"Light" an "schwéiert" Luucht
Wann Dir an de Büro kuckt, wou Är Kollegen diskutéiert hunn, fir eppes ze stierwen an iwwer eppes ze diskutéieren, kritt Dir direkt - well d'Loft hei schwéier ass. Si si mat Schwiereg ervirhiewen, an si mengen net vill, well am Büro net nëmmen d'Sauerstoff vun der Sauerstoff verréngert huet, mä och d'Ionenzwuessung war staark gestéiert. Ionen sinn déi klengst Partikelen vun der Loft, déi duerch d'Aktioun vu kosmescher a Sonnestrahlung gebaut ginn, wéi och de natierlechen radioaktiven Feld vun der Äerd. Si si ganz einfach a schwéier. Loft, gesi mat hell Ionen, méi liicht ze verbrauchen mat Sauerstoff, sou datt et fräi ass a gutt denkt: Impulse laanscht Nervenfaser gi séier ugewisen, de Kapp ass kloer. Zum Beispill, an engem Gewitter an der Atmosphär, gi vill Liichtonen geformt, dorënner Ozonschicht - et heescht d'Loft a veruersaacht eis e luminöse Euphorie a Fréilecht. Awer schwéier Ionen (wéi d'Gewerkschaft vu Moleküle mat Staub) si kaum Sauerstoff fir d'Zellen ze ginn, sou datt si de Gesondheetszoustand verschlechtert ginn - se ze lëschen, Gedanken iwwer de Kappwéi, e Gefill vu Schläimkeet an Ersatzstéck. Ionizers erhéije d'Zuel vu Liichtonen erop an d'Ozonschon ze brengen, an d'Bakterien stierwen. Virun der Prozedur wäerte mir de Stëbs an d'Haus eliminéieren a lues ventiléieren - andeems mir vill schwéieren Ionen erreechen. Fir Zëmmeren, déi schwiereg ze luesen, sinn Klimaanlagen, déi d'Loft ioniséieren.
Ënnert dem Dach vum Haus
"Intern" Loft besteet aus honnert chemesche Komponenten, de fënneften Deel vun deem schued ass fir eis. Vergiesst d'Loftmaus aus Chipplat - et vergläicht d'Dämpfe vum Formaldehyd; Vill Varietë vum Linoleum aus Styrol; Verschidde Typen vun Tapeten enthalen Salz vu schwéiere Metallen. Teppech, synthetesch Buedemdeppecher an heft Kürbisse sinn voll vu Staub, an de Staubsauger eliminéiert et net, awer nëmme Schëppel an zeréckt sech an der Loft. A Tafelen mat Blummen a an engem feelfdegen Bazar ass vill schwarz Schimmel gewuess, wou hir Sporen allergesch Ursaache verursaacht, chronesch Rhinitis a Konjunktivitis.
Vergësse net selwer.
Wielt op Reparatur sou vill wéi méiglech natierlëch Materialer: Biedem - Holz, Tapeten - Pabeier, Faarwen - op enger Basis. Déi meescht "gesonde" Miwwelen - aus Holz, aus der Array, a wann Dir gezwongen sidd aus MDF oder Chipboard ze huelen, da kuckt no, sou datt et ganz oder ouni Chips ass, well soss wäert de Formaldehyd duerch d'beschiedegt Uewerfläch verdunsten. Am Buedzëmmer, bréngen eng kraftvoll Kapit an d'Wëlden ëmmer dréche wäiss, sou datt et keng Schimmel ass. An all eis sollte iwwerdenken ob et esou vill gréng Planzen, Teppecher, Gardinen an Bëschofs am Haus sinn ...
