Normalerweis ass et am Wanter, vill vun eis ass konfrontéiert mat der Tatsaach datt de Feier nach net nogekuckt huet, a mir sinn schonn panikéieren - wéi wann hien net verginn huet. Nodeems alles wat et am kale Wanter mécht, wéi net op der Couch läit? Maacht Iech keng Suergen, mir hëllefen Iech mat der Faul mat ze maachen an perfekt Äre Wanter Vakanz mat immensen Virdeeler fir d'Séil an den Kierper!
De Grond fir Skepsis ass. Denkt drun wéi Dir am leschte Wanter Vakanz op d'Couch am Fernseh gefall ass, Séissegkeeten an Zaloten. Op e puer Plazen, och eng erfreelech Erënnerung war net ganz peinlech, wann Dir net am letzte Vakanz geplangt déiselwecht wéi an dësem Vakanz war: Skiën am Wanterpark, op de Wanter an op de Fitnesscenter an e klengt Selbstuniverséiten. A wann Dir Iech gutt erënnert, da sinn och an der leschter Wanter Vakanz e grandiose Pläng an e selwechten Sofa am Enn vun der Strooss. Daat ass Angscht voll gerechtfäerdegt. Räis dech fréi!
True Desire
Ganz oft (souguer vill méi oft als Gleef ass glécklech) wann eng Persoun net wëllt wat hien geplangt ass, heescht dat nëmmen eng Saach - hien wëllt et net drun erënneren!
A wann Dir net verbrennt mat dem Wonsch aus der frëscher Loft erauszekréien, mat Tonic Ski kann Dir net aus dem Haus ofgeschleppt ginn. Sit, denken an ehrlech verfollegen Äre Besoin. Erënnere Dir Är Wënsch mat deem wat Dir mengt néideg oder de beschte Verhalen? A wann "jo", dann ass et wäert ze maachen: et ass ëmmer nach eng Fro vun der Rou!
Denkt drun, firwat Dir Är geplangte Rescht hält an net als spontan ruhm ophalen als eng wertvolle Alternative? A wat Dir maacht mat engem dumpfen Ausgruew op d'Eisebunn statt vun enger gemittlecht Verbindung mat dem Buch? Déi heefegst Reaktioun ass e Gefill vu Schold. Oft Frëndinnen a Kollegen verstäerken hir depresséiert Staat mat béiswësche Froe: "Wéi hutt Dir mat der Gewiicht verléiert?" Oder "Schwätzt Dir op Skier a wéi ëmmer?" Vergiesst net op. Gleeft net alleng wee gär op eisem Couch op Är Vakanz.
Regel Nummer 1. Kaaft Äre Wonsch no Vakanz. Wann Dir se ze folgen, nëmmen de Sënn vun der Schold verhënnert, vergiesse et a rëm wéi Dir wëllt. Dir kënnt e bësse méi Energie aus der Wanterreebele kréie wéi wann Dir verflucht mat all deene Leit op déi selwescht Skates.
Educate dech selwer
Heiansdo kënnt Dir keng Vakanz mat Freed maachen, well Dir se net benotzt. Fir eppes ze maachen fir gutt ze schaffen, muss et e Fäegkeete sinn. Nëmme naiv Leit mengen datt Dir e Méindeg op engem neie Liewen unzefänken ouni eppes op Freides maachen ze maachen. Absolut all Projet an e Rescht brauch Virbereedungen. Op Virbereedung fir aktive Ruus brauch Dir net nëmmen e Sportbasket oder e Abonnement op e Fitnessclub ze kafen. Wann Dir eppes Gewiicht verléiert, dann äntweren éier dëst net fir ee Mount, iwwerzeegt Iech datt während der Vakanz all richteg ass.
Gitt Dir 3-4 Stonnen am Wanter? Stinn op mannst eemol d'Woch op enger vun deenen zwee Deeg. Loosst e kuerz halleft Spazéiergang en Deel vum Liewen sinn. Sinn, souguer eng Stonn am Bësch äus äus ärem Extrem, an net eng Rëscht.
