Et ass néideg fir Featherbetter ze bidden, schlofen op engem hart Bett. Anstatt e Kuss ze maachen, musst Dir e Këssen ënnert der Hals mat engem décke Arm, mëttler Weichheet setzen. D'Roller hëlleft sech ganz auszespillen, hëlleft d'Gebärmutterpilot.
Déi Basis Fuerderung fir eng Toilette fir Schlof ass keng Gürtel, Gummiband, déi d'Bluttfässer drécken. Et ass nëtzlech ze schlofen ouni Kleedung. Mir setzen net Hutt an Kappen op den Kapp, wéi eis Vorfahren hunn. Mee mir mussen wëssen, datt d'Kierpertemperatur am Traum fällt a mir kënnen eng Keelt fangen. Eng Kapsel oder Cap kann perfekt géint d'Sinusitis an d'gemeinsame Kälte schützen.
Am Westen leien d'Leit op, fir hir Kapp an den Norden ze schlofen an am Osten si se mam Kapp op de Sonndeg op d'Bett. D'Äerd ass wéi e grousse Magnéit an hir Liichtlinen tëscht dem Süden an Nordpol. Well Dir musst richteg schlofen. A wéi enger Positioun ass den Organismus de Besser d'Kraaft?
D'Wëssenschaftler hunn en interessante Experiment gemaach. D 'Themae ginn arbiträr op den Dësch um Buedem. A muer hunn si analyséiert wéi d'Stëmmung an den Zoustand vun der Gesondheet de Stand vum Kierper beaflosse war. Als Resultat gouf et eng ganz mëndlech Persoun, déi normalerweis fir den Osten schlooft. Wann eng Persoun ganz opgereegt ass, da geet hien am Norden. Et ass bescht fir den Instinkt ze vertrauen a loosst de Kierper d'Positioun fannen, déi se schlofe muss. Dir musst just eng entspriechend Konditioune kreéieren.
Iwwernuecht ass d'Positioun vum Kierper méi wéi eemol. Awer wéi schléift a richteg a wéi enger Positioun ass besser? Schlof am Bauch ass deen Optimal fir eng ganz Rescht a fir Entspanung.
Eis Therapeuten hëllefen och ze recommandéieren fir am Mier ze schlofen, sou datt d'Knuewelege Knäppel rullt. An dëser Positioun gëtt keng Drock op d'Nier, si hunn d'Kierper effektiv d'Läif ze schucken an d'Schlacken aus der Wäsch erofsetzen. Gastroenterologen gleewen datt et nëtzlech ass fir den Bauch mat engem eidle Magen ze schlofen. Wann eng Persoun op hirem Mier läit oder op de Réck ass, gitt e bal an de Magen an d'Schleck korrodéiert, sou datt no engem Magenwierk oder Geschlechtskrankheet. Schlof nom Dinner ass nëtzlech, awer et sollt net méi wéi eng Stonn daueren.
Supper ass besser virum Dämonen a véier Stonne. Wann dës Regel net anwendbar ass, ass et recommandéiert ze goen op der rietser Säit. An dëser Positioun gëtt de Magen déi meescht vu Galle geschützt. E puer Elteren léiert se op der rietser Säit ze schlofen, hiert Hand ënnert hirem richtege Wéck. Et ass d'Iwwerzeegung, datt dës Palmen sou roueg sinn, enthale spannend.
An Tibet, kuckt de Mönch datt all d'Kanner nëmmen op hirer lénkser Säit schlofen. Den ganzen Dag gëtt dominéiert vun der Energie vun der Sonn an entsprécht der rechter Säit vum Kierper. An der Nuecht dominéiert d'Energie vum Mound an entsprécht der lénkser Säit vum Kierper. Daat bei der Nuecht op der linker Säit op d'Bett ginn.
Schlof sollt ugefange Minutten sinn. An Länner déi all Dag Rescht manner wéi Herz-Kreislaufkranke sinn.