- Fett mat Mëllech - 120 Milliliter
- Fett Joër - 120 Milliliter
- gefruerene Bananen - 0,5 Stécker (geschleeft a geschnidden)
- Protein Proteinpuder - 20 Gramm
- Hunneg - 5 Milliliter
- gefruerene Erdbeeren - 110 Gramm
In engem Mixer mëschen d'Mëllech, Joghurt, Bananen, Protein, Hunneg an Äerdbieren. Bréngt e uniform Unitéit. Kann op den Dësch servéiert ginn.
Servisser: 4