No villen Psychologen, wann Leit net iwwer näischt denken, just am Bett léien, dat ass eng gutt Saach an hirer Stëmmung, kalméiert de Nervensystem. Dir kënnt et perséinlech maachen. Verbréngt mat Ärem Léif am Bett fir op d'mannst e Mueres, huelt net ewech, schreift de Telefon aus a klickt op eng allgemeng Welle. Dir wäert direkt bemierken wéi no Dir sidd.
A fir de maximal Genoss ze verbréngen, Zäit aus der Decken ze verbréngen, beobachten déi folgend Regelen.
Komfortabel Temperatur am Raum
Am Raum wou Dir plangt Zäit ze verbréngen, sollt et eng optimal Temperatur sinn. Dëst bedeit datt et net kal ass wéi d'Chill verhënnert datt Dir mat Gefühl auseneen ausdréckt. Méi iwwerschwemlech Hëtzt wäert Iech och net erlaaben. D'Zëmmer sollt warm waarm sinn, awer op kee Fall ass et waarm.
Seidplacke
Dat war et fir Iech ze bidden, wählte qualitative Bettwäsch. Dëst noutwendeg Element ass eng Oflehnung, déi sécher ass, praktesch ze kommen. Mat him ass et e gemittleche Nest nest, wann Dir net wëllt versteelen. A vläicht wëlls de iwwer den Kapp këmmeren a léif Freed freet.
Kucke mir Gedrénks a liicht Snacks
Op der Distanz vum erweidten Arm vun der Bett, e Schacht mat Getränker a liicht Snacks sollte preparéiert ginn. Als Getränk, Wäin, Cognac, Schampes, Tees oder Jus kënnt benotzt ginn, wann Dir keen Alkohol wëllt hunn. Liichte Snacks - Fruucht, Kichelcher, Bonbons, Glace, Schockela ... Dir kënnt e bësschen experimentéieren a preparéieren e puer exotesch Salade. Mee kee Wodka oder Béier, vergiess de Fett mat Knuewel, wann Dir et net gär hues. Getränk an Nahrung soll e gemittlechen Geroch a Geschmae sinn, entsprécht der Atmosphär vu Gléck a Léift, déi an Ärem Schlof wier.
Zoumaachen Kontakt mat engem Partner
Gemeinsam Alter behandelt enneren Kontakt mateneen. Bleift e séissen Gespréich, confidéieren, ëmmachen ëmbréngen a kusch. Vergiesst net ze fläisseg an d'Ouer zitt richtege Worte. A Breaken kënnt Dir e klenge Kiischte mat deene Spezialitéiten, déi Dir op engem Schacht gemaach hutt. Drénkt e bësse Wäin oder Martini, kuckt den Toast vun den erfreele Momenter an Ärem Liewen.
Huelt eng interessant Affär
Während de gemeinsame Filz am Wanter vun enger interessant Saach faszinéiert. Dir kënnt net gleewen, awer niewent dem Geschlecht, deen Dir och onbedéngt huelen, am Bett et nach vill interessant Saachen. Dir kënnt Pläng fir d'Zukunft maachen, liesen eng interessant Buch oder Zäitschrëft zesummen, schreiwen Poesie, molen eng aner oder maachen e Foto. Stellt Iech vir, all dës Saachen ze maachen. Dir kënnt nëmmen schéin Araken an Erënnerungen hunn.
Keen Fernseh
D'Liewensdauer vun de modernen Leit ass um Fernseh zentergestallt, ouni et Dag net laanscht. Da kann een Dag ouni et maachen. Nëttlech däerf Dir Iech vuneneen zéien. Fir eng Situatioun z'änneren, kënnt Dir Soft-Softus gedréckt hunn.
Keen däerf Iech distractéieren
Wann Dir décidéiert hut fir en Dag am Bett ze verbréngen, däerf keen Iech ze zerstéieren. Schéckt Är Telefone weg, sot deng Frënn, datt Dir net doheem sidd. Kuckt no, dass keen dech iwwerrënnt.
Et schéngt all déi wichtegst Regelen ze lueden. Léieren ze ënnerscheeden vu Problemer a genéisst sech un aner!