Ma, déi langjähreg Neisjähreg sinn iwwer, dat heescht datt et Zäit ass fir d'Extra Kilogramm ze kréien, déi duerch e 2-Week-Fest festgehal ginn ass. Fir an d'Norm ze kommen, gi vill Saache fir Diaken an an d'Gymnastik.
D'Zuel vun Diaken, déi hëllefe schnell an effizient verléieren a verschidde Kilogramm direkt kënnen ze rechnen. E Mann setzt sech op Müselen, jemanden - op Kefir, een - op Äppel.
Wéi eng Ernährung ze wielen, déi net schiedlech sinn, awer wierklech hëllefen, Gewiicht ze verléieren? Den Numm Elena Malysheva kennt all Gewënner vum éischte Kanal. Den onfräiwëllegen Presentateur vum Programm "To Live Healthily" ass e geprouft Dokter, deem säi Berood baséiert op wëssenschaftlech bewisen Fakten. Elena gesäit jonk an impressionant an hire 56 Joer.
Den aneren Dag huet Malysheva hir Blog mat enger effektiver Ernährung geteilt. Laut dem Fernsehstären, wéinst hirer Energieversuergung, verléiert hir Bekanntschaften souvill wéi 120 kg! An Instagram Elena Malysheva huet virgeschloen d'Diät vun all deenen, déi Wäert verléieren wëllen:
Fir déi déi an d'richteg Ernärung zréckkucken. De generellen Schema oder e Plang vun enger Liwwerung vu mengem Verochka Hvalevoj. Vera verléiert Gewicht um 120 kg.
Elena Malysheva ass aktiv Gewicht op de Waasser
Hei ass d'Ernährungsschema vun Elena Malysheva. Wéi Dir gesitt, ass d'Haaptzuel vun dëser Ernährung Waasser, et muss op engem 2-Liter-Dag betrunken ginn:
Leading nom Neie Joer Feierdeeg an si an der "Waasser" Diät. Den Effet huet sech net gewaart. An enger Woch verléiert Malysheva 1,3 kg, an am Duerchschnëtt am Dag verléiert de TV-Star 200 Gramm. Elena's Abonnent huet probéiert mat dem Host opzehuelen. An den Kommentaren op d'Poste sinn d'Anerer sech kritesch d'Features vun der Ernährung, d'Qualitéit vun de Liewensmëttel an d'Kalorie vun de Geräter. Zur selwechter Zäit sinn vill Leit d'Ernährung vun Elena Malysheva als zimlech steif:
al_fatiko Bei mir, esou eng Ernährung ass en Hungerstick
olechka.belova A wéi vill Deeg et iessen? Fuere geet aus
An ech mengen, et ass net esou einfach,
night_lavrik161 Dir kënnt all Dag vun esou enger Ernährung stierwen