Atmosphär vum Rescht
Wëllt dir zougespaart ginn, erreecht a räift Äre gesonden Sënn? Gitt an d'Bierger an du erlabt d'Gefill: "Ech sinn iwwer méng Schwieregkeeten, ech sinn net ëm si." Sauerstoff an der Biergerhoch ass manner wéi an der Plaine, a mat hirem Defizit, gëtt d'Hämopoiesis stimuléiert: méi Erythrozyten ginn Hämoglobin erop. An e puer Deeg fille mer e Schwong vu Liewenskanz. Den Gehir uechten an einfache Sauerstoffhärter verbréngt net seng Energie op "Kauen" d'Schmerzen, mais schéckt zum aktuellen Moment op de Operatiounsmodus - wat wichteg ass wichteg. An an der Loft gëtt et kee Staub, Ruß, e richtege Waasser. Et ass fräi vu Bakterien (Sonnestrahlung, ganz aktiv sou enger Héicht, mat hinnen), an et ass eng echte Panacea fir Bierger déi aus häufiger Killt, Bronchitis a Gripp leiden. Dir hutt Angscht vir Héichten? Gitt zu Spuenien, woubäi op déi sanften Hänge vun de Pyrenäen Olivenplantagen a vill Medikamenter Kraider - Thymian, Thymian, Rosmarerei. D'Loft gëtt mat äthereschen Ueleger Oliven a schaarfen Kraider gesäuert, et kalmt net nëmme verréckte Nerven, mee Hautreizungen a Ekzeme.
Maestro vun der Madness
Mir ganz uerg blesséiert e trockenem waarme Wëndel, deen wéi wann aus engem Uewenhaff oder aus der Hënn ass. Dëst ass wat an de Wüst vun Nordafrika a Arabien entstanen ass. Eischtens fänken d'Sand sangen ze ziichten "singen", wéi d'Loft d'Mass vu Sand vu séngem Plaz rauskommt, an dann e staarke Wuesschen fir Wochen, an d'Temperatur erop op 50 Grad. Déi stänneg saisonal Wind aus den Bierger, déi an der Schwäiz, Éisträich a Däitschland als Fudder genannt gëtt, ass alarméiert. Mat seng Approche klapen d'Leit onstierbar Sehbehënn, Nervositéit, Migräne, Insomnia. D'Cores sinn besonnesch schlecht. D'Residente vu Südfrankräich kënnen net déi kal a staarke Wind aus dem Norden stoen, wat fir e puer Wochen blesséiert ass a gläichzäiteg jiddereen unbefrëndlech ass. Hie gouf Mistral genannt (an Iwwersetzung vu Provencal - "Maestro") - fir datt hien d'Stëmmung vun enger riseger Zuel vu Leit kontrolléiert. Bunin huet him eng wonnerschéi Geschicht mat dem selwechte Numm gewidmet. Een ähnlecht Wand am Norde vu Spuenien heescht Tramontan. "Hien dréit d'Mikroben am Wahnsinn", sot Gabriel Garcia Marquez. Spuenesch Psychiater weisen datt e puer Leit Tramontane verursaachen Depressiounen, anerer hunn eng kreativ Gezei an ongewéinlech Fäegkeet fir Aarbecht.
Revanche vum Element
2005 huet den Hurrikan Katrina d'Halschent vun New Orleans ofgeschleeft. De Wanter gouf net nëmmen Kraaft gestoppt, et huet den Waasserwénkel an de Mississippi opgewuess an de nächste Séi opgetaucht, e Faveur iwwer sechs Meter héich duerch d'Strooss. No der Hurrikan, huet d'Bevëlkerung vun der legendärer Jazzstadt, no de verschiddene Quellen, ëm 30-40% verréngert - d'Leit verlooss d'Gefaangzone. Firwat war dat Element esou destruktiv? Laut enger vun den Versiounen, fir all de Fehler vum mënschlechen Selbstvertrauen. A fréieren Zäiten ass New Orleans vu Sumpf ëmginn mat engem kräischen Sträifen. Et war eng Flëssegwéierung an et, wéi Hurrikanen nogekuckt hunn. Dann hunn d'Sümpelen gedreint, d'Buusen goufen ofgeschnidden, d'Stad war vollstännege Kampf géint d'Macht vum Wand, an d'Natur huet Rachele fir d'Adele. D'Loftelement regéiert eis als Dirigent - e grousst Symphonieorchester. Breath beréiert eis - an d'Streicher vun eiser Séil kléngen am gemeinsamen. D'Loft vun eisem Haus, d'Atmosphär vun der Rou, de Wand vun der Verännerung an den Hurrikan vu Gefühle - wéi vill Bedeitungen an Geheimnisse verstinn an dësem scheinbar vertraut an ongewéinlech Element vum Auge. Loosst eis e puer Geheimnisse hunn.