Regel Nummer 2. Fänkt un fir e neie Regime virzebereeden, ënnert anerem en Element vu Rescht oder Aktivitéit am Alltag.
Realistesch sinn
Är Vakanzpläng kann net realiséiert ginn, well Dir objektiv opgeblosene Ziler ausgesäit. Schmaacht Iech net: et ass onméiglech fir Zäit fir d'Vakanz absolut alles ze maachen. Diskutéiert Är Pläng fir eng Vakanz mat enger enker, déi wësst ganz gutt: Si wäerten fäerten soen genau wat ass machbar an wat ass net.
Regel Nummer 3. Planhorosh, nëmmen wann ech wierklech an dëser Zäit an just fir Iech sinn.
Mir erliewen eis Pläng
Vläicht an alldeegleche Liewen sidd Dir net langweileg mat Faassheet a "krank Stëmmung", awer d'Erfëllung vun deem wat Dir fir Är Wanter Vakanz geplangt ass, ass ganz wichteg fir Iech.
Maacht eng Lëscht . Loosst et detailléiert sinn. Jo, natierlech vergiess Dir Iech am Häerz, wat Dir an engem Moment maache wäert, mä geschriwwe Wierder hunn méi Chancen ze realiséieren.
Wielt déi bescht Zäit fir all Element an déi bequem Kombinatioun vu Fäll. Vergewëssert Iech d'Fënsteren ze léisen fir Är Favoritten ze maachen (Wellness Rees, Massagen etc.).
Offälleg entfälscht Fäll often well Angstzéit, déi Iech behaapt, ze bewirten. Frot Iech d'Fro: wat fäert Dir, wann Dir et alles mécht? Vläicht ass et eraus datt näischt! Da ginn all Hindernisser op den Wee fir d'Ëmsetzung vum Plang ausgeschloss.
Mee heiansdo passéiert datt de vague negative echt Stëftungen huet. Zum Beispill, Dir verstitt datt de Grond fir Är Netwillegkeet drun ass de Mangel un enger adequat Firma fir dës Zwecker. Hei ass néideg fir Iech selwer ze trainéieren, net ze goen, awer d'Problem vun der Einsinn ze léisen.
Oder, am Géigendeel, du hues gemierkt, datt d'Firma, déi Dir erausklëmmt, fir an de Fitnessstudio klickt, net un Iech ze passen (langweileg oder héich entwéckelt Konkurrenz, wou Dir ganz séier midd aus).
Gitt op d'Wurzel vun Ärer Netwillegkeet, wäert Dir sécher eng Léisung fir de Problem fannen .
Maacht eng obligatoresch Lëscht vun deem wat Dir gewënnt, Dir kënnt alles gemaach wat Dir geplangt hutt, an och eng Parallel Lëscht vun deem wat Dir verléiert wann Dir wierklech faul ass. Oft ass et geschitt, datt mir net wierklech an op d'mannst Enn all d'Virdeeler vun eisem Plang ausmaachen. Wann Dir all d'"Pros" a "Cons" vergläicht, hält heen oft all Virdeeler a Nodeel eng evident Form. An Dir wäert effektiv entscheeden wat Dir während Ärer Vakanz brauchs, an déi Dir komplett verweigert.
A letztendlich ass et derwäert ze notzen datt et "einfach Faulheit" net geschitt. An net ruffen: "Heiansdo geet et! Ech sinn di faerdeg an der Welt! ". Laziness ass, an der Regel, net braucht ze kämpfen. D'Haaptsaach ass seng Ursaachen ze fannen a se direkt ze eliminéieren. Eréischt duerno ass de Wonsch op dem Couch permanent am Laaf vun der Vakanz lasszeloossen. Also, wann Dir wierklech vun dëser "Krankheet" leidet, wat Är Wanter Vakanz absorbéiert, denkt net datt eppes am Summer ännert an et ass net e Fakt dat Dir Är nächste Vakanz Vakanz op der Couch verbréngt. Et ass net ganz d'Zäit vum Joer - et ass bis Iech. Dofir sidd Dir zuerst mat Iech selwer kämpfe a nëmmen an dësem Fall Äre Feierdeeg a Spaass maachen.