Eis Organer a Gewëss kënnen mat ville verschiddene Grënn mat Iwwerprodukten vum Stoffwechsel (Schlacken) iwwerléift ginn. Dëst geschitt no enger Krankheet, mat Mangel an Vitaminen a Bewegung, wéi och mat Verstopfung, e grousse Liwwermëttel (Fleesch a Fett) an der Ernährung, drénken iessen (wann de Kierper e bësse Flëss gëtt, d'Nieren hunn net vollstänneg Kraaft). Vill Toxine gi geformt an d'Zersetzung vu subkutane Fett beim Fasten. Si hunn en onheemleche Geroch - also de stäicher Aster, deen erscheint wann ee probéiert huet, selwer am Néiermaart ze beschränken.
Fir d'Selbstvergëftung vum Kierper ze vermeiden, musse d'Ennprodukter vum Metabolismus aus dem Kierper ofgeschloss ginn, d'Aktivitéit vun hiren Offällsystemen aktivéieren - Haut, Liewer, Nieren, Lungen, Desch.
De Programm
Verschidden SPA-Zentren a Schéinheets-Salonen hu lo scho vill Reinigungsprozeduren ënnert dem allgemengen Numm "Detox" baséiert op Volkungsmethoden, wéi Dir de Kierper benotzt. Si hëllefe net nëmmen Hëllef vu Toxine, awer och zur Verjéngung an Verbesserung vum Kierper als Ganzes.
Conseil. Spezialist vum Salon solle Dir Iech de gewollte Kurs ze wielen. Et kann Waasserproteksyon mat Dead Sea Therapeutik a kosmeteschen Produkter, Lymphdrainage Massage, fir d'Blutzirkulatioun ze verbesseren an d'Iwwerwaachungswasser aus dem Kierper ze verbesseren, Téi ze bräuchen, Adherence zu enger spezieller Ernährung, och verschidden Gesiichtsmasken, Wraps, Peelings a Kierperchef. E puer Prozeduren kënnen awer doheem bleiwen.
Hunnegassage
Hunneg (ëmmer frësch an ouni Zousatzstoffer) absorbéiert Gutt, déi an der Haut an der Fettschicht accumuléiert sinn, a Massage hëlleft se an d'Uewerfläch vum Kierper ze bréngen. No enger Course vun 10 Sessiounen, déi all Dag gefouert hunn, fillt Dir Iech wéi eng aner Persoun!
Wrap Effekt
Als Basis ginn et 20 ml vun der Basis Jojoba-Ueleg, Haselnuss, Oliv oder Peach, 3 Tropfen äthereschen Ueleg fir Äert Geschmaach - Orange, Bergamot, Nuechte, Oregano, Zeder, Lavendel, Zitrone, Kaffi, Kamillon, Kine, Thymian oder Eucalyptus. Wëllt Dir eng parfüméiert Zesummesetzung benotzen? Zemol mëcht d'Öle mateneen an dono an d'Basis.
Cleansing am Bad
Gitt d'Toxine duerch d'Haut och hëllefe Bad mam Salz. E Bitt braucht ongeféier 2-3 kg Salz. D'Waassertemperatur soll 37-38 ° C sinn, d'Dauer vun der Prozedur ass 15-20 Minutten. Net manner nëtzlech sinn Béi mat Nadelen (Dir kënnt 2 Dëscher, Läffel Flësseg Extract) an Algen (Standard Briketts) huelen. Béid Fudder kënne mat dem Salz ofgeschaaft ginn - de Dédo-Effekt wäert nëmmen erhéigen!
Héichwaassend Schausteller an Schlammbad mat wäiss a bluem Lehm. Esou wéi Salz, da rullt et op der Uewerfläch vun der Haut an der Haut an der Haut a subcutanen Tissu.
Tip
Lass 300 Gramm Lehm a waarmt Waasser lass, lass et 15-16 Minuten laang a spille mat der Kosmologie ënnert der Duschwann.
Oatmeal
Infusioun, Bouillon an Kaffi aus Haferien hunn d'Besëtz vun Enterosorbent - Si hunn gëftegt Produkter aus dem Blutt an d'Dess ze zéien an erlaben net datt se zréck opgeholl ginn. An d'Sorption (Stretching) ass net vun enger irritéierender Auswierkung op der Darmwand mat der Hëllef vun Folk Methoden, wéi de Kierper ze rächen.
Tip
Huelt et 1 Téi Huhn 2 Kuppele vu kochendem Waasser, léisst et fir 12-16 Stonne Bréiwer maachen an da sprëtzen. Déi kräfteg Infusioun halleft eng Coupe zweemol am Dag.
Mineral Seife statt Seife
Aacht op Oxygen (Mineralwasser). Déi biochemesch Prozesser, déi se am Kierper auswierkt, kënnen bildlech als generell Reinigung beschriwwe ginn. Oxygen an Antioxidantien maachen d'Roll vun der Séil an der interner Ëmwelt, an d'Waasser selwer spuet d'Liewer, Nieren an Där, verëffentlecht se net nëmmen aus Gëfter, mee och aus de Stären a Sand.
