Déi meescht Basis Regel ass Waasser, deegleche Prozeduren. Natierlech kënnt d'einfachst Saach fir eng Dusche mat engem Hautreiniger, all Detergentin oder Seife oder Creme oder Duschegel ze huelen. Scho bei dem Duschprozess gëtt d'Haut vu sebos oder anere Verunreinigungen, Staub, Mikrobe gereinegt, vu Schweess gereinegt.
Wat ass Är Haut normal oder öl? Et ass léifste fir an dësem Fall Waasser oder Seelschmëtt, fir Toilett ze benotzen, et ass ideal fir eng Reinigung, speziellen Gel fir den Kierper ze benotzen. Mat süchse Haut, e klengt Séift déi d'Haut net dréchent a mëlle Proportiounen ass passend.
Wann Dir vill Seife oder Gel benotzt, da kann et e béise Effekt op der Haut hunn, et gëtt se irritéieren an bréngen d'dënn, acidesch Schuel. Dëst wäert zu Peel an dréchen Haut sinn.
All Dag braucht Dir eng Toilette ze huelen, während se Seife benotzt fir d'Acheler, Genitalien a nëmmen de Féiss ze räissen. Wann Dir eng kierperlech Aktivitéit hutt, eng Sportsammlung hutt, da musst Dir d'Wäschgëtt fir den ganzen Kierper benotzen fir se ze vermeiden.
Ideal ass fir Richtegkeet, Energie an Kraaft ze maachen, fir e Kontrast Duscht ze maachen, hien kann d'Ersatzstécker entgoen. Si sollt e bësse waarm Waasser ginn, d'Luucht huet grad all erhéicht, a gitt séier mam Kierper mat kale Waasser. Sou eng Prozedur mat engem Kontrast douch ass idealer wann Dir et 2 oder 3 mol ze widderhuelen, mat kale oder kille Waasser ze behalen.
Wann Dir eng contrastréierend Séil géing huelen, da schreift d'Schëffer a wandert, wat d'Bluttversécherung vum Kierper verbessert. Wann Dir de Buedem ofleeft wann Dir eng Duscht oder e Besse brauch hutt, musst Dir leien a se e bësse relax maachen.
Mat exzesséiertem Schwëtzen brauch Dir de speziellen Produkter Desodoréiere benotzen, zB: Hard- a Roller-Desodoranten, Spraydousen an Hausmëttelen. Si gi vu Kraider infuzéiert, well de Schweess vum Schweess stéiert op aner an ass onpraktesch fir si, firwat Dir mat Schwëtzen kämpft.
Loosst eis de Virdeeler virhuele fir iwwerhaapt Schwätzen vum Kierper ze bekämpfen.
Infusioun vu Salbei an Brennesselen.
Wann Dir e super Schwéierpunkt vun den Palmen hutt, kënnt Dir soen, datt Dir Bäide vun der Infusioun vu Salbeen an Brennesselbett machen. Huelt e Iessen an Kraider, zerquetscht a vermëschen, add a liter of kochendem Waasser, a léisst et en infuse maachen. Huelt Är Hänn an der Wanne fir 5 Minutten. Dir kënnt och Äppelzëmmer Essig am Bad maachen.
Infusioun vu Päerdskraaft.
Mat exzessiver Schwéierkraaft vun den Achselemente wuessen d'Haut mat der Tinkture vum Kräiderhäffel zweemol am Dag, fir dat mir 10 Gramm Päerdeg huelen, mir fillen et mat 100 Gramm Wodka, a mir bestätegen 24 Stonnen. Infusioun ginn eis Stralung, a mir wäerten d'Achele mat der gefilterter Léisung erofhuelen.
Waasser fir Féiss.
- Bësch aus Dekokatioun vu Birchblat, Feldhäerzeg, Eichelen. Huelt e Glas Waasser a 15 Gramm vun der Medikamentmiessung. Kukk, loosst eis fir 30 Minutten briechen, an dës Mëschung gëtt an d'Buedem gegudt. Huelt e Buffet fir eng hallef Stonn.
- Kräuterbecher - mir preparéieren d'Infusioun vu Salbei an Brennnessel an engem Verhältnis 1: 1, op Basis vun dräi Liter kochendem Waasser Dir braucht 100 Gramm vun der Mëschung ze huelen. D'Bad sollt 15 Minuten daueren.
- Owend, waarme Bam vun Kamill. Huelt 6 Icedelueden vu Kamillen, fëllt mat 2 Liter kochendem Waasser, de Pan mat engem Deckel abeginn, a mir wäerte fir eng Stonn gedréckt ginn. D'Léisung gëtt gefiltert, erhëtzt, mir sen d'Beem an eis wäerte eis Féiss halen wann de Waasser ofkillt.
D'Zitrounen an d'Feiersaachen sinn hëlleft an enger Noutfallsituatioun, wann et keng Méiglechkeet gëtt fir eng Dusche ze huelen, an Dir musst schwëtzen, well d'Situatioun ëmmer op der Sich sinn. Fir dat ze maachen, éier d'spannend Event ass, wäerte mir d'Haut vun den Achseln mat enger Dachterrache wëschen, an dann wäerte mir eng Zitrouneschnee maachen, fir datt Dir de Schweess vum Schweess vergiesst.
Basisregeleg fir Hautpfleeg fir den Hals a Gesiicht.
1. Wielt individuell fir Iech selwer kosmetesch Produkter.
2. Verwenden Sie nëmmen eng kosmetesch Linn, mëschten net ënnerschiddlech Linnen, et kann Kierper, Reizungen, allergesche Reaktioune bewirken, wéinst der Inkompatibilitéit vu verschiddene Komponente vu Kosmetika vu verschiddene Firmen.
3. Probéiert d'Kosmetik korrekt applizéieren.
- Fütt op d'naass Haut vum Hals a Gesiicht, sou datt d'Haut net ausdehnt a da wäert et besser absorbéiert ginn.
- Präisstoffer maachen, gëllen net déck Schichten vun Crème, dëst wäert net e gudden Resultat ginn.
D'Sequenz vum Gebrauch ass wéi folgend:
- D'Haut pochen op d'Applikatioun, Applikatioun vu Schwämmen op Gesiicht an d'Botzmëttel.
- Mat enger Gesiichtsschmier a Maske benotzt een oder zweemol d'Woch.
- Mat Tonik ouni Alkohol benotzen.
- Setzt nom Chrëschtdag zu Gesicht, wann néideg, d'Crème uwennt.
Nëmme richteg d'Pfleeg op d'Haut vum Kierper a Gesicht gëtt d'Haut Schéinheet a Gesondheet. Et ass net schwiereg datt d'Gesondheet vun Ärer Haut erausfonnt ginn ass, well et sinn fënnef Zeechen vun der gesond Haut .
1. Angenent Hautfaarf, wann et kee grau Tint.
2. Glat, glat Haut ouni Rëss a Rau.
3. Elastesch - dëst ass wann d'Haut gedrängt ass an zréck an säin ursprénglechen Zoustand.
4. Elastesch Haut, wann d'Hautgewënn seng Form halen an ënnerhalen.
5. Wann et keng Falten op der Haut, pigmentéiertem Fleck, Peeling, Trockenheet, Kamadonen a Akne, erweidert Poren. Wann et kee Vasculaire Muster a Rötung ass.
Dir hutt d'Grondregelen vun der Hautpfleeg fir Gesicht a Kierper geléiert. Duerch all dës einfache Recommandatioune kënnt Dir Är Haut mat engem Gefill vu Komfort ginn, et gesäit gutt, gutt gemaackt an natierlech schéi.