A wéi iwwer eis
Hurricanes, glécklech, sinn vill méi bescheide. Awer d'Küstdénger, déi de Ufer vun de Wellen schützen, sollten net iergendwéi beréiert ginn. Fir Lettland zeechent sech duerch westlech naass Wind. Stuerm a Stuerme sinn am Oktober-November gesprengt a staark staark Schneestomaten - am Februar. Am Juli 2008 ass en Tornado bei Liepaja ze gesinn - e rare Faarwen fir eis. Hien huet näischt Schued gemaach.
Esoteresch Sicht
D'Loft verkierpert d'Kraaft vum Gedanken an ass eng männlech Energie - selbstverständlech, akt a ondrueglech wéi Feier, awer méi subtile a geeschtlech. Dëst Element ass responsabel fir d'Gebuert vun Ideen, Inspiratioun. Loft verbitt d'Verbindungen, vermittelt Informatiounen, verfaascht de Wee vu Gefiller an Gedanken, huet Emotiounen an der verbalen Form.
Europäesche Analog
An Indien gëtt et der Meenung, datt d'Loft prana - eng besonnesch Energie mécht, déi den Geescht an de Geescht ernéiert, wéi zum Beispill d'Nahrung de Kierper. Ohne prana, funktionnéiert de Nervensystem gutt: Mir erënneren eis Apathie, mir erreechen alles mat Schwieregkeeten an Schmerz, vergiessen an vergies séier. D'Defizit vu prana ass eng kreativ Sakgaass. Et gëtt genuch Zuel vu Prana - Gedanken op alldeegleche Liewen zerstéiert, ursprénglech Iddien erakommen, d'Notwendegkeet ze léieren nei Saachen ginn zréck. Am Joer 1927 huet de bekannte Psychoanalyst Wilhelm Reich gemellt datt hien d'Orgoun entdeckt huet - en Gas ouni Faarf, Gewiicht a Geroch, déi d'ganz Atmosphär vun der Äerd duerchmëscht an et ass réng Energie. Wéinst der Entdeckung huet hie sech mat all senge Psychoanalytiker zesummekämpft, an dann mat Einstein, deen an der éischter Etapp interessant Interesse huet fir seng Fuerschung. Reich war vun engem onstierbaren Charakter an huet kee verginn fir Mësstrauen a Zweifel. 1940 huet de Wëssenschaftler eng speziell Batterie vun der Uergel erstallt a benotzt fir onkologesch Erkrankungen ze behandelen. Fir de Krack Reich huet wuertwiertlech säi Liewen geéiert: an 195! Joer an den USA, war hie wéinst illegalem Behandlungsverloscht vu Patienten mat enger onbekannter Technik veruerteelt an de Prisong veruerteelt, wou hien zwee Joer méi spéit vun engem Häerzinfarkt gestuerwen ass.
Wou si Prana fannen
An der Natur. Déi meescht Prana ass an de Bierger an am nërdlecht Waasser gesammelt. Et ass geséchert mat Loft iwwer dem Floss, nieft dem Bësch, Fréijoer a Waasserfall. Besonnesch vill Prana op der Ufer vu Mountainbussen - et ass net fir näischt, datt d'Eremiten vun all Reliounen hir Hënn ze hunn hunn. Prana ass am beschten an engem Zoustand vu Rou a an der Rou ze absorbéieren - just kucken a respektéieren.
Wou et net genee ass
Op Plazen vun enger grousser Bevëlkerung vu Leit - am Spidol, voll aus Bus, bei engem Fussballspiller.
Maacht Frënn mat dem Wand
Mir si frou datt de Wand sech voll ass gratis ze sinn, symbolesch Changementer, Dréihung an Ofkillung vum waarme Kapp. Wéi déi Esoteriker soen, de Wand ass d'aktive Hypostasis vun der Loft, d'Energiequelle. Dir kënnt Frënn mat den Wand erblécken. Muer mam Moien, soubal Dir oppuckt, kuckt aus der Fënster an fillt d'Bewegung vun der Loft op Äert Gesiicht. Mentlech soen heen zu him. Op der Strooss, Gesiicht de Wand a stellen Iech vir wat er Iech soen. Eemol am Weekend bauen eng grouss Entworf am Haus: de Wand wäert d'Stagnatioun vun Energie schnell cleane an de Geescht vun all Wunnen am Haus klären. Fir d'Dauer vun der Belëftung (20-30 Minuten) verloosst d'Haus. Frëndschaft mat dem Wand garantéiert Iech e stännegen Oflaaf vun néideg Nouvelle, Informatioun a Rumeuren.
