Mat Depressioun bei Männer, Hëllef hëlleft am effektivsten wann Dir déi allgemeng Bedeitung vun der Phrase "Männer Depressioun" verstoen an d'Haaptursachen kloer z'identifizéieren. An déi offensichtlech an allgemeng Ursaachen vum depriméierte Staat bei Männer sinn: e konstante Mangel vun Finanzen, erfollegräicht Aarbecht ouni Viraussetzunge fir de Karrierewuchstum, d'Mangel u Selbsterkennung während der "kreativ" Sich fir Harmonie mat sech selwer, Problemer am perséinlechen a intimen Liewen, Schwieregkeeten an der Kommunikatioun mat d'Ëmginn, de éiwege Problem tëscht Papp a Kanner, Inkompatibilitéit mat Fraen, e schlechte Wunnengen a gemeinschaftleche Konditiounen a sou weider. An e Wuert, kënnt dës Lëscht weider länger Zäit weiderféieren, awer mir hu beschloss, déi allgemengste Problemer am Männerliewen ze stoppen an ze nennen. De Wichtegsten ass dat Depressioun bei Männer ass vill méi komplizéiert wéi fir eis Fraen. All dat ass verbonne mat der Tatsaach, datt e Mënsch op seng Problemer vill méi fundamental aus dem schwächlechen Geschlecht wunnt an probéiert d'Depressioun mat der Hëllef vum Alkohol, der Schließung am selwer, der Agressioun ze bekämpfen. Mir kënnen den negativen Zoustand bewäerten, andeems een e Schéinheetssalon besicht, e Shopping, d'Interieur an enger Wunneng verännert, mat Frënn zesummen komm ass an och en Déier ze kréien. Hei ass Är Hëllef, déi net effektiv am männleche Sënn.
Geld ganz iwwer de Kapp .
Wéi mir scho gesot hunn, ass de wichtegt Problem, dee en depriméierte Staat an engem Mann mécht, seng finanziell Situatioun. Eigentlech ass et Suen, déi ni wierklech geschéien, a souguer zimlech de Géigendeel. Et ass Geld deen déi wichtegst Plaz am Unbewosst vun engem Mann ass. Dëst ass wahrscheinlech wéinst der Tatsaach, datt e Mann als éischt e Verdiensche war, op deem d'Wuelbefillen vun der ganzer Famill hänkt. Säin Afro vum Depressioune kënnt an enger Zäit, wou e Mann mat sengem Kapp de "an d'Rass fir Geld" plangt a kann net ophalen. An esou enger Situatioun ass déi bescht Hëllef fir Är Haltung un d'Geld ze veränneren an ze realiséieren datt d'Geld net d'Haappecht am Liewen ass. Wann de Guy et net direkt maachen kënnt, da soll hien seng Aen op aner Problemer konzentréieren, déi einfach ze léisen. Dëst wäert him hëllefen, aus dem haiteg "Problem" abezunn. By the way, op all Fall, egal wéi d'Ursaache vun der Depressioun, ass et ëmmer néideg, am Ufank de selbstverständlech ze verstoen an nëmme mat der mentaler Krankheet ze kämpfen. Et ass och ze erënneren datt d'Depressioun eng Krankheet ass, déi den allgemengen Zoustand vun der Gesondheet entwéckelt, also lieweg ass et net de beschtméiglechsten Wee.
Vill méi schlëmm wann d'Ursaach vun männlecher Depressioun ass datt e Mann net kënnt fir seng Famill z'ënnerstëtzen. Hei, zousätzlech zu allem, gëtt et nach ëmmer e Komplex vu Schold virun der Fra, Kanner, Elteren. Et ass net komesch, mee fir de méi staarken Sex ass et nëmmen een Auswee: Glücksspillen, Alkohol, Drogenubildung. Dëst ass net eng effektiv Wee fir Är Mëllech ze iwwerwannen. Awer de Mann selwer ouni et realiséieren, verdrängt einfach säin allgemengen Zoustand. An dësem Fall, Depressioun an hëlleft bei der Ënnerdréckung, datt en Mënsch einfach säi Energie op de richtege Wee verléieren. Zum Beispill, Reparaturen an der Wunneng, fueren mat der Famill op d'Vakanz, Sport, goe wéi méiglech mat Frënn op Fussball a verbréngen méi Zäit mat der Famill. All dës wäerte männlech Psychologie vum Problem ëmsetzen fir datt d'Realitéit net alles schlecht ass an et gëtt vill méi hell an angenehm Momenter wéi beim Gesiichtsfleeg mat Ärem Problem. An dat haaptsächlech ass d'Ënnerstëtzung vun der Famill.
Gitt net méi héich wéi d'Bar .
Wann e Mënsch op sech selwer zougespaart ass (heen ass einfach net zefridden mat him, oder midd aus der Tromm vun der Erhéijung), hei ass den Haaptberood nie selwer eng onméiglech Héich- an onrealistesch Pläng ze setzen. An dësem Fall ass et wichteg datt all eis Aufgab op sou sog. "Kleng Victoiren a Leeschtungen" konzentréiert. Mee et ass net néideg fir Iech ze stéieren wéinst dem Zesummesetzen vun Ären Illusiounen. E Mann muss fir sech kloer Grenzen setzen, déi de Wënsch vun der Méiglechkeet trennen. Iwwregens, Ännert d'Aarbechtsplaz ass eng vun de beschte Weeër fir Är Mëllech ze iwwerwannen an d'Welt mat verschiddene Aen ze gesinn.
Perséinleche Liewen ass net eng Entschëllegung fir Depressioun .
Schwieregkeeten an hirem perséinleche Liewen kënnen de moralesche a spirituellen Mann komplett briechen. Daat Depressioun wéinst Onverhënnerung an der Famill, d'Problemer mat der Fra, d'Kanner ass e ganz déif an schwieregen Zoustand, deen ee Mann komplett fäerdeg brénge kann. An dësem Fall ass d'Hëllef vun engem Mann am meeschten mat der Agressioun an Alkohol ass verbonne. Mä dëst ass net e Wee aus der Situatioun. Psychologin a frank Gespréich mat enger Fra, wou se besser e Mann vu sengen emotionalen Erfahrungen retten kann, fir se aus konstante Skandalien a Alkohol ze léien.
A letztendlich, fir e Mann fir aus der Depressioun ze kommen an d'Bedeitung vum Liewen an all Situatioun ze fannen an de Grond fir dës Krankheet ze recommandéieren, Hëllef vun engem Spezialist ze sichen. Nëmme ee Therapeur kann hëllefen dem Mann seng "kreativ" Potenzial ze fannen, Problemer ze iwwerwannen, behaapten a sech selwer nei Faarfaarwen ze fannen. Zousätzlech kann de "mentalen Dokter" d'noutwendeg Medikamenter (Antidepressivae) verschécken, duerch deenen e Mann kann seng Zoustänn rëm normaliséieren. Dir musst awer net nëmmen Depressioun alleng bekämpfen, well et esou vill Weeër fir e normale Liewensstil zréckzekréien a fille wéi eng vollstänneg Persoun. Den Haaptprobleem ass net fir Iech an den "Véier Maueren" ze schloën, awer fir e Wee aus engem Problem erauszekucken an dann eng Depressioun just net onbedeibend.