De beschten Schutz géint Gripp a Keelt ass staark Immunitéit!
Mir sinn jonk a voller Kraaft, an d'Immunitéit ass och op Top. Si ass sécher fir Är Viren schützt, sou datt Dir net killt a gleeft. D'Regele vun de jonke Dammen, déi wuertwiertlech op hir Féiss leiden respiratoresch Infektiounen leiden, ouni datt se se néideg brauche fir doheem ze bleiwen, wéinst sou e Schlëssel wéi eng kleng laach Néng oder e Kikper am Kriibs, an als Resultat Viriren. Nodeems alles an dësem Alter jonk Dammen an engem aktive Liewe féieren, an och vill Bekannte mat schwiere Kuss op der Backe begréissen, déi hir Virgoen ze transferéieren. Stëmmen Dir dass Dir esou e "Geschenk" absolut näischt ass! Halt d'Distanz! Dës Regel gëllt net nëmme fir ze kissen, mä och op Handshake. Wann Dir net kënnt dovunner ofhaalen, versicht et roueg ze flüchten an de Dammebaus, fir Är Hänn ze wäschen. Tatsaach ass, datt verschidde Varietë vu Grippevirus (zum Beispill Pigme) an Erkältungen (besonnesch Adenoviren) net nëmmen duerch d'Loftverkéier übertragen ginn - si kënne vu Kontakt- a Liewensroutien ageholl ginn. Dat heescht, zéckt net op öffentlech Plazen mat enger Maschinn ze gesinn. Dës gesonde Moud um welt ass ëmmer méi heefeg. D'Maske reduzéiert d'Risiko vun enger Infektioun fir 3 Stonnen, a da muss et duerch eng nei ersat ginn. Déi benotzte Apotheek ka ginn ausgaang, duerch d'Knecht duerch Hand gedréckt oder op d'mannst geraumt gëtt mat engem héijen Eisen Hals. Net nëmmen wann et geschitt, awer all Dag fréizäiteg an owes fir dëst ze vermeiden. Als antiviral Agent, grénges Téi (Sencha, Match), wéi och eng Soda Léisung (1/2 Teelöffel vu Loonfillen pro Glas Warm Waasser) ass erfollegräich. Krankheete Mikroben ginn an enger alkalescher Emwelt ëmbruecht vun engem grénge Getränk a Soda. Back Heem nach eng Rees an der U-Bahn oder beim Akafsport, wäre et schéi waarm d'Nase mat engem klengen Gummi-Birnen fir viru Virbereedungen ze vermeiden, déi scho kéint de Blutt drénken.
Zigarettenrauch fuerdert d'Schutzmechanismen vum Atmungssystem, fir datt d'Virdeeler fir de Kierper op de Kierper méi einfach maachen. Haalt den Kapp waarm. Vill jonke Dammen hunn se och léiwer ouni Hutt nach souguer an Epiphany Frost ze maachen, well se d'Haer verwinnt. Wat kënne mer iwwert den Hierscht soen. Awer dëss sidd Dir Iech am Risiko geäntwert: Dir kënnt e Kale maachen an och mat Kompliziken an der Form vun Sinusitis oder Otitis. Si wäerten aus Kapellen retten a Kapitelen, engem Strichhut, e Wollstreifen mat Oueren, Pelzkopf. Carry them mat iech an Ärer Geldbiller fir de schlechtem Wieder voll Arméi ze treffen. Just am Fall, gitt Är Handschuesch! Nodeem souwuel antiviral Immunitéit an dësem Bluméiungsalter schwächt, wéi zäitzäiteg Problemer an chronesch Belaaschtung an der Aarbecht an doheem. Vergiesst net datt Dir Är Kraaft mat Hëllef vun enger gudder Reschter nees restauréiere wäert. Hutt Dir scho krank? Huelt déi Krankeklappheet! Profitéiert vun Ärem Recht, d'Erhéijung z'erreechen, Gesondheet a Kraaft ze restauréieren. Oft d'Loft an d'Kabinn an d'Apartement, d'Loft bewierken - wat méi drënner ass, dest méi einfach ass fir Pathogenen a Kriele fir an eis Kierper ze kommen. Nodeems Dir den Zëmmer ventiléiert, d'Fënsteren an d'Dieren zouhuelend zougoen, e bësse waarm Waasser drénken an d'Aroma-Kettle maachen, et eng Käerzefuerscht ënnert dem Waasser an e puer Waasser drëpsen. Eucalyptus, Thymian, Kiew, Zitroun, Zimlech, Iphone, Fësch, Tann, Kriwer, Zeder, Ingwer oder Bergamot. D'Aroma vun essentiellen Ueleger aktivéiert d'nonspezifesch Verdeedegung vum Kierper a schützt géint Kale wéi. En Zitroun Blat ka mam Kaffel zesumme mat den Teeblieder gesat ginn. Net manner Benefektiounseffekt op der Immunitéit ass den Geroch vun aneren Zitrusfruchten, wéi Mandarin a Grapefruit. Dir sicht: d'Hëtzt wäert alles iwwer de Kierper verbreeden! Sëtzt an der Lotus Positioun a fänkt u mat eran ze masséieren, dann den zweet Fuere. Dëst hëlleft Iech net nëmmen fir waarm ze ginn, awer och fir e gudden Dag ze entspanen.