D'intestinal Mikroflora befaasst den Zoustand vun der Gesondheet

D'Verdauungsqualitéit am direkt beaflosst d'Gesondheet an eis Stëmmung. D'Haaptroll an dësem Prozess gehéiere fir d'intestinal Mikroflora. Kuckt weg op Är Mikroflora - a Är Mikroflora këmmert sech ëm Iech. Nodeems d'Intestinal Mikroflora op Är Gesondheet gesäit.
Wësst Dir ...
Wann Dir all d'Fëllen an d'Bande vum Darm riicht, da kënnt d'Uewerfläch bis zu 400 Quadratmeter. m - dëse Beräich ass vergläichbar mat der Gréisst vum Basketballkader.
D'Gesamtgewicht vun der Mikroflora vun eisem Déier ass vu 3 bis 4 kg.
Tatsaach ass datt Bakterien vill méi kleng sinn wéi eis eegen Zellen.
Wann d'Virdeeler vun der Mikroorganismen herrschen, dann ass de Mënsch frësch, frësch a geschäftlech. Mä zu der Zäit vu Mechnikow waren et keng speziell funktionnele Produkter, déi de natierlechen Wuesstum vun nëtzlech Mikroflora fördern. Bis Ufank vum XXI Joerhonnert hunn dës Produkter erschéngen. Ee vun den effektivsten an einfach ze benotzen ass Joghurt "Hermigurt Prebiotic". Liicht, lecker a wichtegst, nëtzlech fir eis Mikroflora, an dofir - fir eis Gesondheet am Allgemengen.

Prinzipiell besteet eis Mikroflora aus Bakterien. Déi meescht vun him wunnt an der Dier. Déi ganz Microflora kann a bedräitlech opgedeelt ginn op zwou Krichslag. Engersäits - nëtzlech Bakterien, déi bekannteste vu - Bifido - a Laktobacilli. Op der anerer - schiedlech, Pathogen. Fir den Impakt vun der Mikroflora iwwer Gesondheet ze sinn an allgemeng Téin vun enger Persoun ass onméiglech. Wann d'benefizéiert intestinal Mikroflora herrscht iwwer déi schiedlech ass, ass et fir eis eens ganz onwahrscheinlech Hëllef ze maachen:
verdauen déi onbestänneg Komponenten vun de Liewensmëttel;
de Kierper vu schiedlechen Pathogen Flora;
behalen Immunitéit;
Vitaminnen z'entwéckelen;
méi Cholesterin;
nodeem d'Zellen vum groussen Däitchen ernähren;
Déierekrank an aner seriéis Krankheeten verhënneren.
D'intestinal Mikroflora kann puer Komponente vun Nahrungsfäeg zerwéiert (virun allem Kohlenhydraten), déi eisen Kierper net onofhängeg kann verdauen. Zum Beispill, Vegetatiounfäeg a Spektakelen aus der Vergaangenheet ze trennen, kënne mir nëmmen e bénévolued Mikroflora sinn.
Déi zweet wichtegst Funktion vu nëtzlech Mikroflora ass fir eis Kierper ze schützen. D'Logik vum Schutz ass einfach: d'méi "gutt" Mikroorganismen, déi manner schiedlech sinn. Schreift ëm eng frëndlech Mikrovervielfalt, eng nëtzlech Mikroflora dréckt an "iwwerleet" schiedlech Bakterien, déi se vermeiden. Et ginn aner, gläich wichteg fir Gesondheet "Servicer" vun nëtzlech Mikroflora.

Bei der Veraarbechtung nëtzlech Bakterien fir bestëmmte Kohlenhydraten, ginn Kettenkettfettsäuren geformt, déi e positiven Effekt op de Stoffwechsel hunn. Zousätzlech benotzen eis Darmzellen dës Säuren als Energiequell. Nëtzlech Mikroflora hëlleft eis och fir Calcium ze absorbéieren. A jidderee weess, datt Kalzium néideg ass fir d'Bunnen ze verstäerken an fir normal Aarbecht vum Nervengewebe an all Muskelen.
Zousätzlech produzéiert eng nëtzlech Mikroflora Stoffer, déi de Kierper selwer net erschaaffen kann - zum Beispill Vitamine, déi e positivt Effekt op der Dier an de ganze Kierper hunn als Ganzes.
Eng aner ganz wichteg Eigentlech vun der Nëtzlech Mikroflora ass datt et hëlleft eis den Niveau vum Cholesterin am Blutt ze reduzéieren, dat heescht datt et e Risiko vun Atherosklerosis verringert.
An, endlech ass d'wëssenschaftlech Fuerschung exzellent bewäert, datt déi normale gesonde Mikroflora d'Entwécklung vu verschiddenen onheemlech onsympathesche Krankheeten verhënnert, dorënner - Darmkriibs.

All dës wichteg Funktiounen, déi nëtzlech Mikroflora sinn, kënnen einfach gemaach ginn wann et an engem normalen Zoustand ass. Mee, leider, d'nëtzlech Mikroflora ass vulnerabel, wéi eng Tannhaus; Schued, déiselwecht Bakterien, am Géigendeel, wéi zimlech de Fall am Liewen ass onheemlech zäitlech. Et ass lount sech d'nëtzlech Mikroflora ze schwächen, seng Flëssegkeet gëtt staark reduzéiert, a säi "Territorium" ass vu pathogenen Bakterien besat.
Onkontrolléiert Wuesstëm vu schiedlech Mikroflora féiert zu verschidden onmotiv Konsequenzen, déi am meeschte verbreet ass Dysbiose. Dysbacteriosis - dat ass den Zoustand vun der gestéiert Balance vu Mikroflora, wann schiedlech Bakterien de Kierper dominéieren. An der moderner Gesellschaft, besonnesch ënner de städteschen Bevëlkerung, ass Dysbacteriosis extrem häufig. Et gëtt ugeholl datt et an 70% -80% vun de Gemengerot sinn. An dësem Fall sinn a ville Fäll d'Dysbiose normalerweis net am Ausland manifestéiert ginn. Et schéngt, datt eng Persoun gesond ass, nëmme seng Zort ëmmer ëmmer midd, diffuséiert, onglécklech an natierlech natierlech net optimistesch. Also de Staat vum gestéiert Balance vun der Mikroflora kann sech selwer manifestéieren.
Wa mir all de Faktore berücksichtegen, déi d'Erscheinung vun der Dysbiose beaflosst, da si mir alleguer geféierlech. Awer jonk Kanner, Jugendlecher, schwangere Fraen, eeler Leit an déi vun eis, déi dacks krank sinn, sinn besonnesch an Dysbacteriosis. D'Mikroflora vum Darm kann och den Gesondheetsstatus beaflossen.