Ritual fir Wonsch
An ärem Haus oder bei der Härefuerschung setzen d'Flagpole e Fändel, deen an den Wand gespuert gëtt. Dir kënnt béiwene Bändchen oder Äre perséinlecht Banner aus engem Stoffer all aner Faarwen hänken. Schreift e Wënsch op de Stoff. Wann Dir an enger Stadtemperatur wunnt, léisst en liicht a transparent Bands mat engem Wonsch aus dem Wunnraumfenster.
Wanter Ritual fir eng Erausfuerderung duerch dem Wandel
Wann Dir Neiegkeeten vu jidderengem ze kréien, deen Iech léiwer gitt an Dir braucht, schreift säin Numm op Stéck Pabeier, engem Wandel vun frostierender Nuecht, gitt op d'Kräizung, rett d'Blieder op kleng Stécker, léisst se danzen mat Schneeflocken a schécken zweemol de wichtegste Numm fir Iech esou laut wéi méiglech. an de Wand, dann géint de Wand.
Stuerm a Stuerm vu Gefiller
Verschidden Hexentritualen ginn an engem Stuer gemaach, fir datt se kolossal Kraaft erreechen. Besonnesch vu schwarze Magie, entwéckelt fir zerstéierend Relatiounen, Scheedung oder Krankheet ze zerstéieren. Aussergewéinlecher Kraaft gëtt e Fluchhafen gefrot a Donnerwieder. Mat e stiermem Wieder huele mir e Stuerm vu Gefühle ausgehaalen ouni Schued fir déi ronderëm eis - riechen, Neid, Misere, Räich, Rëtsch. Gitt e puer véier kleng kleng Objeten - zum Beispill Bolzen, Nëss. Gitt an e verwierkte Plaz, klop op d'Dais an dréckt nei Objeten a Kraaft, an de Wand, alles lauschterend, wat op är Séil gekuckt huet.
Airmen
Dozou gehéieren déi, déi ënner de Lidd gebuer goufen: Gemini, Waassers a Aquarius. De Mann-Loft ass intelligent a geckeg, d'Inspiratioun ass net freet fir hien, hien léiert d'Fraen an weess wéi si charmant sinn. Hien huet e schwaache Instinkt fir d'Selbstbewahrung. Wann hie leidenschaftlech ass, funktionnéiert hien op de Wäert, bis ech falen oder hien riskéiert säi Liewen fir Adrenalin. Aanescht ass d'Loft e Gas deen déi onbegrenzten Ausbau brauchs. Wann Äre Mann zu den Elementer vun der Loft liest, musst Dir him ëmmer ophalen. Dëst huet d'Marina Vlady an de Vladimir Vysotsky gemaach. Vläicht ouni hien huet hie fréier gestuerwen, an engem kriteschen Alter fir "Loft" Männer - 37 Joer (plus oder minus zwee Joer). Also ass et geschitt mat Puschkin, och e Vertrieder vum Loftelement. D'Woman-Air beherrscht nëmmen, well se net kann an deem Sënn héieren. Si schafft vill, well se interesséiert ass. Si ass ëmmer an der décker Evenement: "Wien ass de Zeien? Ech sinn Zeien, mee wat ass geschitt? "Hatt schätzt d'Schéinheet vu Leit, Gebaier, Kleeder, Biller, Landschaften. Mä ni an alles bis zum Enn hëllt sech net an all Zweifel un, beginn mat sech selwer a schléisst mat engem geliebte Mann. Wann Dir zu Luftschëlder gehéieren, erënners dech: Dir kënnt net mat de Männer klauen, Dir sidd ze einfach fir dat, se ze halen Iech an lass dech net vun Äere Waffen aus. Kuckt de Schrëftsteller Françoise Sagan. Si huet aktiv alles an d'Hänn gehat an huet hir ganz ganzt Liewen matenee gehal an duerch Antipathie an hir exorbitant Efforten an an d'Laascht op hinnen.
