Wann d'Liewensmëttel net gutt gebaut sinn, zum Beispill mat grousser Bremsen (fréie Mueresbuffet - an Owes - Mëttesmenü a Kombinatioun mat Dinein), dann irgendwann eng Situatioun do wou et Insulin am Blutt ass an et gëtt keng Glukos. Nieft Zockerspigel futti mat enger schlechter Gesondheet, Iwwelzegkeet, Klappwaasser, kann sogar zu Stierwen féieren. Fir den Rettungsplang benotze benotze zwee Methoden: Ee gëtt de noutwäert Niveau vu Glucose opgrond vun den Zocker, déi an der Liewer accumuléiert sinn, an den zweeten schéckt en Iwwerschuss vu Insulin an adipose Gewiicht. Also de méi Pausen tëschent Mehl, dest méi héich den Niveau vum Insulin a méi Fett, déi de normale Niveau vu Glucose behalen. De normale Niveau vum Insulin am Blutt ass fir all gesonde Mënsch, awer, zu eisem Schued dat et net all geschitt.
Mat exzesséierter Produktioun vu Insulin, kënnt Dir vun der Analyse vum Blutt léieren: d'Blutt gëtt op e eidle Moust an eng hallef Stonn nodeems se iessen. D'Norm vum Insulin ass vun 2 bis 27 awer behalen: No enger Nuecht ass d'Hormon opgestallt ginn. Also op engem eidle Magen den Idealwäert vun 8 bis 12. (In verschiddenen Laboratoiren, verschidden Rechenungssystemer, also kann d'Präisschwankungen variéieren.)
Wéi normaliséieren?
Den Insulin an der Norm ze pflegen, ass et ze erënneren: de Kierper huet eng Period vun Insulinproduktioun - dräi Stonne. Daat probéiert et ze iessen, datt all dräi Stonne am Mound kohärend ass. Mueres muss Dir e Glas Séiss oder e Kaffi vu Kaffi mat engem Zucker ofginn, e Kaffi vu Cereal oder e Scheff aus Müsli. No dräi Stonnen - Déi zweet Frühstück mat engem aneren Kuguttawe. Et ass dat selwecht mat Iessen.
Stuck am Verkéier?
An dësem Fall ass de Suivi e Séisses, eng Tasch vu Jus. Am Owend ass och eng kleng Dosis vun Karbidhydraten gebraucht. Denkt drun, datt Stress, kierperlech Aktivitéit de Blutzeglukosniveau staark reduzéiere kënnt. Fir dëst ze kucken, wann Dir d'Menüskaart maacht. Während der Menopause begéinen e puer Fraen Fett op der Taille an Hëfte ze gesinn, d'Figur gëtt der Béier. Dëse Fett befollegen ass schwéier. Wann den Niveau vum Insulin normal ass, ass d'Ursaach vu Iwwergriewer d'Mangel vun Estrogenen. D'weiblech Hormon ass net nëmme fir d'Regelung vum menstruellen Zyklus, awer och fir d'Elastizitéit vun den Gefaangenen, de Cholesterol, an d'Asimilatioun vum Calcium. Dofir gëtt de Kierper mat engem Defizit vu Östrogene ... aus Fett ze extrahéieren. Fettgewënn produzéiert eng Substanz ganz ähnlech wéi Östrogen. Also et stellt sech eraus datt de Kierper méi Reserven mécht, sou datt de Plumptumm mat Hësteren d'Hormonstabilitéit erëmhëlt. Iwwregens kann d'Hormonofhängegkeet vu Lipiden och bei Meedercher ugebueden ginn. D'Tatsaach, datt Östrogen produzéiert kleng ass, ze beweisen fir d'Füllekeet, Onregelméissegkeet vum menstruellen Zyklus, Onfruchtbarkeet. Fir dëst ze weisen, datt d'Lipide bei der Produktioun vun Östrogen engagéiert sinn, hëlleft d'Indikatiounen vun den Haaptfrauheschteren: Luteiniséierungs, Follikel-Stimulatioun an Prolaktin.
Wéi normaliséieren?
Dëst ass de Fall wou d'Behandlung vun engem Gynäkolog a en Endokrolog ass. Heiansdo eng Ernährung ass genuch, awer heiansdo hormonell Therapie ass néideg. Duerch d'Aart, wann während der Menopause fir d'Estrogens an der Norm ze halen, kann d'Osteoporose vermeiden: Well ouni Kriibs hänkt d'Kalzium net verdaut an de Kierper fänkt un d'Saach aus den Knuewen aus.
Fir wat Äntwerten?
Blaméiert d'Schilddrüs am Drénk vum 10-15 kg? Hei Hormonen hunn näischt mat der Problem vun der Ënnerernährung ze maachen. Awer wann Dir e puer Extra Päeren kuckt, déi Dir net lassleeft, kucke op d'Schilddrüs - den Katalysator fir metabolesch Prozesse am Kierper. Maacht den Niveau vun der Schilddrueche stimuléierend Hormon. Wann et héich ass, dann ass Ärt Thyroxin an Triiod - Thyrin - aner Schilddrüs Hormonen - am Blutt ass kleng, de Metabolismus ass verlangsamt, d'Zellen "verhënneren", an an der interzellulärer Gewebekonsum sammelen d'Produkter vum Stoffwechsel: Waasser, Lipiden, Salze. Also ass et e klenge Gewënn. D'Ernärung wäert dëst Problem net eliminéieren, aneschtes, am Géigendeel, wäert et de "Hunger" vun der Zelle erhiewen. De Niveau vun de Schilddréine Hormonen gëtt analyséiert.
Wéi normaliséieren?
Iwwer e Gewiicht ass duerch e Feeler an der Schilddrüs bekannt? Verstinn d'Quantitéit vum Iod an der Ernährung (genuch 150-200 Millioune Joddaag). A ville Fäll kënnen awer ouni zusätzlechem Empfang vu Schilddrüs Hormone net gemaach ginn, awer et muss zesumme mam Dokter geléist ginn.