Vill jonke Mammen an Dammen an den éischte Méint vum Liewe vum Kand sinn an engem ganz komplizéierten Zoustand. An et ass verständlech! D'Ignoranz an d'Onméiglechkeet vun e puer Saachen oft zu Panik.
Et ass schwéier fir eng jonk Mamm ze ginn fir hir neie Status ze ginn. Neen, elo muss si net nëmmen mat hire Wënsch gerecht ginn, mee och mat de Wënsch vum Baby, déi an der Regel aus dem gewéinlechen Liewensstil erschloen sinn. Tatsächlech ass et net sou einfach fir d'Elteren ze reagéieren mat engem Läch an de animéierten Spazéiergang am zweete Mueren, oder reagéieren sech op konvulsivt Schreiwe fir dräi Stonnen dauernd. D'Problemer vun der Famill bei der Gebuert vum éischte Kand ginn besonnesch an der Psychologie ugemellt.
Vergiesst net, datt iwwer d'nei erfuerene Verantwortung bezuelt op d'Betreiung an d'Erzéihung vum Kand, d'Fra hunn och al Haushalt Aufgaben, déi laang ze laang an si hunn, wéi d'Botzung, d'Kachen, d'Wäsch, d'Bühn an d'Nahrung ausléisen. Mee trotzdem wëllen, wéi virdrun, fir Iech ze iwwerwaachen. Awer fir e Schéinheetssalon oder e Fitness Club besichen ass e wäit ewech kaum Traum vu ville jonke Mammen.
D'Léisung vun all de genannten Probleemer ass net einfach, awer et ass méiglech. An organisatoreschen Disziplinen gëtt et eng Saach wéi Zäitverwaltung, déi wuertwiertlech "Zäitverwaltung" bedeit. An et ass just mat der Zäit keng Zäit fräi, a meeschtens vun de Schwieregkeete ginn uginn, an dofir hu mir als Basisguide fir déi grondsätzlech Konzepter a Prinzipien Zäitverwaltung.
Organisatioun vu Weltraum a Plazen
Wichteg: jiddereen Kand, och déi reschtlos, kann e 5-J0 Minuten e interessantt Spill oder eng nei Occupatioun féieren. Während dem Spill kritt jiddwereen all d'Spillsaachen erof, bitt e puer vun hinnen op den iewescht, ongëfsege Regal, fir datt de Kand iwwer si vergiess huet. No enger Zäit, "versteckt" Spillzüge erofkommen, a "gespillt" ze wäschen. An dësem Fall wäert d'Kanner d'Vergniewen bréngen an net nëmme séier ze langweilen.
An all Zëmmer, wou Dir am Dag besicht, organiséieren eng Aart vu Spillzentrum fir de Puppelchen, wou hien spillt, wann Dir Är Dingscht mécht. Wéi d'Spillplaz kann vill Apparater benotzen, zum Beispill Kannerbäll, Hochzäitsrees oder Chaise Longue, e Spill mat, eng faarweg Decken oder Windel, mat Spillgezeechnung.
Wann Dir misst aus engem Zëmmer an en anere goen, e Plaz fir d'Spiller vun der Spill an der Mëtt, fir datt Dir gesitt a héieren, mat dem Krëpp ze schwätzen, an all Weeër d'Effet vun Ärer Präsenz ënnerstëtzen.
Wou Dir am meeschten ass, normalerweis sou en Zëmmer ass e lieweg Zëmmer oder Kichen, e ganz Spillfeld, deen aus verschiddene "Statiounen" besteet, an all "Statioun" gëtt de Kand bleift bis hie geliewt gëtt. Duerno wiisst de Spill "Station" op déi nächst, zum Beispill e Schwong - e Rug - eng Chaise Lounge - e Spillzentrum, etc.
No der Zäit Modus
Wichteg: Wann Dir d'Besoinen an de Verhalen vum Kand gefeelt, lueden a se sou séier wéi méiglech kucken. Gesiichtert Aen - et ass Zäit fir ze schlofen, laachen an aktiv ze maachen, da kanns de nach ëmmer spillen, wann de Puppelchen eng flott Stëmmung huet - lei mat him op d'Bett oder erzielt eng Belegschaft. Jiddefalls gëtt kee Kand bei sengem gewéinleche Regime kommen an keng Chancen fir d'Entwécklung vu Familljenproblemer bei der Gebuert vum éischte Kand ze schafen.
Ofgesi vun der allgemeng akzeptéiert Formel: Waachkeet - Iessen - Schlof.
