Den natierlechen Sonnebrand vum Sonnebrand am Solarium ass net anescht, well de Pigmentatiounsprozess absolut identesch ass. Dofir ass et net egal, wou Dir am Solarium oder op de Plage kënnt brong ginn, fir datt Dir nach ëmmer e natierleche Prozess vu Sonnenbaden kritt. Dofir stellt sech eraus datt d'Konzept vun "Sonnebrandmaart" net existéiert. Jo, a soulaang sou egal a egal waat Dir et huet, an engem Solarium oder dobaussen. Daat Berodung wéi een d'Tann opgeriicht huet fir e Sonnebrëll ass dat selwecht wéi beim Sonnenbaden ënnert der Sonn.
Fir eng Zäit ze erhalen no engem Solarium, gëtt et beroden, d'After-Sun-Produkter ze benotzen, déi normalerweis am Salon virgesinn ginn. D'Produkter no Sonnenbéi kënnen d'Haut ofkillen a berouegen. Nodeems e Salon fir de Manifest manifestéiert an eng weider Konsolidatioun geroden, Lotion ze benotzen.
Natierlech mussen d'Suen no Sonnebrand mat Ärem Hauttyp passend sinn. Et gi véier Haaptarten vu Haut.
Nordesch Typ Haut. An dësem Fall sinn d'Fraen brong, gréng oder blo Aen, hell, schnell brennt Haut, hellbraunes Hoer. Frae mat dëser Zort vu Haut erreechen déi richteg Träg an halt et méi einfach.
Keltesch Haut ass. An dësem Fall si Frae scho mat Frigoen, gréngen oder bloe Aen, blond Hoer. Dës Haut fënnt keng Sonnebrongvirdeeler, et bréngt och séier verbrennt, sou datt et relativ komplizéiert ass fir den Effekt vum Sonnebrand ze erzielen an ze behaalen. Awer wann Dir d'Produkt nom Sonnebrëll richteg auswielt, da kann e gewëssen Effekt erreecht ginn.
Mëttleresch Haërtyp. Représentants mat dëser Zort Haut hunn helleg Haut, donkelen Aën, donkelhaareg oder käschtfarben Hoer. Op sou Haut ass et schwéier eng Zäit ze halen. Dës Zort Haut poetsmiddert Hautpfleegprodukter net mat Bleechmëttelen, et toleréiert och net Scrubs gutt. Eigentüeren vun dëser Zort Haut ginn recommandéiert fir de Solarium an der Woch 1-2 Mol ze besichen.
Mediterraan Typ Haut. An dësem Fall sinn d'Fraen donkel Haut, donkelen Hoer an Aen. Dës Zort Haut ka einfach eng Zäit erhalen. Mat engem wöchentlechen Besuch bei de Solarium an der properer Uwendung vu Kosmetika kënnt Dir de selwechte Sonnen Effekt erreechen wéi wann Dir just aus engem Spa sidd.
Wéi scho gesot, sinn d'Solarium an d'Sonn op der Haut egal, sou datt all Recommandatioune fir Hautpfleeg nom Sonnenbaden am Strand gefëllt sinn fir d'After-Sonnen-Pfleeg an engem Solarium.
Elo Kierper sinn nëtzlech a noutwendeg fir Sonnendäischterung, awer vu vernünftegen Grenzen. Méi laang spueren d'Zäit an hëlleft Ernärung. An der Diät sollt ëmmer dräi Vitamine - A, E an C. Dës Vitamine kënnen Sonnenbestëmmunge pflegen, fir mat de schiedlech Auswierkungen ze behalen, déi d'Dosis vum Ultraviolet befaasst. Och dës Dreifäll vu Vitaminnen trëtt fir d'Bessere Absorption vun engem staarken Antioxidans - Selen.
An der Ernährung sollten och Provitamin A (Beta-Karotin) beinrouwen, wat d'Bildung vu Melanin stimuléiert. Provitamin A ass op der Lëscht vun de mächtegen natierlechen Aktivator vum Sonnebrand, wéi och seng Fixers.
Vitamin C kann an frëschem Uebst a Geméis fonnt ginn - Erdbeeren, Pfeffer, Tomaten, Créateur.
Vitamin A fannt Dir an der Mëllech, Aprikosen, Eegiel, Spinat, Rëndfleesch, Karotten, Fettzeger, Tomaten, Kéis, Botter. Denkt drun datt mat Fett Vitamin A besser verdaut gëtt.
Späichert d'Zäit wäert giel a roude Uebst a Geméis, Blattsalz.
Léiwer vu Sonnbecher Aprikos an Karottenakzuel goufe mat wonnerbaren Objete geschriwwen, well se haar héijer ze maachen. Allerdéngs ass et net néideg, dës Jusen mat Fanatismus ze drénken! No Karrott-Aprikosen-Make-up kann Tan eng gelongesch Schatt ze ginn. Zousätzlech kënnt eng grouss Zuel vu Jusen Äre Kierper "Leopard" maachen. Also mëss du net dëse Jus misse an du wäerts souvill Verständnis vermeiden. En Dag ass genuch fir een eenzegt Glas Séiss drénken.
Vitamin E ass reich an Mais an Sonnenblummen Ueleg, an aner Geméis-Ueleg ass manner. Vitamin E fannt dir an Mandelbannen, frësch Geméis, hazelnëss.
Selenium gëtt an Fësch, Krustaceaen an e Meeresafrika fonnt.