Et ass néideg ze kucken op déi Ëmstann. Bei Fraen ass d'Natur selwer d'Fähegkeet fir Gebuet ze ginn. Wann Dir an engem Kurs deelhëlt, ass et besser mat Ärem Ehepartner, deen dann d'Gebuert besiche kënnt, sot Dir, wat Dir maacht Iech braucht ze huelen, wéi Dir richteg richteg breatht an esou weider. Well et schwiereg fir eng Fra ze konzentréiere gëtt an der Gebuertsgemeng, an all Wëssen aus dem Kapp fléien. Natiirlech gëtt et näischt der Course. Awer wann et schwiereg mat Geld ass, da kënnt Dir gratis fir eng Fra consultéieren, déi an der Schwangerschaft registréiert ass. Do léiert se déi selwecht.
Virbereedung fir Gebuertsgeriicht
Bereet fir Gebuer vu der zweeter Halschent vun Schwangerschaft. D'Virbereedung soll d'Liese vun der Spezialliteratur a bestëmmten Übunge maachen. Dëst ass net gemeet ginn datt et regelméisseg Ausübung fir schwangere Frae gëtt, et muss och gemaach ginn, awer e puer Manipulatiounen wieren d'Elastizitéit vun der Perinéur verbessert. Dir musst verstoen, wat Dir Iech erwaart, sou datt et keng Verwirrung gëtt.
Et ass net ee Geheim fir jiddereen, deen primär Frae Lücken an der Perinäus während der Aarbecht hunn. Fir dëst ze vermeiden, musst Dir eng speziell Massage während der Schwangerschaft maachen. Awer Dir braucht Iech zuerst d'Erlaabnes vum Gynäkologer ze stellen, a gitt nëmme fir dës "Gymnastik". Eemol am Dag fetze den Uewergang, zum Beispill, mat Olivenueleg, a 2 Finger zéien d'ënnescht Deel vum Perinum. Mir maachen dat Dir keng schmerzhafte Sensatioun hutt. Wann Dir et virsiichteg mécht, da wäert et e gudde Resultat sinn.
Ausserdeem, wann Dir op de Gebuertsstëftung sidd, de Hebammen déi selwecht Manipulatioun. A wann Dir net virbereet, da wäert dëse Prozess ganz schmerzhaf sinn, well keen wäert do dra sinn, wann Dir net op kommerzieller Basis sidd. Awer wann eng Fra entzündungsvolle Prozesser an der Vagina hutt, da gëtt et eng Droge vu Ofkierzung oder frëndlech Gebuertsdag, dann kann esou ee "Übungen" net gemaach ginn.
Physikalesch Aktivitéit während der Schwangerschaft
Iwwerpréift den Schwangerschaftskalander, et weist d'physesch Übunge fir ee bestëmmte Trimester. Esou e konzipéierten set of exercises ass absolut harmlos fir schwangere Fraen. Dës normale Klassen hëllefen net méi Gewiicht ze gewannen an et ass méi einfach Aarbecht ze übertragen. De physikalesche Stress gëtt net beraten an net am éischten Trimester ze maachen. Am allgemengen ass de Course vu Vireuren recommandéiert vu 16 Wochen.
Waarde fir d'Liwwerung
Vill Frae ginn duerch d'Erwaardung vun der Gebuert veruerteelt, awer am Enn vum 9. Manne gëtt et keng Angscht, awer d'Sich no de Virbereedunge vun der Zougankung beginn. Och evident Zeeche wéi: "de Bauch gesäit", de Schleckstop vum Cervix zerräissen, sinn net d'Signaler vun enger friem Liwwerung. Och wäerte et wënschenswäert, Berodungen oder Gemengerot zu de zukünftegen Mammen ze ginn - et ass net néideg fir d'Aarbechten "grandmother" Weeër ze managen, wéi Spazéierer op enger Leeder oder Wäschung vu Buedem. Genéisst Är interessante Situatioun a riicht d'Schwangerschaft während Wochen.
Zeechen, wou Dir dréngend an d'Spidol goen
1. Ausbriechen vun der amniotescher Flëss, kënnen se e bëssen erausgoen a kënnen direkt an gréisser Quantitéit. An e Fall muss Dir an de Spidol goen. Well d'Langfrist Präsenz vun engem Kand ouni Waasser am Gebärmutter ass ganz geféierlech fir d'Mamm an de Neigebuer.
2. Regelméisseg Aarbechtskontrakter.
3. D'Erscheinung vun der bluddeger Entladung vun der Vagina.
Wann Dir Iech fillt, datt Dir mat echte Bueden ugefaangen hutt, sammelen am Spidol. Dir kënnt en enema maachen, raséiere de Knäppchen am Viraus, awer wann Dir dat net wëllt ginn, ginn dës Prozeduren an der Spidol am Spidol.
Vun dësen Tipps, hutt Dir geléiert wéi Dir kënnt preparéieren an wat eng Fra iwwer d'Gebuert kenne muss wëssen. Scho mat deem Nostalgie kënnt Dir un d'Gebuurt an Är Erfahrungen erënneren. Awer Ärt Baby weisst besser wann et Zäit ass. Mir wënschen Iech e Liichtgeescht.