Wéi vill Vitamin E während der Schwangerschaft: Dosis, Instruktioune, Kritiken

Wëssenschaftler hunn laang bestëmmt wéi wichteg fir eist Kierper Vitamin E. Nieft der Tatsaach, datt et am aktivsten am Metabolismus deelhuelt, stäerkt d'Maueren vun de Gefaarten an d'Immunitéit. Awer am Wichtegsten ass dëst Vitamin e wichtegt Roll bei der Konzeptioun an dem Kand vun engem Kand, well et positiv Auswierkungen op d'Fortpflanzungssystem net nëmmen vun der Mamm, mee och vum Papp.

Firwat Vitamin E brauch virun der Konzept

Et ass bekannt datt all nëtzlech Mikroelemente vun zukënftege Mammen brauch. Mee heiansdo, wann Dir e Kand ze planen, schreift Dir Är Vitamin E an zukünfteg Véiren. D'Tatsaach ass datt et verbessert d'Qualitéit vun der zéngfinaler Flëssegkeet an de Spermazzo méi mobil. Bei Fraen stabiliséiert d'hormonell Hannergrond a mécht d'Reiefung vum Ee a regelméisseg Eisebunn.

Och nom Konzept am Kierper vum Mère, sollt et genuch sinn, well et hëlleft den Embryo op d'Mauer vum Gebärmutter ze verbannen. Zousätzlech fänkt d'Embryo-Formation vun den éischte Woche nom Konzept aus, a fir dëst am Kierper vun der Mamm sollt genuch nëtzlech Mikronährstécker sinn.

Applikatioun fir schwangere Fraen

Also, d'Doktere kënnen e puer Detailer erkläre firwat datt eng Schwangerschaft Mme Vitamin E sollt huelen, wann et net mat genuch Liewensmëttel iessen.

1. Formuléiert de Placenta. Vitamin hëlleft dëst ganz wichtegt Element am Kand vun engem Kand ze forméieren. Ausserdeem ass et de fréi Alterung vun der Placenta a seng Peelung. Dofir gëtt de Austausch vu Mamm a Kand mat Blutt verbessert.
2. Si synthetiséiert Hormonen, virun allem Prolaktin, deen no der Liwwerung responsabel ass fir d'Quantitéit an d'Qualitéit vun der Mëllech.
3. Traditionell schrecken d'Dokteren eng Course an den éischten Trimester fir all Fraen, fir de Risiko vu Fehlgaass ze reduzéieren, hormonell Balance ze verbesseren an hëlleft bei der Formation vun den éischte Organe a Systemer vum Fetus.
4. An der zweeter an drëtter trimester ass de Vitaminsverlauf net ëmmer verschriwwen. Zu dësem Zäitpunkt ass et an genuch Quantitéit am Kierper accumuléiert an d'Besëtzer kënnen mat Multivitamin Komplexen opgefëllt ginn.
5. Natierlech kënnt et besser wann Dir genuch Vitamin vum Liewensmëttel kritt. Allerdéngs ass et e méi komplizéierten wéi einfach en Dragee op der Recommandatioun vum Dokter ze drénken an et wäert néideg sinn, d'Mounts vun Substanzen, déi de Kierper erakomm sinn, ze zielen. Ausserdeem net all Frae kënnen gratis Liewensmëttel iessen, déi reich an Vitamin E am éischten Trimester op Grond vun der Toxizose sin. De gëllene Mëtteg ass d'kombinéiert Benotze vu Medikamenter an natierlech Quelle vum Vitamin.

Liewensmëttel déi reich an Vitamin E

• Mëllech
• Eegiel
• Liewer
• Produktiounsstoffer: Spross Weeten Kaffi, Olivebierg an Sonnenbléie Uebst (Päckchen), Päckchen, Mierdorn, Mango.
• Geméis: Spinat, Broccoli.
• Vill Vitamin E an am Branche, Pissblatt, Brennnell (jonk), Himbeerbléien
• Huesen, Huesen, Nëss.

E reelle Vitamin Cocktail kann als Gemësch vu Geméiswierk ginn, déi Dir e Salat fëllt. Zum Beispill, an de selwechte Verhältnisser mëschen Sonnenflower, Olivebezéiung a Zederwierk.

E puer Tipps

Schwanger gewinnt normalerweis 300 mg Vitamin pro Dag. D'Doséierung kann nëmme vun engem Dokter verschriwwen ginn, andeems d'Charakteristiken vum Kierper vum Kriibs an de Schwangerschaftsverzicht berücksichtegt ginn. Déi Haaptschwieregkeet ass net déi maximal zulässlech Limite vun 1000 mg vum Medikament fir 24 Stonnen.

D'Besëtz vum Vitamin ass datt et an de Fettgewënn accumuléiert ass, also et muss néideg sinn, fir d'Dauer vum Cours an d'Dosen ze respektéieren net fir eng Iwwerdosis ze verursaachen an zu Fehleren am Fetus ze féieren.