Iwwert dës, souguer Männer wëssen, datt während der Schwangerschaft eng Fra fänkt un hir ze loossen. Nodeems all Dag e ganz schwéieren Bauch bis zum Enn vum Begrëff uginn ass méi schwéier. Während der Schwangerschaft verännert d'Zentrum vun der Schwéierkraaft, déi e Lued op d'Been verleet. Et ass schwiereg a onsympathesch, dës Gefühle ze ervirzehiewen, oft Fraen ignoréieren dës Schued an gleewen datt all dat geet. Awer dat ass falsch, Schmerz an de Been kann d'Ursaach vun enger seriöser Krankheet sinn.
- Iwwerhëlt d'Gewiicht vun enger Fra ëmmer erhéicht.
- Puffiness an Scheppelen déi Schold sinn duerch eng grouss Anhällung vu Stroum am Kierper verursaacht.
- Néng Néngwierker kënnen zu Pain an Onkloerheet verursaachen. Dëst geschitt oft, well déi zukënfteg Fraen a Frae schuet.
- Schockéierungen passen während der Schwangerschaft wéinst erhöhten Bluttfähegkeet a grousse Progesteronniveau am Blutt. Wat characteristesch ass de Mangel an Eisen oder Kalzium, mat exzesséiertem Konsum vu Kaffi, mat Anämie. Normaler Kräizungen reduzéieren d'Beem an der Nuecht. Dëst befaasst schwangere Fraen a spéider Begrëffer.
- Den dauerhaften Schäi an de Been ass nach nohalteg stehend oder länger opgaang, ass normalerweis mat Varicose veins ass.
Varicose-Venen sinn eng heefeg Begleeder fir schwangere Fraen. Och wann Dir net vun engem ähnlechen Problem gelidden hutt, dann wann Dir schwanger sidd, fällt automatësch an eng Risikogruppe. Elo hunn Dir e gemeinsamen System fir d'Blutzirkulatioun mam Kand, an d'Varicéis Venen kënnen zu der Tatsaach sinn datt den Fetus net genuch Sauerstoff kritt. Aus Ärem Blutt kritt de Baby d'Wichtegstoffer fir d'Liewen. Et ass net schwiereg, d'Varicéisarevener ze léieren - d'Schwieregkeet an d'Müdlechkeet an de Been, d'Nuessbouma vun der Nuetsstatioun stierwen. Et gi vaskuläre Reticulumën a geschwollen, Jucken, Kribbelen, Brennen, Sensibiliséierungen a stänneg beweeglech a bëssi Féiss no laangem.
Wéi geet Är Péng an den Been?
- Dir sollt vill Waasser drénken, well d'Schwellung zielt op d'Tatsaach datt de Kierper dehydratiséiert ass.
- Et ass néideg, fir mat enger ausgeglachter Ernährung festzehalen, musst Dir Liewensmëttel mat engem héiche Proteingehalt ugebueden - Fleesch, Fësch, Kéis, Huesen.
- Fir Gewiicht kuckt, méi Gewiicht, méi wéi et néideg ass, kann Schwellungen op den Been beweegen.
- Vermeit vill datt Dir op de Féiss kënnt, roueg méi wéi Dir et brauchs ze sëtzen an Är Been ze erhéijen. Wann Är Been beweegt, huelt Är Beem oft op.
- Gitt Äre Been net während de Sëtz.
- Och kleng Explosiounsmarken sollen ganz suergfälteg gemaach ginn.
- Schlooft op der linker Säit. Op der richteger Säit ass déi schwaach Vena Cava, déi vill Blutt träicht. Deen Drock wäert erheblech erof goen an Dir kënnt Schmerz an de Been während Schwangerschaft vermeiden.
- Socken däerfen net staark kräischen.
- Probleemer mat Bluttgefäss kënne hëllefen ze verhënneren - speziell Kniewocker, Strümpfe, Strumpfhosen a Bandagen, déi aus Stéckbeweegunge stoussen.
- Stiwwelen a Schuëlen sollten op enger klenger Fatz sinn a gemittlech sinn, Schooweschnësch a Schuh sollt vu héich Qualitéit sinn.
- Engagéiert net mat schwieregen physesch Aarbecht a Lift Gewécker.
- D'Reception vun de Better gëtt besser geännert ginn a kontrastlëch Dusche, déi d'Maueren vun de Bluttfäegkeeten de staarken an d'Been beaflosst.
- Vermeit enger exposéierter Sonn un Sonn an exposéiertem Sonnenopbau, well ultraviolet Liicht kann d'Maueren vun de véier Schëffer schwächen an doduerch zu der Tatsaach, datt während der Schwangerschaft Varicose-Venen entstoen.
- Therapeutesch Bewegung an Massage reduzéiert d'Beefort an den Been während der Schwangerschaft a verhënneren datt Schmerz. Et ass nëtzlech fir ze Schwammen.
- Wann Dir Schmerzen an de Féiss mécht, sollt Dir dës Prozedur probéieren: Bei engem Bad oder engem grousse Basin pour kaltem Waasser setzen Äert Been ze loossen an aus engem Leg op d'Been ze halen. Da gitt d'Kälbereg an d'Knéchelen mat kale Waasser aus dem Tapéit a wéi se et mat engem Handtuscht wäschen wäschen.
- Et gi therapeutesch Salben a Cremes, déi an der Behandlung a Verhënnerung vu Varicose veins sinn. Dës Produkter sinn aus engem Extrait vun Päerd bekutt, fir Schwangeren déi d'Produktioun vun dësen Produkter komplett harmlos ass.
Elo kënnt Dir einfach mat de Schmerz bei Äre Been behalen, roueg méi, fir datt Är Been net midd ginn.