Wann Dir keng Probleemer mat der Nier an Häerz hutt, am Laaf vun der Woch ass et drëm fir 1,5-2 Liter Mineralwasser ze drénken.
Fir d'Toxine ze halen an d'Salz an de Kierper ze reduzéieren (a gläichzäiteg a falen fir e Mount bis 5 kg) wäerte ginn no de Rezepter vum Yogisrice gekacht ginn (et ass besser fir laangfristeg onbehandelt, mat e liicht geluegene Toun).
Mat Frühstück, waacht 4 Stonnen. Probéiert un enger vegetarescher Ernärung ze bleiwen, déi salzeg, séiss a würzig ze verloossen. Op d 'mannst zweemol am Dag duels du Douche: Toxine a Salz ginn op der Haut handelen - se musse grëndlech wäschen. Am alldeegleche Menü, deen an enger Uniform vu Kartoffel gebacken ass, getrocknegt Aprikosen, Rosinen, Bananen - si hëlleft fir d'Ausgangssalze vum Kalium ze fëllen fir den Herz-Kreislauf-System an d'Muskelen. Fir de Kalziumdefizit am Kierper ze vermeiden hëlleft Kaffi Kéis (et brauch e puer Mol pro Woch).
Fir hir Virbereedung, op d' Hëtzt op 40 ° C een hallef Liter Skireusmilch, a 1,5 Tabellen iessen. Löffel 10% Calciumchlorid (verkeeft bei der Apdikt), ëmmer rëm. Wann d'Mëllech verréckt ass, huelt d'Pan aus der Hëtzt an de Killert. Gitt d'Mass op e Séi mat Gaze bedeckt, a lass dech iwwer Nuecht. Mueres ass den Häre Kéis fäerdeg!
Kräider "Bais"
Hëllef beim "Botzen" vum Kierper a Planzen. Déi meeschte detox-aktive Blummen sinn Kamillenapotheken, schwarze Johannisbeemchen, Erdbeeren, Maillières, Burdock, Birch Knospen, Béierbeets Gras, Gras a Dill Fruucht. Hir Infusiounen Phytotherapeuten ginn empfohlen fir als Taux Tee ze huelen. D'Blatme vun der schwaarz Johannisbuerg förderen effektiv Wäschung vun der interzellulär Substanz an d'Entfernung vun Toxinen dovunner. Besonnesch aktiver Infusioun vu hinnen huet d'Liewer, d'Häerz, d'Arterielmaach an d'Lymphknäscht, déi an sech selwer eenzegaarteg ass! Pour 25-30 g Blat 0,5 Liter kochendem Waasser, drängen an engem Thermos oder an engem Handtuch-Wickeltes Teapot fir 30 Minutten, Stress. Drink Infusioun vun 1/3 Coupe 3 mol am Dag fir 20-30 Minutten virum Iessen.
Calendula stäerkt d'Lymphdrainéierung vun den Organer a Gewëss. Pour 2 Teaser. Läffel getrocknene Blummen 2 Kachele vu kochendem Waasser an engem Kettler, bestätegt 15-20 Minutten, da stousst a späicheren an engem coolen Plaatz. Huelt 1/3 Coupe 3 mol all Dag virum Iessen.
Vegetaresch Entloossung
Beim Verdauen Fleesch am Kierper ass vill méi gëfteg Substanzen geformt wéi mat der Assimilatioun vu Planzproteine a Glasfaser. Fir den Kierper ze hëllefen e schiedleche Stoffer ze halen, ze reservéieren op Fleesch, Eeër a Mëllech, no sitt 7-10 Deeg op Geméis an Uebst. Si stimuléieren d'Aarbecht vun den Déiere, der Liewer, vun den Nieren, an och normaliséieren d'intestinal Mikroflora. Bemierkung: e puer Geméis an Uebst kënne Nitraten an aner schiedlech Substanzen accumuléieren. Dofir vergiesst net datt déi geféierlech Deeler ofgeschaaft ginn ass: an de Karrott huet ëmmer ëmmer de Schwanz geschnidden, an de wäisse Kéis ofbléien fir d'Top Blieder an de Kobel ze huelen, an de Blummen de "Beem" loszeginn, d'Gurken aus dem Schiel gerein.
A schliisslech - iwwert Enemas an Hydrokonotherapie (Wäibau vum groussen Däitlech). Déi meescht Doktoren warnen: Dës Prozeduren sollten ganz gutt behandelt ginn. Abusen vun "Entfeuchtung" enemas kann zu Dysbiose a Verdauung vu Verdau maachen. An d'Direktioun fir d'Hydrokonotherapie sollt vun engem Gastroenterologe gegeben ginn. Fir ausgehaalen vum Gëfter gëfteg Substanzen ka méi einfach sinn.
