Et ass net Laun, et ass eng Krankheet
Och an enger ganz schwiereger Situatioun ass eng Persoun probéiert e Wee ze fannen, fir se selwer ze soen: "Alles ass méi schlëmm", "et ass net dënn ouni gutt, et wäert nach ëmmer besser ginn" etc. Dëst hëllefe mir vun psychologesche Verteidegungsmechanismen, déi onerwaart an schwieregen Situatiounen beaflosst sinn. Well eisem Liewen normalerweis genau esou entwéckelt wéi mir virstellen an virbereeden, ass et net verwonnerlech, datt no enger Zäit d'Ëmstänn wierklech besser gin. Allerdéngs bleiwt heiansdo depressivt, voll vu Pessimismus, och wann déi schwiereg Situatioun sech opgeléist oder guer net erreecht huet a säi Konditioun ass onverständlech fir anerer. An dëse Fällen ass et schonn eng schmerzhafte Reduktioun vun der Stëmmung, sougenannter Depressioun, déi net nëmme Sympathie erfëllt, mä d'Behandlungen.
Depressioun ass eng Sturung déi wäit an all Länner, sozial Strata a Kulturen verbreet ass. Si leeft iwwer 5% vun der Weltbevëlkerung. Frae leiden aus Depressiounen ongeféier duebel sou oft wéi Männer. D'Stëmmung vun der Stëmmung ass méi oft am Alter vu 30-40 Joer, bei Kanner ass et vill manner üblech, an an der eeler ass et vill méi oft. Ongeféier 12% vu Leit während hirem Liewen erliewen op d'mannst eng Episod vu Depressioun, déi den Niveau erreechen wann d'Behandlung néideg ass.
Leider, och an economesch entwéckelt Länner, behaapten bal déi Hälschent vun deene Leit keng medizinesch Hëllef op - e puer vun hinnen gleewen datt dat wat geschitt ass eng psychologesch Reaktioun op d'Schwieregkeeten vum Liewen an dofir ass de Dokter hei net hëlleft. Dee aneren Deel bezitt seng Bedingung als kierch Krankheet, een hoffert datt "et wäert sech selwer" iwwerliewe ", een einfach einfach Angscht virun Kontakter mat der psychiatrescher Déngscht. Eng oder e Wee, awer méi wéi 80% vu Fäll vun depressive Stéierunge ginn net erkannt an d'Patienten leiden ouni Hëllef. Dëse Stand vu affäre kucke lächerlech an offensiv, well wann d'Depressioun an der Zäit entdeckt gëtt, kënnen déi meescht vun dëse Leit schnell an effektiv Hëllef kréien.
Wéi depressioun manifestéiert sech
Symptomer si vill, awer ganz charakteristesch. Den Haaptzeechen vun Depressioun ass eng geréng Stëmmung, déi eng Persoun Trauregkeet, Depressioun, Depressioun, Enttäuschung, Verloscht vu Léit asw. Sou eng Konditioun ass entweder ouni externe Grond oder och nach e puer ongeweinlech Ereegkeeten (Streidereien mat Famill, Konflikt op der Aarbecht, Krankheet fir Familljemember, Währungsverloschter, etc.), awer de Grad an d'Dauer vun der Reduktioun vun der Stëmmung si vill méi bedeitend.
Et ass och ongewéinlech, datt wann onsympathesch Eewäisser an engem Liewen vun der Persoun laanschtkommen oder souguer eppes agreabel ze maachen, d'Stëmmung net ausgezeechent gëtt, an angenehm Evenementer net an der Séil vun der Äntwert fonnt ginn, kee Vergnügen oder souguer d'Vertraulechkeet ze trauen. D'Gefill ass éierlech irrational an hänkt net vun dem Grad vun engem Liewen säi Succès. Bei engem Depressiounstaarkt gouf hien zum Beispill vum Jack London, dem Nobelpräis Ernest Ernest Hemingway, dem russesche Millionaire Industriell a Philanthrop Savva Morozov, A.S. Pushkin a LN Tolstoy, eng aussergewéinlech amerikanesch Actrice Rod Steiger an ee vun de gréisste Politiker vum 20. Joerhonnert, de Winston Churchill.
