Dëst sinn déi sougenannten Produkter mat negativ Kalorie-Inhalt, dat heescht déi op Verdauung, wou de Kierper méi Kalorien huet wéi se an him selwer enthalen. An dat sinn net e puer exotesch Produkte, déi e puer Leit leeschte kënnen, mee déi meescht heefegsten, vill vun hinnen op eiser Tabelle regelméisseg.
Produkter déi Fett verbrennen
E Champion vun de Produiten, déi Gewiicht ouni Gewiicht ass, ass Grapefruit. De "schlëmm" Effekter vun dësem Fruucht ass datt et den Niveau am Blutt vum Insulin nidderegt, a reduzéiert den Appetit. Ausserdeem gëllt d'Grapefruit de Kriibs vu Toxine a verbessert d'Verdauung, dat heescht datt et keng Fett op der Taille an de Säiten gelagert gëtt. Et ass genuch fir eng Mëllechstrooss ze iessen fir e Muertsmutt ze iessen fir ze séchéieren an de Kierper ze verléieren. A wann Dir d'Hälschent vun der Grapefruit virun all Iessen iesst, da wäert d'Resultat net laang kommen.
Eng aner diätetesch Friichten ass Ananas. Et enthält Bromelain, deen zu der séierer Verbrennung vu Fett gëtt. Zousätzlech ass d'Ananas gréng Faarmer, déi d'Där staark stimuléieren an d'Kräiz zwéngen. Et hëlleft gutt fir heefeg Liewensmëttel ze verdauen - Fleesch, Fësch, Mëllechprodukter, Bounen. Hei benotzt nëmmen frësch Ananas, a mat der Kär ass et déi nëtzlechst Substanzen, an d'Konscht an anan ass net enthal. Verschidde Stéck Ananas pro Dag sinn genuch fir de Geigner vu Hunger ze lëschen. Vergiesst net vergiessen Iech de Mound no vir ze spülen, sou datt d'Säure enthalen, de Email net beschädigt.
Am Geméis, Sellerie, Kohl, Klackefleesch, Zucchini hunn e negativen Kaloriegehalt. D'Sëlwer ass am beschten an der richteger Form benotzt, awer et ass perfekt z'erklären, datt et zu enger liicht vegetabler Zopp kënnt ginn, et wäert net seng Nëtzlechkeet verléieren. De Selerie enthält eng wéineg kalorien Quantitéit Kalorien, awer vill Faser, also huet den Hunger gutt genéisset, ouni datt extra Kalorie vum Kierper ze bréngen. Et fëllt de Magen, deen e Geescht vu Sattesitéit erstallt, während an Ärem Kierper ass de Prozess vu Fett ze splittéieren.
Kabbel enthält och bal keng Kalorien, mee Glasfaser an Waasser - et ass voll! D'Gefill vu Hunger Quetchen, awer net méi extra ginn, an et ass egal, wat Kraut ze benotzen ass, eng vun sengen Zorten huet den Effekt vum negativen Kalorie Inhalt. Mee et ass besser, Broccoli ze kafen, et ass méi einfach ze verdauen, awer och e Chrom. An dës Substanz reduzéiert esou e schiedlecht Beem fir séiss! Dir musst entweder rau iessen an Zaloten. A gekacht fir e puer, et enthält och manner Kalorien wéi frësch!
Zucchini - irgendeng vun der wuessend hellgréng op eis Hären op "overeisen" gestreift Zucchini - e richtege Schatz fir den Kierper! Niewent der Mindestzuel vu Kalorie enthalen si vill Kalium, wat hëlleft fir iwwerschwemméisseg Waasser aus dem Kierper ze brengen, datt d'Entstoe vu Oedem verhënnert gëtt. Ausserdeem si se nëtzlech fir Leit mat den gastroendestinalen Probleemer. Et ass besser fir zucchini roh oder zeien.
Excellent Effekter vum Fettverbrennung huet Kelp a Laminaria. Et schreift d'Aarbecht vum Darm fest an enthält vill polyunsaturéiert Fettsäuren, Vitamine, Makro- a Mikroelement. A all dat mat onbestëmmten Kalorien! D'Laminaria gesäit de Kierper mat Jod an, et ass genee dat, datt d'modern Bevëlkerung vu Megaschäden fehlen. Dir kënnt Kort an irgendenger Form verbrauchen, awer et ass besser, trocken Sees Kéis an Blieder kaaft, sou datt et méi bëlleg ass. Déi eenzeg Restriktioun - Laminaria kaaft fir d'Industriepräparatioun ze vermeiden, Saloten mat Botter, Mayonnaise an aner High-Kalorie-Additive vermeiden.
Zanter den Gewierz, ass de Fettverbrennung duerch Zimt besat. Zanter der Antikitéit war et bekannt datt net nëmmen de Zëmt selwer, mee och säin Geroch bäidroe fir d'Trennung vu Fett am Kierper bäidroen. Nëmme Zimlech ze iessen fir all Zorte Geréie, wéi och an Téi, Kaffi, Kakao - et wäert den Blutzocker senken, wat net erlaabt datt Fett ze verspillen.
Wéi ersat
Et schéngt, wat méi einfach ass - Fettverbrennung Liewensmëttel esou oft wéi méiglech benotzen a Gewiicht ze verléieren! Awer fir d'éischt, Dir kënnt net nëmmen un hinnen ufänken, soss kënnen Är Gesondheet net zerstéiert ginn. Zweetens, wat fir Leit déi dës Produkter net gär hunn? Ma, Dir leid keng Grapefruit, a vun der Art Kabbel fillt Dir normalerweis krank! Wéi soll et sinn? Ersetzen!
Grapefruits kënnen ersat ginn mat Mandarinen, Orangen, Pomelo - all Zitroun. Ananas kann duerch Papaya ersat ginn, Kiwi. Statt Sellerie ass et nëtzlech fir iergendeng Grénges Geméis ze essen, Äert Kraut a gréng Klacken, Kräizen, Karotten oder Rullen ze changéieren. Amplaz vu Zucchinis, d'Gurken iessen, gi se och d'Waasser aus dem Kierper gutt a bal kal Kalorien. Algea gëtt duerch all aner Meereshaiser a ossël Fësch ersat, zum Beispill Thon, Herings, Lachs, Forellen, Makrele. Schlussend ass Zimt duerch Inginger, Cayenne Pfeffer an aner Gewierzorten ersat. Iessen a verléiren Gewicht!