D'Sonn sieht ganz ausgedréckt fir eis: et ass keen Fleck, awer e rieseg (mat engem Duerchmiesser vu 1,5 Milliounen Kilometer) Gasfläschen, wéi en giganteschen Gasreaktor op enger Distanz vu méi wéi 150 Millioune Kilometer vu eis, an där onendlech thermonuclear Reaktiounen stattfannen. Ënnert dem Afloss vun all dësen Reaktiounen ass alles an der Sonn ëmkéiers, Blasen a generéiert e Bäitrag vu ganz verschiddene Partikelen, Magnéitfeld, Radiatiounen - all déi Wëssenschaftler déi "Sonnewand" genannt ginn. D'Geschwindegkeet vun dësem Wand ass ëmmer anescht - wann et fir 3-4 Deeg an wann et e Dag ass, da bréngt et eis, eis sichtbar Liicht, Infrarot- an Ultravioletstrahlung ze bréngen, a gesond wéi eis Gesondheets- a Gesondheet.
Sunlight (eis sichtbar Deel vun der laangwelleger Bestrahlung) hëlleft eis net nëmmen Objeten ze gesinn an am Weltraum ze navigéieren, mä och duerch eis Haut gezeechent an der Form vun engem thermesche Effekt. Wann Dir d'Haut net an der Zäit schützt, da brénge mir e Sonnebrand. An ënner dem Afloss vun der Infraroutstrahlung erneiern eis Bluttfäegkeeten, d'Dämpfung vun der Dämpfung, d'Blutt vun de Venen geet méi séier a gëtt de Prozess vun der Bildung an d'Absorption vun all ville biologesch aktiver Substanzen beschleunegt. Well Infraroutbestralung gëtt oft benotzt an der Behandlung vun all Form vu Krankheeten.
Mä am meeschte biologesch aktiv Deel vum Sonnespektrum ass ultraviolet Bestrahlung. Spezialisten ënnerscheeden dës Strahlung an dräi Klassen: Strahlen A, B an C. Déi drëtt geféierlech fir eis ass déi sougenannte UFS (UV-Strahlen C), awer d'Ozonschicht vum Planéit erlaabt hinnen net ganz opzéien. Awer ënner dem Afloss vu UVA a UVB (déi éischt an zweeter Klass vun ultravioletter Strahlen) gëtt eisen Vitamin D an eiser Haut produzéiert an et ass einfach onméiglech fir d'Quantitéit noutwenneg fir eise Kierper ze kréien ouni d'Hëllef vu UVI - ganz wéineg ka vun Nahrungsergänzungen kréien . Elo brauch eisen Kierper 20-30 Mikrogramms vun dësem Vitamin ze benotzen, an déi räichste Eejacke vun Hénger Eeër a Fëschermill enthalen nëmmen 3-8 Mikrogramm Vitamin D, 0,5 Mikroune an engem Glas Milch a bei aner Liewensmëttel a nach manner. En ouni Vitamin D, net nëmmen de Kalziumgehalt am Bluttfäss, a fänkt un "Knueweesschen" vum Knuewëss, ze begneiden, awer d'Adrenal-, Schilddrüs- a Parathyroiddrüse, Cholesterin-Stoffwechsel a de Gesamtniveau vum Schutz vun eisem Immunsystem gëtt kompromittéiert.
Och ënnert dem Afloss vu Sonnemännchen an eisem Kierper un eng Endorphin ze entwéckelen, sou positiv beaflosse mer (well, wéi kënne mir an engem sonnegen Dag traureg an enttäuscht sinn, virun allem wann mir an der Vakanz sinn an op der Plage sinn?). A wann dës magesch Sonneliichtstrahlung net genuch ass, fille mer méi schlechter ze fillen, eis mental a kierperlech Gesondheet a Ausdauer falen, d'Resistenz géint all aner Krankheete verringert, d'Recettie verlangsamt an d'Risiko vum Muskeloskeletalsystem Schaden zitt.
Mee alles ass gutt an d'Moderatioun, an dofir an der moderner Welt hunn mir vill méi Chancen fir d'Sonnestrahlung an enger Iwwerbefaarwung ze kréien wéi d'Manner verléieren, an dat féiert zum direkten contrôlegen Effekt. An als Resultat, an der Verfolgung vun glatterem a schéinen Sonnenopgang fir eng laang Zäit an ouni korrekt Schutzmoossnamen, kënnt Dir an eng Risikogruppe goen an och béides bösart Evolutioun op der Haut an enger Verherrrung vun uteroër oder d'Verschlechterung vu kardiovaskuläre Krankheeten.
Awer wéi de "Sonnewand" net nëmmen vun der Bestrahlung ass, däerfe mir net vergiessen datt et eng méi Komponent ass - de Flux vu magnetesche Partikelen, de sogenannten "magnetesche Stuerm". A wann d'Aktioun vum UFI duerch d'Ozonschicht a d'Atmosphär vum Planéit weitgehéiereg ofgeschwächt ass, da brauche mer keen Schutz vu magnetesche Flëss. Doriwwer eraus sinn d'Flëss déi duerch d'Sonn ausgeléist sinn ganz variant, also kënne mir all Magnéitkierper un eenzegste klasséieren. Si ënnerscheeden sech an hirer Kraaft a bei der Entwécklung vun eenzel Prozesser. Mee dat ass et wierklech vereenheett se, also ass et hir Afloss op de mënschleche Kierper. Zënter den 1920er hunn d'Donnéeën iwwer d'Auswierkunge vun der Magnéit- a Solärstuerm op der Gesondheet opgeholl a accumuléiert. An et gouf festgestallt, datt direkt nom Sonneliicht d'Konditioun vu Patienten staark verschlechtert (wann d'Sonn vun der Äerd Uewerfläch kënnt an unzefänken Prozesser ze verursachen, déi d'Liewensaktivitéit vum Kierper beaflossen). Als éischt hunn déi kardiovaskuläre Krankheeten identifizéiert wéi se an hirer Verherrrung mat geomagnetesche Stuerm identifizéiert waren: d'Patiente erhéicht den Arteriellen Drock, d'Frequenz vum myokardialen Infarkt erhéicht, d'Pensiounsfäegkeet huet gestéiert.
Ausserdeem, während e Magnéit Stuerm, erhéijen d'Risiko vun der friem Gebuerin bei schwangeren Fraen, d'Unzuel vun Accidenter an Verletzungen, d'Agilitéit verschlechtert an d'generell Reaktioun bei de Leit verlangsamt.
D'Sonn ass d'Quell vum Liewen op eisem Planéit. Awer et ass gläichzäiteg net esou harmlos wéi mir gären hätten. Och wann säi Liicht, d'Hëtzt an d'Energie d'Basis vum Liewen fir Planzen, Déieren a Mënschen sinn, musse mer nach ëmmer op hiren "umgedrécktes" Gedrénks maachen, a si iwwer hir Schutz géint d'Auswirkungen vu magnetesche Stuerm an de Sonnewand. Dir wësst alles wat den Effekt vun der Sonn Aktivitéit op Mënsch Gesondheet ass.