De nächste charakteristesche Symptom vun Depressioun ass d'Fräiheet, déi sech am Verloscht vun fréierer Interesse manifestéiert an d'Fähigkeit fir déi Saachen oder Aktivitéiten ze genéissen, déi virdru sou Genoss erfuelt hunn. Eng Persoun wunnt wéi wann duerch Inertia oder duerch Noutwendegkeet, fillt sech eraus ("wéi eng presse Zitroun"), verléiert d'Motivatioun fir ze schaffen an am Allgemengen fir en Effort ze maachen. Verréngert Aktivitéit, Vigilitéit, Motorspezialist an Erhéijunge vun der Erhéijung, déi bis elo nach net beäntwert goufen. Eng Persoun gëtt inaktiv, inaktiv, stéierend, läit vill. Duerch flaach Depressioune gëtt dëst manifestéiert duerch d'Verschlechterung vun der professioneller Aktivitéit, mat déif Depressiounen, d'Erfaardung vun einfacher Hausaufgaben gëtt e Problem. Normalerweis aktiv a motivéiert Leit stoppen net nëmme Geschäfter, mee souguer no hirem Aussoe kucken. Et ass schwéier ze zwéngen Iech aus dem Bett ze kommen, gekleet, Nahrung, Telefon, etc.
Zousätzlech Symptomer
Depressioun gëtt och duerch e puer aner Symptomer manifestéiert. Déi heefegsten sinn d'Reduktioun vum Selbstvertrauen, e irrationalem Sënn vu Schold an e Verloscht vu Selbstvertrauen. E Mann fënnt ëmmer schlecht, onfäeglech, noutlos, net justifiéiert d'Hoffnungen op him. Et ass schwéier schwiereg ze décidéieren - och eng einfache professionnelle oder Haushaltsaarbecht wächst zu engem onléisen Problem. Dee Mann fillt sech ëmmer reng, iwwerléift, iwwerflunn duerch eng Haap vu Tät a Verantwortlichkeet, déi hien net méi laang fält.
D'Reduktioun vum Selbstvertrauen gëtt kloer a sproochlech a verbreedent Verhalen manifestéiert - d'Persoun zéckt zécken, an enger gerénger Stëmm, ass iwwerméisseg, fréier d'Aeere vun aneren ze zéien, versprécht sech an enger Ecke zouzedrécken a sou kleng wéi méiglech Plaatz ze huelen (podzhatye Been, kuckt op de Buedem, aaner). Am Bett liwwert en oft eng embryonesch Haltung, oder "Embryo pose", op senger Säit, sech ze béien, seng Arme iwwer seng Këscht ze klappen, mat sengem Kinn an.
D'Erscheinung vun enger Persoun an engem Depressiounspräis ass och charakteristesch: e klenge Gesiicht, erweidert Schüler, e ausgestreckte Bléck, trockene Haut, drohend Schëlleren, Wuelstand an grau a schwarz Faarwen, Feeleren vu Kosmetik oder Ornamenten, Neiditéit an Onofhängegkeet fir ee seng Erscheinung. De méi héicht de Depressioun, desto méi prononcéiert dës Manifestatiounen.
En anere charakteristesche Symptom vun Depressioun ass lues a schwieregen Denken, e Verloscht vun der geeschtecher Produktivitéit. D'Opmierksamkeet vun enger Persoun ass verstreet, et ass schwéier datt hien sech op eppes konzentréiert huet, fir de Gedanken ze verlaangen, d'Bedeitung vum Film, d'Geschicht oder wat den Interlocutor ugeet. Gedanken an de Kapp sinn e puer, si si normalerlech onaanghaft Inhaltsstéck a Pärpere sinn ëm eng kleng kleng Mëssbrauch ëmkreest.
