Wann sou eng Zuel dauert eng laang Zäit, da kann d'Visioun sech ëmmer verschlechtert.
E erhéicht Eropstéierung kann opfalen wéinst dem Mank vum Schlof, der Müdlechkeet, der Nervenspannung, de regelméissegen Belaaschtung, vill Zäit déi Dir am Computer oder an engem schlecht verbrannt Zëmmer verbréngt. Et ass néideg fir besonnesch op d'Beleidegung vun Ärem Aarbechtsplang ze bezuelen, wéi och Är eegen Planzung bei der Aarbecht.
Zousätzlech erhéicht d'Erhëtzung vun der Agenzung och am Fall vun enger allgemenger Schwächung vum Kierper, Fëmmen, d'Präsenz vu Sucht oder Alkoholabhängegkeet.
Mëttlerweil gëtt d'Erhéijung vun der Agenzung ëmmer eppes, wat an der alldeeglecher Praxis vermeide kënne ginn. Egal wéi beschäftegt Dir sidd, sollt Dir ëmmer 20 Minuten Dagesemonstratiounen hunn, besonnesch wann Dir Problemer mat den Aen huet. Oder si kënne fänken.
E erhéicht Ermëttlungsfäeg ass ewech vun enger spezieller Gymnastik, déi d'Doktoren speziell fir Computer-Workaholics entwéckelt hunn, ofgeschaaft ginn.
Éischtens, iergendwann an e puer Stonnen, zwee Minuten, ziilgement, oft Ähh. Eis Aen am Prozess vum Computer am Computer virun dem Monitor sinn oft einfach faul, ze blénken - an als Resultat ass d'Schleckmembran vum Auge net befeucht.
Zousätzlech ass dat eng extra Stimulatioun vum Optiknerv.
Setzt Är Aen zou mat den Hänn a sitt ca. 5 Minutten. D'Ellbuedelen vun den Hänn sollen op der Uewerfläch vum Dësch leeschten. Hëtzt vun den Handflächen an der Däischtert hëlleft den Aen an de Nues Nerve relax. Wiederhuelung all Dag.
Muer, vläicht Äis un d'Äng ze schéissen a sprëtzen fir d'éischt mat waarme Waasser, dann mat kale Waasser. Wieder esou oft wéi 20 Mol. Am Owend repetit dës Übung, awer éischter - mat kale Waasser, an dann - waarm. Dëst hëlleft Blutt an d'Ae verbessert.
Äert Äert Ermüdung ass och liicht duerch Komprimë gemaach. Experts recommendéieren hir Aen regelméisseg ze léisen mat Léisungen vu gekachten a virgereinegte mëllen Waasser bei Raumtemperatur. Léisunge kënnen ënnerschiddlech sinn, alles hänkt vun der individueller Reaktioun op d'Geescht vum Kierper.
Zum Beispill ass eng Léisung vun engem Eeërbecher vun Borsäure bis pro 1 Tack gekachtelt Waasser populär. Léisunge kënnen och Tinkturen vu Dill, Péiterséil, Kamillen, Hoerebléi oder Linden-Blummen beinhalten. Apotheken verkaafen och fäerdeg Kräider preparativen, déi just geblodgt sinn an erlaabt ze vermëschen.
Maacht och net vergiessen iwwer d'Masken fir d'Ae - si brauchen net wierklech ze hëllefen hir Visioun ze erhéigen, mee fir d'allgemenge verstärkte Asteroiden ze vermeiden an onsympathesche Kosmetologieeffekter ze eliminéieren.
Mat Äermermendungen, Kosmetologen roden net vill Repressioun fir Äscile oder fir dënn, empfindlëch Haut ënner den Aen ze benotzen, och wann Är Crème ganz héich Qualitéit ass an net allergesch verursaacht ginn. Wéi d'Aen, an d'Haut ronderëm si brauche Ruhe. An nach méi esou sinn d'Levée.
A vergiess net, datt egal wéi gutt fir d'Ae gär waren a kompriméieren, heiansdo e einfache Rescht fir d'Aen net ersat ginn.