D'Sequenz vun dësen Komponenten variéiere jee no dem Alter vum Kand a sengem Temperament. Am éischte Joer vum Liewe vum Kand ännert sech de Regime ganz oft, a gitt Är Regime déi selwecht Frequenzen. Trotz dëser Wësse vun der Aart vun Aktiounen a Virléiften vun Äre Krüppelen, Dir kënnt eegent Zäitplang fir alldeeg néideg Saache bauen, souguer fir eng kuerz Zäit.
Et ass wichteg fir all Kéier d'Kand op déi konstante Virdeeler vun bestëmmten Evenementer ze gewéissen. Zum Beispill, als éischt e Mol, dann e Spill a Bad, dann e klenge Cartoon, dann e Buch a Bettwäsch, en Dram. Net manner wichteg ass d'Gewëssheet fir d'Mamm. Maacht Äre eegene Dag Algorithmus. Zum Beispill, an der Mueresstuerm, gitt an de Buttek, d'Botzung vum Owend, Owend Bühn. Wann Dir den nächsten Fokus vun der nächsten Lektioun kennt, wäert Dir net Zäit verginn, datt Dir eng Entscheedung hutt.
Planen Är eegen Entreprise
Et ass wichteg: probéiert net mat Ärem fréiere "kinderelanger" Tempo ze halen, wann Dir honnerte an eng vun den honnert geplangten Saachen am Viraus gemaach hutt. "De Spréchwuert:" Mir hunn ëmmer d'ganz Nuecht virun ... "ass och elo net passend. Gitt an e manner séier, fléissend fléissend a méi konsequent Rhythmus. Denkt drun, datt zu där Zäit d'Zentrum vum Universum Äre Kand ass, an Dir, seng Elteren, wéi Satellitte, mussen Dag a Nuecht maachen a sech schützen an him hëllefen.
Wann Dir e Aktionsplang fir den Dag entwéckelt, fanne keng ze villfällegfäeg un. Probéiert net all d'Aufgaben op eng Kéier ze léisen. Skizzen Iech eng kuerz Lëscht vun deem wat Dir gär maache wëllt. Korrigéiert et, addéiere oder ewechhuelen Elementer, wann Dir gesitt, datt Dir aus dem Zäitplang sidd.
Plan net méi wéi 2-3 Fäll pro Dag. Sinn ët vill ugefaangen, awer net fäerdeg Geschäft suergen Iech dorop.
Wann Dir eng Lük ass, hutt Dir d'Méiglechkeet fir e bësse méi fréi ze kréien wéi d'Kand a fir Iech e puer vun de Saachen ze plangen, déi Dir geplangt hutt, ier hien erwacht ass, wann d'Eule kann - fruchtbar ariicht, wann Dir de Puppelchen opbitt. An e Fall wou de Mank vum Stonn vum Schlof besser ass am Laaf vum Dag ze ergänzen, fir eng Stonn oder Zwee zesummen mat engem klenge Fanger.
Organisatioun vu senger Zäit
Wichteg: probéiert méi genee op Ärer fräier Zäit ze kucken. Wann et méiglech ass, egal op Iech selwer, äre Mann a all Member vun Ärer Famill. Fir dat ze maachen, konzentréiere sech net op d'Geschwindegkeet an d'Exklusivitéit vun deer eegener Responsabilitéit. Wann Dir virdru scho mat Stress op Donneschdes Bakeschaf gekuckt an Sonndes - e Kuch "Napoleon", da kënnt Dir zu méi éiwege Saachen, zum Beispill, eemol am Mount, fir Iech selwer a Familjen mat Charlotte ze verwäerten.Ech an déi vergaang Zäit vu Kachen, Mann vum neie Film, deen op engem Sofa an enger Ambassue sitzt.Most wahrscheinlech, de Mank vum kulinaresche Genossen an sou engem einfache Wee wäert méi wéi kompenséiert sinn.
Fir all Lektioun nëtt méi wéi 20 Minutten daueren. Besonnesch zënter méi Zäit Dir wäert Iech wahrscheinlech net. Wann de geplangte Geschäftsdag méi laang daucht, briechen se an gläiche Intervalle, fir datt Dir weiderfuere kann wat Dir no der Paus gestart huet.
Zum Beispill, d'Botzen vun enger Wunneng: Mir fänken mam Staubsauger un, wäerte mir de Buedem wäschen, am Enn vun der Kette - d'Geschirschen wäschen. All Breaken, natierlech, sinn der Ënnerhalung vun Ärem Karapuz gewidmet an si versuergt fir hien. Während dëser Zäit kënnt Dir e neie Spill kréien, eng Pyramid sammelen oder e Buch liest, fützeftegt, eng Windel äntweren oder Äert Höschen ännert.
