10 einfache Weeër fir eng Slim Figur ze fannen
1. Kalt Waasser
Et perfekt "verbrennt" déi extra Kalorien déi eis Kierper mat Nahrung betreffen. Nëmme just déi eenzeg Saach, déi d'Aféierung vun kalen Douches hemmt, ass déi iwwerwaartend Angscht vun deenen, déi op de Wee goen, fir extra Pounds ze vermeiden. Prinzipiell gëtt et ni fäerten ze sinn Angscht ze hunn.
Et ass néideg, fir all Kéier d'Zäit vun der kaler Dusche ze vergréisseren, an d'Sensatiounen vum eegene Kierper ze lauschteren. D'Dusche oder d'Duscht noutwendeg sinn noutwendeg wéi ee bestëmmten probéiertem Schema: de lénksen Been - de richtege Been - den lénksen Aarm - de richtege Arm - de Bauch - d'Brust - d'Réck.
2. Drësch Bürush
Dëst heescht, datt de Gewiicht ass verléiert fir jiddereen. Dir musst eng trocken Bürosmaass mat mëttler Härgkeet huelen a mech mechanesch ze réieren, dat ass ee vun de Massagen, et aktivéiert de Fettstoffer. Sphär sollte intensiv e puer mol am Dag mat engem schwaache Drock drénken. D'Sequenz vun dëse Mauere sinn d'selwecht wéi eng kal Douch.
3. Ananas
Wann d'Nahrung gutt verdaut ass, da fänkt d'Gefill vu Sattheet séier. Ananas enthält Enzym Bromelin, et spillt esou dierflech Protein datt et praktesch am Magen-Darm-Trakt verdaut gëtt. Wann Dir zwee grouss Platen vun frëscher Ananesse ësst viru vollem Miel ass, gëtt d'Sättigungswierkung méi fréi erof. An doduerch, du wäerts méi Manner iessen wéi soss.
4. Barley
De "Karmescht Waasser" ass laang an Däitschland bekannt, awer just kuerz ass et bewisen datt et aktiv Stoffwechsel am Kierper gëtt. Eng grouss Quantitéit vu Kalium an "Karmescht Waasser" hëlleft der Gëfteg vu Toxinen a Gëfter méi schnell ze läschen.
Dir kënnt "Geriichtswasser" virbereeden wéi folgend Virbereedungen: 200 Gramm gekachten Geriicht gëllen an e Liter Waasser zougoen a briechen mat engem Deckel an engem Keller. Dann huelt vun der Hëtzt an dréckt fir 30 Minutten. Da gitt d'Infusioun, duerch e feine Séi, a cool. Drink 1 Glas pro Dag.
5. Jerusalem Artichoque
Bioaktive Substanzen, déi an Jerusalem Artichoke fonnt ginn (earthen Birchen), hëllefen de Kierper e Gläichgewiicht tëscht Séissheet a Honger ze fannen an d'Verdauung vun de Fette erleichtert. Jerusalem Artichoke gëtt als "Appetit Brems" genannt. Zousätzlech huet d'Äerdbirne e staarken Effekt op d'intestinale Peristaltik, wat Iech mat Verstopptung zesummekënnt, se gutt gehalene Leit leiden, vill méi oft wéi anerer.
6. Väingar
Therapeutesch Objeten ass natierlech Frucht Wäin, Essig, aus ganz Äppel preparéiert ass nëtzlech. D'Rezept fir "Trëtter fir Gewiichtsverloscht": rëm an engem Glas Zëmmertemperatur 2 Icedelekonnen Nährstoffer, add 2 Teasponnen Honig. Drénken op e leeschen Mier virum Frühstück.
7. Nettles
Scho mat den 50er Joren vum leschten Joerhonnert hunn d'Wëssenschaftler d'Fäegkeet vun Nettelen erkannt fir Gewiicht ze reduzéieren. Nettle kann an irgendege Form benotzt ginn - Jus, Bouillon, Zalot, Zopp - de wertvollste Liferant vu Mineralstoffer a Vitaminen sinn jonk Spratzen an Netz.
8. Du Wäin
Natierlech roude Drénkwaasser (e Glas virum Dinner an e Glas virum Dinner) verlängert d'Zäit vun der Verdauung vun de Liewensmëttelen am Bauch, verlallt de Floss vun de Kugidder op de Blutt. Dofir ass e staarke Appetit verletzt.
9. Mëllechiwwel
Verléieren vum Gewiicht gëtt erliichtert andeems all Mëllechprodukter iessen. De Virdeel vun der Serum ass datt et net néideg ass, Iech fir eng Mëllech Ernärung ze limitéieren. Et ass genuch fir e Glas Serum ze drénken virum Iessen fir e puer Wochen, dat d'Gewëssheet vun den Där vun Toxinen garantéiert an den Metabolismus verbessert.
10. Kaafen vun Iessen
An ganz suergfälteg. Wat méi séier e Mënsch ësst, schluelst Stéck Nahrung ouni Kauen, wat e méi iesse wäert. Well de Mett nëmmen nach 15 oder 20 Minutten, no der Nährstatioun vun der Ernährung fänkt un den Zentralnerven iwwer d'Sättiichtung. Eng grëndlech Kauen vum Liewensmettel erméiglecht Iech d'Spaut mat Nährstoffer, déi hëlleft Nahrung séier duerch den Mastroendestinaltrakt ze vermëschen, während en komplette biochemesche Verdauung.
Elo kenne mer 10 einfache Weeër fir eng schlank Figur ze fannen. Wann Dir dës einfache Methoden befënnt, kënnt Dir endlech eng schlank Figur.