D'Public Ried ass ëmmer stresseg, an an der éischter Versammlung mat dem zukünftegen Frënd ass et net de Prêt virgeschneidert Diagrammen am leschte Quartal, an déi techsten selwer. A wann et bei enger Konferenz vu Ölkonzferen eng Chance kënnt fir eng kuerz a energesche Ried ze probéieren, ze probéieren all Satz virun engem Spigel ze probéieren, dann op e Datum, aus irgend engem Grond, et ass net onméiglech, einfach e Stéck Strudel schéin ze schneiden. Onfäeg korrekt Gestuerwen an d'oppressive Steifheit vum Kierper verëffentlechen versteet psychesch Problemer an hirem selwer. Dat ass, verwinnte Kaffi, e Lieblings-Kleed - e fairen Präis fir d'Geleeënheet fir endlech ze verstoen firwat et schwéier fir Iech natiirlech an oppen mat engem Mann ze sinn.
Déi komesch Virdeeler a heiansdo geféierlech Aktiounen deelen eis d'Angscht ze refuséieren, a mir wësse net wéi d'Angscht vu Männer iwwerwannen. Mir si Angscht, eng nei Bekanntschaften enttäuschen ze loossen, a wéi wa mir mam Zweck alles maachen fir d'Versammlung déi éischt an déi lescht ze maachen. Eent vun de Grënn fir ons bestrooft Verhalen ass "e Bedierfnisser fir Akzeptanz an eng positiv Evaluatioun." Fir de Manko vu Léift ass d'Verantwortung getraff vun den Elteren, déi aus irgendege Grënn net d'noutwéisst Hëtzt an den éischte Jore vum Liewen hunn. Ausserdeem ass Scham ganz extrem onroueg. Zu esou enger Momenter mengt Dir: meng natierlech Manifestatiounen sinn onheemlech! Dëst Gefill gëtt vu Leit getraff, déi, wéi Kanner, oft kritiséiert goufen, gestoppt a veruertt goufen. Also, wann Dir op e Datum kënnt, drun datt d'Quelle vun der Zustimmung an der Géigend ass. Är Selbstvertrauen hänkt net vun der Meenung vun engem Mann.
Mat der Zäit, d'Stëmmung ass verwandelt an e Verbuet ze relaxen. A Kanner, déi d'Leit oft erëm zréckgezunn hunn, fannen et schwéier, Kontakt mat hiren eegene Bedierfnës an Erwuessene ze fannen. De Kierper regréiert dofir op Angscht a Stress, wéi wann et stierft a schützt eis vun staarken Emotiounen. Awer onberechtegt Lähmung huet och eng komplett physesch Erklärung. Wéinst der grousser Opfuegung hu mir normalerweis superficiell ophalen, als Resultat vum dem Sauerstoff ugeschlossene Gläichmaach a verréngert wuessen.
40 Minutte virum Ausfahrt schreift de Telefon aus an eng gemittlech Plaz plazéiert, riicht Iech zréck an konzentréiert sech op d'Inhalatioun an d'Exhalatioun, fillt d'Bewegung vun der Këscht. A da probéiert et e bëssen ze lues a vertippt Är Atmung. Maach net ze fridden, de Prozess sollt natiirlech sinn. Dir kënnt feststellen, wéi den interne Staat wechpresse wäert, Dir fillt Iech méi kalmer, méi stabil, méi Vertrauen. Männer verzei eis fir Reservatioun an Ongewéinleches vill méi einfach wéi mer et selwer maachen.
An dësem Fall ass et net genuch, fir 101 Mol ze widderhuelen virum Spigel "Ech sinn de schéinsten, jiddereen ass frou mat mir!". Entwécklung Yoga, Pilates a Psychotherapie Sessions, fir d'Akzeptanz net nëmmen vum Kierper ze entwéckelen, mä vun der fréier feministescher Essenz.
D'Geschwindegkeet fir d'Annäherung ass fir jiddereen ënnerschiddlech, besonnesch wann et ëm eng intim Plaz geet, wou d'Touch ass méiglech. Et ass et wäert ze fänken un Beziehungen am Lichte vun Ären Besuergnisser ze bauen.
Wann Dir net fäerdeg sidd fir de physikalesche Kontakt, kommunizéiere se offen. An dëst hëlleft eng einfach Übung ze léieren. Während de Gespréich kuckt op d'Distanz ass fir Iech bequem. Ech realiséieren, datt d'Linn duerchgestrauft gëtt (Dir wäert d'Spannung am Kierper fillen), liicht bewegt weg. De Gespréichspartner hält unerkennzt Är Signal a mécht e Schrëtt zréck (ausser datt hien natierlech Verstouss verursaacht). Zousätzlech verstäerken d'Geste mat Wierder. Erënnert äus, datt Dir elo net fäerdeg ass, ëmzebrengen, mä Dir wäert fréi eng allergesch Approche maachen. Huelt weg d'Ongewéinlechkeet a freet him direkt: "Iwwert de Wee, wéini si mir erëm nei gesinn?"
Fir de Kär an der Dir selwer erëm ze fannen, a léiert wéi d'Angscht vun de Männer iwwerwannen, versicht e wuertwiertlech de Buedem ënnert de Féiss ze fannen. Fillt agitéiert, erënnert un d'Féiss, bewegt se liicht, setzt aus der Zeh op der Fusioun - dat hëlleft Stabilitéit a Komfort.
D'Meedchen soll gehedend ginn - mir sinn dëst vun der Kandheet geléiert. An d'Angscht datt d'Meenungsverschiddenheet bleift fir eng laang Zäit. Dofir, och wann d'kontradiktoresch Emotiounen raging inside, Dir hält e séiss Gesiicht an probéiert d'Unzucht unzefänken esou déif wéi méiglech. Jidderee vun eis huet eisen eegene Virléiften, a mir sielen erklären wéivill Leit wéi se hunn. Also probéiert et net op Ärem éischte Datum ze gefalen - dat ass net Är Kontrollzone.
Amplaz datt se "Ech hu mir gefällt", denken ech ", deen viru mir ass." Mat Interesse, frot de Begleeder iwwert alles an der Welt, andeems Froen opfuerdere kënnen, déi net eng monosillabesch Äntwert involvéieren. Dëst wäert eng Atmosphär vum Vertraue kreéieren an hëllefen dech ze entscheeden ob Är Bekannten weider ze fueren.