Och d'Grondinstinkten an engem Depressiounsprodukt schwächen - Geschlechtsspezialitéiten, Appetit, Vergnügen vu Liewensmëttel verschwannen, also d'Gewiicht vun engem Kierper verringert. Charakteriséiert vun enger Schlofsturzung an der Form vu fréi Erwuessener - eng Persoun opgoen 2-3 Stonnen oder méi fréi wéi üblech a kann net méi schlofen. Dës fréie Mueresstonnen sinn schwéier fir hien - et ass kee Schlof, d'Zäit zitt op lues an et ass kee Geescht datt hien opgeriicht. Awer och Dreem net dreamen! Et ass geschitt, datt am Nomëtteg oder Owend d'Stëmmung e bësse méi mécht - et ass e Wonsch ze maachen, Aktivitéit wäert zouhëlt, e Appetit schéngt etc.
Eng Persoun an Depressioun erliewen eng Rei ongefälschte Sensatiounen vun den internen Organer - Schmerz a Verengung an der Broscht, der Galaxis, der Muskelschwächt, e Gefill, datt de Kierper mat Bleighehegkeet, Kopfschiermung, Übelkeit, drockgeméisser Mound gefloss ass, schwiereg, onprache Sensatioun am Kapp ze beschreiwen, Bauch oder Gliedmaart. Vill kierperlech Manifestatiounen vun der Depressioun ginn zu enger Zuel vun dem sympatheschen Deel vum autonomen Nervensystem assoziéiert. Heiansdo gëtt et sou vill kierperlech Manifestatiounen vun der Depressioun, datt si den Haaptinhalt vun de Beschwerden vum Patient ginn an hien wëllt Hëllef vun engem Kardiologe, Neuropathologe, Gastroenterologe an aner Spezialisten déi keng kierend Krankheeten ergräifen. Schlussendlech gëtt ee vun de charakteristesche Manifestatiounen vun der Depressioun un der Unwillenslosegkeet ze liewen - vu frustréieren a midd aus dem Liewen bis op verschidde Suizidpläng.
Firwat mécht Depressioun op?
D'Ursaachen vun dëser Stéierung ginn intensiv vu Spezialisten aus verschiddene Felder fir vill Joerzéngten studéiert. Si si ganz variant an an der allgemeng Form kann opgedeelt ginn op zwou Gruppen: d'Ursaachen vun der biologescher (biochemescher, genetescher etc.) an d'Ursaachen vu psychologeschen (mental Trauma, Perséinlechkeetseignanten, Denken a Verhalen vun enger Persoun, senger Bezéiung mat anere etc.) .
Am biologesche (biochemeschen) Plang ass d'Ursaach vun depressiven Zonen d'Verletzung vum Stoffwechsel am Gehir vum Stoffer - Sender vun Nerve Impulsen, besonnesch Serotonin an Noradrenalin. Mat Depressioun reduzéiert de Inhalt vun dësen Substanzen am Uschloss vun den Nerve Zellen - Synapsen. Wann et entspriechend Symptomer ginn, kënnen d'Methoden zur Behandlung vun Depressioune ënnerscheeden - vu Medikamenter bis psychotrop (Hypnose).
Wéi mat vill aner Krankheeten variéiert d'Suszeptibilitéit vu Depressioun vill ënnert de Leit - e puer iwwerliewen sämtlech schwiereg Verletzunge vu Liewen, während an aneren Depressiounen on enger onbestëmmter Occasioun oder allgemeng mat vollem Wuelbefannen entwéckelt. Dëst ass wahrscheinlech wéinst der Besonneschkeet vum Stoffwechsel - Neurotransmitter an Hormonen - am Gehir, och mat hereditär-konstitutionnelle Funktiounen. Daten aus geneteschen Studien weisen datt d'Bluttzoon vun de Leit, déi depressiv waren, an de méi energiegefälschte Grad ass, dest méi héich d'Wahrscheinlechkeet fir eng Persoun fir dës Stierfschaft am Liewen ze entwéckelen. Allerdings ass Ierfgroussherzogin ëmmer net vu fatalen.