Gidd datt et kee Besoin ass ze stoen a kucken wéi d'Suppe gekacht ass oder d'Wäschmaschinn an der Operatioun kucken.
Kombinatioun vun Aktiounen
Wichteg: Kombinéiert nëmme kompatibel Case'en. Béid Fälle sollten Spaass a gemittlech sinn fir d'Kanner, an natierlech verlaangt Iech net d'Belaaschtung. Eng Drei Stonne Reise bis zum Akafszentrum mat engem Stroum ass net dee bescht Beispill.
Probéiert weg d'Virdeeler vun der Kombinatioun vun de Klassesäiten, déi Dir schonns vertraut bass an eng erheblech Zäit huelen. Zum Beispill kënnt Dir kierperlech Übunge maachen während Spaziergëcht am Park, Kanneraktivitéiten am Pool, beim Spillen mat dem Puppelcher doheem oder souguer fir d'Ernährung. En gemeinsamt Bad oder Duschen ass och fir béid.
Gitt net ze séier duerch Är Interessen. Kuckt, datt d'Kand komfortabel a gemittlech ass.
Prioritäriséiert
Wichteg: Heiansdo ass et schwiereg datt Ereegkeeten wichteg sinn. Focus op d'Zeeche vun der Nout. Zum Beispill, wann Dir net iessen, da sidd Dir net d'Kraaft fir alles anescht, wann Dir net roueg ass, da wëlle mer irritéiert, an all dëst gëtt nëmme schlëmm. Wann Dir d'Kanner d'Kanner net wäschen, da wäert d'Kanner näischt iwwerkréien an muer. Heiansdo sollt Dir eng gewëssen Aktioun (fir Iech spéider) op d'éischt Plaz ze verfollegen, well Dir an Zukunft keng Chance huet fir se ze maachen.
Divisioun all d'Fällen dréngend an aktuell. Maacht éischt dringend an dann, wann Dir nach laang Zäit oder allgemeng duerch den Dag gëtt - aktuell. Setzt Är Interessen an d'Kanner éischt. Wielt zwëschen den Iessen an d'Geschlechte wäschen, zéckt net ze froe goen.
Delegatioun vun Autoritéit
Et ass wichteg: Egal wéi wéivill Dir et wëllt maachen, et ass ganz schwéier ze mat der ganzer Haap an Verantwortung, al an neier erfaasst. Och et schengt datt Dir alles matwierkt, awer d'Qualitéit vun de Saachen wäert ënner wat Dir wëllt. Wat fir Äert viregt Iech ongerechteg Angscht. Aäin Nervensystem wäert Iech net vill Merci fir den Aarbechtsliewen. Léiert Verantwortung tëschent all de Memberen vun Ärer Famill ze verdeelen. Probéiert se se mat der Aarbecht ze vertrauen, déi Dir nëmmen eemol gemaach hutt. A wéi wäit Dir Är Bedenken op d'Tatsaach denken, datt hir Versioun vun der Ausféierung net ëmmer an der Ideal kënnt erreechen, déi Dir eemol bestoe war.
Zuerst iwwer all Verantwortlech ze verdeelen tëscht Familjenmemberen - all déi mat dir am selwechte Haus liewen. Mat der Zäit, all eenzelt vun hinnen bilden eng Rei vu Aufgaben, déi Dir braucht keng Angscht ze maachen. Bleift just gelegent geléiert besonnesch "vergiess" iwwer eng net erfollegräich oder unfertige Erënnerung. Wanns de net zéckt, Är Aarbecht ze verschécken oder Hëllef an schwieregen Momenter ze froen.
Et ass och néideg, datt Äre Mann an aner Familljememberen an der Pfleeg vun der Neigebuer deelhuelen. Dir musst net déi eenzeg Persoun an der Famill sinn, déi eng Windel ka wiesselen oder e Kand kann béien. Probéiert aner ze bréngen fir dës schéngen schwiereg Aufgaben. Mat der Zäit, de Grad vun hirer Meeschterschaft wär esou héich wéi Ären.
Wann et schwéier fir Iech aner Fäll z'ënnerstëtzen, déi speziell "maternale" Verantwortung fir anerer zouginn, limitéieren Iech op eng Rei vun Instruktiounen, déi Iech keng Besoin'en verursachen, maacht Iech net Angscht, d'Grenze vum Vertrauens ze vergréisseren! Zum Beispill kënnt Dir Äere Mann fir e Spazéiergang mat engem Puppelchen huelen deen am Rollstull schlummer ass oder mat Hien ass an den Cubes op der Teppe. Gerood awer de gréissten onerwaartent Papp wäert dës Aarbecht maachen.