ass. De Rescht vun der Vitamin B muss mat der Nahrung ewech geholl ginn. Seng Quelle ass Fleesch, Fësch, Gefligel, Kéis, Mëllech an Häre Kéis.

Wat ass eng weider Methode vu L-Carnitin?

Dës Medikamenter erhéijen Fettverbrennung um 10 Prozent (seng Haapthaus), duerch d'Droge retten d'Muskelmasse, verbessert den Zell Metabolismus. L-Carnitin hëlleft den Kierper mat psychescher a kierperlecher Belaaschtung. Dank der Additional Supplement vu L-Carnitin erhéicht d'Immunitéit d'Kierpergeescht, d'mental Aktivitéit gëtt méi aktiv. Ausserdeem schützt L-Carnitin den Nervensystem, an de mënschleche Kierper aus dem Toxin vum Ammonium, dee beim Metabolismus synthetiséiert gëtt. Et erlaabt net datt de Blutzuckerspiegel drop ass, datt duerch Observatioun vun Diaken oder engem héijen Hunger erliewt hongereg ass. De stännegen Empfang vun der L-Carnitin verstäerkt den Häerzmuskel an d'Erhéijung vun der kierperlecher Ausdauer, reduzéiert de Niveau vum schiedlechen Cholesterin.

L-Carnitin-Mängel féiert zu chronescher Ersatzstécker, Reizbarkeet, kierzierflecher Funktioun, Adipositas, Intoleranz op kierperlech Ustrengung an Hypertonie.

Geschicht vum Drogen L-Carnitin

1905 entdeckt déi russesch Wëssenschaftler Gilevich a Kimberg e neien Drogen - L-Carnitin. Awer laang fir d'Drogen a limitéierter Quantitéit produzéiert gi sinn, ass et sou praktesch onméiglech fir et an engem gratis Verkaf ze kréien. Obschon am Ufank ganz bewisen datt et eng exzellente Verdauung a Universalitéit ass. Scho an de 1980er huet d'Produktiounsmethod vu L-Carnitin verbessert, an de Prozess refuséiert d'Fabrik fir Fleesch an der Produktioun ze benotzen. Esou eng Verweigerung huet de Käschtepunkt vum Drogen drastesch reduzéiert, wat et méiglech gemaach huet, dëst Medikament mat grousser Quantitéit ze produzéieren.

Hautdesdaags gëtt den Drogen a verschiddene Formen produzéiert: Flaschen oder Ampullen mat enger flësseger Virbereedung, als Deel vun komplexe Nahrungsergänzungsprodukter, déi speziell entwéckelt ginn fir de Prozess vu Gewiicht ze verkafen.

L-Carnitin fir Gewiichtsverloscht

Gewiichtsverloscht ass net nëmme wann Dir den Organismus an der Ernährung limitéiert, Dir kënnt och Gewiicht vun systematescher physescher Belaaschtung verléieren. En exzellenten Resultat kann erreecht ginn wann d'Diät regelméisseg geschat an an der selwechter Zäit L-Carnitin erginn, wat Iech erlaabt datt de Fettverbrennung ëm 10% erhéicht. All Training soll ongeféier 30 Minuten daueren. Et ass ganz wichteg fir eng einfache Regel ze maachen: éier d'Ausbildung an no der Ausbildung et kann ongeféier zwou Stonne sinn. A fir hongereg Magenkrampen an e Gefill vum Hunger ze knacken, ass et néideg L-Carnitin ze huelen, wat den Zockerspigel reduzéiert. D'Tatsaach, datt d'Droge selwer net zu Gewiichtsverloscht féiert, d'Drogen sollten kombinéiert ginn mat Bewegung an enger korrekter Kärbohydrat Ernährung.

Wéinst der kohärenter Kohbhydrat-Diät erfëllt de Kierper manner Energie, dann ënner physesche Laaschten huet de Kierper fett Reserven unzefänken fir en Energie ze konvertéieren. A da geet L-Carnitin zur Rettung - et beschleedert d'Reinkarnatioun vun de Fettgeschäft an Energie. Während den Experimenten gouf et festgestallt, datt fir den beschtmiddegen Fettverbrennungseffekt ze erfuederen ass, datt et 1200 mg vun der Medikamenter virun an no enger Ausbildung noutwendeg ass.

Wéi Dir gesitt, ass d'Droge nëmmen déi, déi net faul, hëlleft, deen Drogen-fräi Raum ass einfach nëtzlos. Dofir hunn déi, déi Gewiicht verléieren wollten, awer wollten net selwer probéieren, hunn d'gewéinleche Liewensart net verännert, war frustréiert an et. An der Sportsnahrungsindustrie huet dësen Medikament e respektvollen Plaz.

Wiem aneren misst d'L-Carnitin huelen ?

Am allgemengen ass L-Carnitin am Fleesch fonnt ginn, et ass drëm, datt et an de mënschleche Kierper egeet. Wann Dir während Ärer medezinescher Hunger oder der Diagnos ass, musst Dir Fleesch opginn, dat féiert zu engem staarken Ofbau vun dem kommenden L-Carnitin an den Kierper a féiert zousätzlech Energie während der Zäit fir Zäit ze féieren den Kierper fir Protein ze brennen. Fir dëst ze maachen, ass et néideg eng Nahrungsergänzung vu L-Carnitin ze huelen.

Dës Nahrungsergissemperatur ass och fir Vegetarier. D'Präsenz vu Niere an / oder d'Lebererkrankungen erfuerdert och aner Dosis vun L-Carnitin.

Kontraindikatiounen

Kontraindikatiounen fir dësen Drogen e bëssen. De Medikament kann net mat schwieregen Magen-Darm-Läsionen geholl ginn.

Side Effects

Well verschidde Produzenten ënnerschiddlech Zorten vun der Aroma ginn an d'Virbereedung addéieren, kënnen allergesch Reaktiounen entstoe sinn. Och d'Insomnia ass méiglech, awer et geschitt wann d'Medikamenter grouss ginn. Mä mat dëser Nieweneffekt kämpft Dir virun allem wann Dir denkt datt L-Carnitin de Wee zum Gewënn vun der Gewiicht staark reduzéiert an haut ass et vill Weeër fir d'Insomnia ze bekämpfen.