D'Ursaachen vun Depressiounen an enger Rei vu Fäll sinn psychologesch Faktoren - schwiereg Liewensstil a Gebierger: Krankheet an Doud vun engem Lieblings, Verléiere vum fréiere soziale Status, finanziell Schwieregkeeten, seriéiser interpersonaler Konflikter, Rückschlëss bei der Erzielung vun de Liewensziel etc. Et ass wichteg ze bemierken datt net all onsympathesche Liewenszeechen zu Depressioun féieren, mee nëmmen déi, déi am wichtegsten, essentiell am System vun de Wäerter vun enger bestëmmter Persoun beaflossen. Duerfir kann een an deem selwechten Evenement (zum Beispill Verlust vu Aarbechtsplaz oder Pensioun) Leiden an Depressiounen fir ee, a fir eng aner - guer keen Verletzungen.
Däischter Gedanken si geféierlech!
Et ass schon eng bewosst enge Relatioun tëscht eis Gefiller an Gedanken. Dofir, wann d'Stëmmung vun enger Persoun am Kapp denkt, an sech selwer, falsch an irrational negativ Gedanken an Urteeler iwwer Iech selwer an aner (negative automatesch Gedanken) opstoen. Denken an eng Persoun an engem Depressiounstaux, et gi verschidde Charakteristiken:
• eng negativ Astellung vu sech selwer - eng Persoun seet sech als schlecht, onqualifizéierter, onfäheg, onfäheg, onheelbar krank, etc., net nëmmen zu dësem Zäitpunkt, awer och am Liewen als Ganzes;
• eng negativ Interpretatioun vu sengem Liewen zu dësem Moment a senger aktueller Liewenserfahrung - et schéngt d'Persoun ze sinn datt d'Welt ëm him an d'Leit ronderëm him ongerecht sinn, déi existéierend Exkursiounen eraginn, engagéiert nëmme nëmme beim Schaffen vun onméiglecht Obstakelen fir hien, an engem vun sengen Handlungen, och richteg a Succès, nëmmen Versécherungen a Verloschter;
• eng negativ Haltung vun der eegener Zukunft - eng Persoun gesäit him an engem gloege Liicht, als eng endlos Serie vu Schwieregkeeten, Ausfällen a Verzicht.
All aner aner Symptomer vun Depressioun, no dëser Theorie, ginn erkläert als Konsequenz vun den uewe beschriwwe Abnormalitéiten. Mat dësen Typ vun Depressioun vu Symptomer kann et vill Methoden der Behandlung sinn. Schlecht Gedanken änneren d'Verhalen vun enger Persoun a senge Bezéiungen mat aneren (dh zum Bedenken vu sech selwer en Ausbroch, eng Persoun vermeit mam Kontakt mat Leit a leidt vun der Einsamkeet). Dëst gët de Réck fir eng weider Reduktioun vun der Stëmmung, déi e méi sombre Gedanken huet - d'Spiral vun der Depressioun gëtt méi a méi entweckelt.
Et gëtt ugeholl datt d'Entwécklung vun Depressioun e puer vun de Perséinlechkeete Charakteristiken vun enger Persoun huet - erhéicht Pünktlechkeet, déi sech selwer a stänneg Onzefriddenheet selwer mécht, fir d'Perfektioun an alles ofhält, och kleng Detailer. Och dëst féiert zu monotonen Aktivitéit, eng Tendenz ze gesinn an alles nëmmen d'Mängel an déi negativ Sides, d'Invaliditéit fir de Alltag ze genéissen a waarme a vertraulech Relatioune mat anere festzehiewen. Natierlech kann d'Depressioun och an de Leit vun engem aneren Lager stattfannen, awer d'Präsenz vun dëse Charakteristiken am Charakter vun dëse Fonktioune erhéijen d'Sensibilitéit fir dës Stierfhëllef.