A 7-10 Deeg (awer net méi) drénken am Mueren op engem eidle Magen e Glas Mineralwasser ouni Gas mat Aktivkohle (bei der Geschwindigkeit vun 1 Tablett pro 10 kg Gewicht). Frëschheeten sollen no 1-2 Stonnen no dësem Start gestart ginn. A fir all Dag enger natierlecher Hautreesung z'entwéckelen, all Dag Prënzen (10-15 Stéck) benotzt, iessen an kleng Portiounen 4-5 Mol am Dag a mindestens an enger halwer Stonn aktiv Bewegung. "Botzen" ass e ganz eeschte Test fir den Kierper, sou datt et e gudde Test fir en Gastroenterologe ze besichen a feststellen ob Dir contraindications fir esou Prozeduren hutt. Zum Beispill, wann Dir e Steen an der Galbschwëller hutt (wien Dir déi Existenz net verdächt), mat cholereteschen Téie kann zu enger Gallerie Coliliatioun an enger Ambulanz kommen. Awer d'Entloosserdeeg, kierperlech Aktivitéit, Botterbäder, Massagen a Wécker maachen näischt Schued!
Téie ouni Zeremonie
Fir d'Eliminatioun vun Toxinen am Bad z'entwéckelen, d'Sweatshops drénken - ongeféier 4 Téi (1 Liter) pro Prozedur.
Huelt Iech en Thermos zum Bad
mat Téi - Schwaarz mat Hëtsch an Zitroun oder gréng, Fruucht, Kräuter (mat Minze, séiss Kléi, Johannisbraten a Erdbeeren, Limoneblum, Päerd, Thymian). An Dir kënnt Cranberry oder Cowberry Mors, Verwante vu Äppel a Biren, frësche Apfelsaft oder Mineralwasser benotzen.
Fill am Teapot 1 Dësch. e Lëpse vu Liichtbléibléie vun klenge (schwaarzen Hénger) 1 Glas Kéiss Waasser, dréinen 30-40 Minuten, da stoussen.
Mëschung e Blat aus Eucalyptus, Hëfte, Kamillenbléi, Oregano, Minze, Mutter-a-Stiefmotter. Huelt 1 teaspoonvoll. D'Kaffisammlung an d'normale Brauerei an d'Bréi wéi Téi.
D'Mixe gleewen och d'Blatme vu Mines, Mierduckthorn a schwarz Johannisbrout mat Kamillenbléi. Pour 1 Dësch. D'Liwwerkollektioun 2 Téicher kochendem Waasser, Hëtzt op niddereg Hëtzt fir 2-3 Minutten. Dréckt 10-15 Minuten op, gitt duerch e Sire iwwert d'Coupe. Ass Téi ze bitter? Huelt Iech Hunneg.
Maacht Äert Minesblat, Eucalyptusblat, Lindeblumen, Oregano Gras a Thymian. Brew de 4 Dësch. Lues d'entstinn Mëschung aus 1 Liter kochendem Waasser an enger Thermosfläsch, bestätegt fir eng Stonn, dann strapazéiert. Drénken op d'mannst 1 Téi vum Téi, ier Dir de Dampzenter besicht.
Mix vun Kraider vum Thymian mat Wëppchen (1: 2). Pour 1 Dësch. D'Kaffisammlung 1 Glas Kale Waasser, bréngt et zu engem Kach ze briechen a wärend weider 2-3 Minutten. Da steet eng Stonn am Thermos, da spuere sech.
Fréijoer Light Menu
Op deetreeg Deeg ass et recommandabel fir Mëllech a Geméis Liewensmëttel ze beschränken, Fleesch, Fettzegesetz ze ginn, fritt an séiss. Eemol an der Woch ass et nëtzlech fir e Dag vun der Entlassung ze maachen, sech op Kefir (1-1,5 Liter) an Äppel (ongeféier 1 kg) ze sëtzen. Dës express Diät huet en diuréteschen Effekt - dat bewierkt d'Nier fir d'Iwwerhuele vu Flëss aus dem Kierper z'entwéckelen, an domat d'Endprodukter vum Stoffwechsel. An och d'Regel huelen, e Dag 2-3 Toune gréngem Téi, e bësse mat enger Zitroun. Dëst Lieblingsgetréit vun de Leit vum Land vun der Rising Sun rem schmueler Substanz aus dem Kierper rembourséiert, an hëlleft awer och e Gewiicht ze léisen. Ausserdeem gëtt et bewisen: gréng Téi reduzéiert den Blutdrock a Blutzocker. Vergiess net iwwer frësche presséiert Zitrusjusen - si hunn och e gudden entfeuchtende Effekt. Awer just ier Dir de Jus kënnt drénken, verdëllegt se mat e bësse Waasser - also net d'Mëssbrauchschneiden ze irritéieren.