Lazurit - fir Stabilitéit
Romanteschen bloe Steen mat goldenen Funken zitt op d'Frae-Léif Frënn, entwéckelt d'Intuition, vergréissert d'Vitalitéit, stäerkt d'Gesondheet, gëtt Séil Harmonie. Si trauen lapis lazuli op hir Broscht - eng Halskette, e Pendant an e Bracelet op dem Handgelenk an der Pulsregioun.
An iwwer Gesondheet
Wann mer d'Frequenz an d'Tiefe vun der Atmung änneren, ass d'Konzentratioun vu Gasen, d'Geschwindegkeet an d'Richtung vun de metabolesche Prozesser am Gehir an d'intern Organer. Et gi verschidde Atemtechniken, déi eis erlaben, ze berouegen, an Ecstasy goen an eis mystesch Erliefnisser erliewen.
Buteyko's Breath
Si gëtt empfohlt datt se fäheg, iwweregens a mat enger klenger Frequenz gesiicht huet fir d'Konzentratioun vu Kuelendioxid am Blutt ze erhéijen, Spasmen vun Bronchien, Behälteren, Verdauungstrakt ze entlaaschten an de metabolesche Prozesser ze luesen. Hëlleft mat bronchiale Asthma, heefeg ARI an Bronchitis. Redukt Appetit a erméiglecht Iech Gewiicht ze verléieren.
Breathing op Neumyvakin
Mir atmen langsam, shallow, mat enger laang laang Ausdauer. Mir maachen all Dag e puer Deeg mat enger Verzögerung vun der Atmung - op enger flacher Inspiratioun fir 20-30 Sekonne. D'Technik vun Neumyvakin dilettéiert Bluttfässer, verbessert d'Bluttversécherung am Gehir. Wéi den Auteur mengt, seng Methode heelt vu Migränewee, chronesch Mëssbrauch an e puer Dutzelen verschidde Krankheeten.
De Breath vum Yogis
Während der Inspiratioun ass d'Diaphragma ofgespaart ginn, de Magen riicht liicht, während der Exhalatioun - et mécht sech an hir Plaz zréck. Et kann einfach oder déif sinn, dat haaptsächlech ass d'Diaphragm op d'Atmung verbinden. Calme, Balances, entléisst Muskel an emotional Spannungen. Hëlleft Iech vill Prana opzehuelen. Grafts eng philosophesch Ausgesinn vum Liewen.
Holotropesch Atem
Geschriwwen vun engem Wëssenschaftler, Psychiater a Psycholog Stanislav Grof, fir de Ënnerhalt, d'Erfahrung vu senger Gebuert z'erreechen an och duerch d'astral Welt a seng Vergaangenheet ze reesen. Éischtens huet de Stanislav Grof d'Aarbecht vun der Psyche mat der Hëllef vun LSD studéiert, a wann d'Medikamenter verbannt goufen, huet hien déi selwecht Atmung Rhythmus wéi Leit op LSD benotzt fir de geännerte Bewosstsinn ze féieren. De Prinzip ass ze déif ganz, ganz intensiv z'erreechen, de Sauerstoff mat dem Sauerstoff ze sättgen an d'Aarbecht vun hiren Enzymsystemer bis op Visiounen an enkelege Erfahrungen opzebauen. Praktéiert nëmmen an der Präsenz vun engem Mentor oder engem Instruktor, well d'Emotiounen wann iwwerhaapt immens staark si sinn och schmerzhafte an onheelbar. An een muss iwwer dech kucken, halen d'Hand an d'Rou. Hëlleft eng kreative Fortschrëtter ze maachen, e neit Zil fir am Liewen ze fannen, fir Iech ze verstoen.
Pilates Atmung
Dir hutt just mat engem schwieregen Käfig, deen esou vill wéi méiglech behandelt, openeen verbreet, exhaléiert - zréck an d'ursprénglech Band. De Bauch ass eng knapp a knapp, d'Muskelen verstäerkt ginn, Dir sidd schlank, d'Haltung verbessert, dat ass den Zweck vun der Methode.