Déi richteg Ernährung vum Kand an 2 Joer

Ernährung vum Kand ass eng komplex Ernährung, all Elteren misst suergfäeg suivéieren. Op der éischter Etapp vum Liewen ass et schwéier, déi richteg Produkter ze wielen, well d'Kanner ganz séier op Iessen verlangen. Oft benotzt d'Elteren aner Diaken, déi d'Ernährung vum Kand fir all Joer vum Liewen beschreiwen. Dëst sinn nëmme Standaren, déi duerch d'Zuel vun nëtzlechen Substanzen, Vitaminen a Spurenelementer geschaffen ginn. Et ass am beschten d'Diät vun der Kand op der anerer Säit ze kommen.
Déi richteg Ernährung vum Kand an 2 Joer sollt e bestëmmte Satz vu Produkter enthalen. Elteren perfekt wëssen, wat et méiglech ass, e Kand ze konsuméieren, sou datt se d'Viraussiichtlech Ernärung änneren. D'Quantitéit misst och net diskutéiert ginn, de Kanner muss ufänken fir de Wuesse fir de Wuesstem ze fuerderen. De Kand selwer hält op, well nëmmen Séissegkeeten, kann hien onendlech laang ësst. Eischtens ass et wäert ze kucken wat d'Liewensmëttel verbraucht kënne sinn a wéi eng sinn eigentlech gebraucht.

1. Mier Produkter. Dës Grupp beinhalt all Bäckereien a Pasta, a si gi fir Kanner fir d'Entwécklung. Mat der korrekte Ernährung vum Kand an 2 Joer, sollt hien d'Glasfaser kréien. Et ass d'Miel, déi am meeschte Bläistänneg ass. Also, fir d'Kanner an Miel Produkter ze limitéieren kënnen net. Oft mengen Mammen, déi eng Ernärung verfollegen, fidderen hir Kanner. Si ginn keng Backwaren, dat ass falsch, e Kand vun enger Ernährung ëm 2 Joer kann net am Ausgrenz vu Glasfaser gebaut ginn.

2. Fleeschprodukter. A ville Fäll probéieren d'Elteren Fleesch vun der Ernärung vu Kanner auszeschléissen, andeems se et mat Mëllechprodukter ersetzen. Déierenprotein ass an deenen zwee Produkter fonnt ginn, awer si sinn net austausche sinn. D'Standarddiagnéit weist datt d'korrekt Ernährung vun engem Kand an 2 Joer sollt net méi wéi 30 Gramm vu Fettgefääre mat Fett hunn. Dëst ass e ganz klenge Betrag, Dir kënnt et erhaalen wann et néideg ass. Wann e Kand an 2 Joer Mëllech drénken hält, gi Fleeschprodukter a grouss Quantitéiten konsuméiert.

3. Fësch Produkter. Fësch - e Lager vun Nährstoffer a Vitaminen. Zum Beispill, Phosphor, néideg fir geeschteg Entwécklung, ass nëmmen an der Vergaangenheet enthale. Liewensmëttel fir Kanner bis 2 Joer sollten Fëschprodukter enthalen. Obwuel Dir Iech iwwer Aromen ze erënnere musst, well am Alldag oft Elteren verbalzt oder bestiefen Fësch verbrauchen. Et passt net e Kand, et ass besser, gekachten Fëschprodukter fir d'Ernährung ze addéieren.

4. Mëllechprodukter. An 2 Joer, Mëllechprodukter sollt d'Basis vun der Diätetraditéit bleiwen. Si hëllefen him séier ganz noutwenneg Nährstoffer a Spurenelementer ze kréien. Obwuel no de Statistiken de Kanner d'Verweigerung se hunn. Wann d'Mëllechprodukter aus der Ernährung ausgeschloss sinn, kënne se duerch all aner ersat ginn. Et ass ëmmer méiglech, e Kand e Sauermilchprodukt ze ginn, et ass net manner nëtzlech.

5. Zocker. E puer Elteren falen de Feeler iwwer d'Schied vum Zocker. Geméiss den Standards vun Ernährungsberechter, sollt e Kand vun 40 bis 60 Gramm Zucker am Dag verbrauchen. Dëst hëlleft seng geeschteg Entwécklung an d'Ënnerstëtzung vum ganze Kierper. Obwuel Dir Iech ernimmt géift soen wéi d'Kanner Zocker verbrauchen. Séisseg si schued meeschtens schiedlech, "kleng séiss Zänn" ass besser fir kandéiert Fruucht anescht ze bidden. Si si just Uebst a Zocker deen d'Zänn net schueden. D'Kand sollt séissen Téi, Séissesmilch an esou weider ginn, well an 2 Joer hunn d'Kanner vill Flëssegkeet verbraucht.

6. Früchte a Geméis. Dëst ass praktesch dat eenzegt Produkt dat de Kand an enorm Quantitéit braucht. Déi richteg Ernährung vun de Kanner bis 2 Joer ass fir verschidden Uebst a Geméis frësche Form. Si sinn reich an Vitaminen, Nährstoffer a Mikroelementer. Elteren mussen och d'Erzeechnung vu Fruchten erënneren, déi d'Kanner erfëllt a sengem Ton ënnerstëtzen.