Crème fir d'Haut

Déi bescht Hautcrème gëtt vun der Haut selwer produzéiert, awer et muss hëllefen. Den Zoustand vun der Haut ass vun der Qualitéit an der Waasserversuergung betruecht. Zum Beispill, iwwerschreitend Verbrauch vu séiss, salzeg Féierend fir d'Bildung vun Akne. Chronesch Defizit vum Protein an der Diät féiert zu fréie Anzeichen vu Wëllen: d'Haut verléiert seng Elastizitéit, gëtt trocken a futti, frësch falsch Form, d'Haer ginn méi dënn an wäerte schlecht ginn. Ongewéinlech Pastositéit an Ängschtlechkeet vun der Haut, virun allem an de Aen a bei de Lidder, bezeechnen en Defizit vu Protein bei Liewensmëttel a überschreiwt Salz.
Fir d'Haut ze jonk a schéi fir eng laang Zäit ze bleiwen, empfënnt d'Kosmetik net fir eng wichteg Roll ze vergiessen - all Dag 1 Zwerge iessen. l. Geméisjus. Wichteg sinn déi sougenannt antidermatant Vitamine (PPP B6 a Biotin), déi d'Entzündung vun der Haut verhënneren. Dës Vitaminnen sinn a grousse Quantitéiten an Heefeg oder Müsli gemaach. Iwwregens gëtt d'Miel vun de Grousse Schleiss (speziell brann) vill méi B Vitamine als Weessemehl. Duerfir ass et gutt, Brout ze botzen aus Vollemol. D'Haut brauch och Vitamin C. D'Wënzer roden Iech am Mueres op e leegene Magerjusdrës ze drénken, verdünnt mat Waasser, awer ouni Zocker. Verjäert d'Haut an d'saisonal Behandlung mat Erdbeere oder Blueberry Beeren. D'Haut ass jonk, e muss vill Geméis an Uebst iessen. Dës Kräuterprodukter sinn eng echte Lagerung vu Vitaminnen a wäert vill Hautkremmen ersetzen. Dank hinnen ass den Dessert besser ginn, dofir gëtt Toxine nët an de Kierper an d'Haut opgesaucht. Fir d'Gesondheet vun der Haut ze behaalen, Haare, Zänn, Gurken sinn ganz wäertvoll - si si vill Kalium, Silicium a Schwefel.

Engersäits ass iwwerschreitend Konsum vu Fleesch, Fette a geräiftem Wollek nëmmen d'Haut.

Aus der Ernährung musst Dir Meersalz, Aromen, Kaffi, Tee, alkoholescht Gedrénks ausgeschloss ginn.

D'Benotze vu wäiss Brout, Zocker, gedréchent Geméis a Früchten sollt limitéiert ginn.

Fleesch a Fësch kënnen a kleng Quantitéiten verbraucht ginn.

All Geméis, ausser Kalotten a Spargel, sollt räich giess ginn.

Sample Menu. Éischten Frühstück. Fruucht, Hëlen, Mandelbunnen. Brot mat Botter. Geméis Zuppepär.

Zweeten Frühstück. Aner Raw Geméis. Gegrilltes Geméis oder Geméis Supou. Gréng Salat. Kéis oder Eeër. Frësch Fruucht.

Mëttegiessen. Gegrilltes Geméis oder Geméises Suppe mat Nuddelen, gréng Salat. Fruucht, Walnukt, Hölzelen, Mandelen.

Am Enn vum Fréijoer oder am Wanter ass et wënschenswäert, e Multivitamin "Hexavit" oder "Undevit" ze huelen. Vitamin A ass e Vitamin vun der Schéinheet. Wann et net genuch ass, gëtt d'Haut trocken, d'Hoer - trocken a brécheg, einfach erausfonnt. Dëse Vitamin gëtt an Nahrungsmëttel vun Déiereschutz an och an der Form vu Provitamin (Karotin) bei Planzeweeschtungen - Karotten, Tomaten, Aprikosen, getrockene Aprikosen, Seedorn, etc.

Mat Rosacea, sollt Dir d'Quantitéit vum Dësch Salz, Zocker, Séisses, Miel Produkter, Esseg, Pfeffer an aner Gewier limitéieren. Kuckt net net fort an staarken Téi, Kaffi (si, am Wee, bemierkbar beaflosse mam Teint). De Menü sollt méi Geméis, Fruucht, Milchprodukter, Roggen Brout, gekachten Magerfleesch a Fësch opmaachen.

Mat Rosacea, begleet vu ausgezeechentent Entzündungserscheinungen op der Haut vum Gesiicht, kann een Dag fesselen (eemol pro Woch) hëllefräich sinn.

D'Jane Fonda rät net de bescht Frënd vun der Epidermis ze vergiessen - Waasser. Drénken op mannst 5-6 Téi e groussen Dag. Wa Waasser ofléift Gëft, favoriséiert hir Entféierung duerch d'Haut. Liewensmëttel beaflossen net nëmmen d'Zoustänn vun der Haut, mee och d'Hoer.
Mat Seborhea sollten Sie Vitamin B _{1 huelen} , wat aus Brëll enthüllt ass vun Vollmiel, Branche, Getreide, Hefteg, Nëss, etc. Verhéiert d'Haer aus Lächerlechkeet a falsch aus der Haare.Et Vitamins PP enthüllt Brot aus Vollemehl Méis, Getreide, Bounen, Béi, Kartoffel , Fleesch, Fësch, Eeër, Hefeg, etc.