Geheimnisse vu Schéinheet a Harmonie vun der Schauspillerin Maria Kozhevnikova

Am fréiere Gymnast, Schauspillerin Maria Kozhevnikova, et wier d'Problemer mat Iwwermass net kënnen ze sinn. Awer de Wierk vum Stellvertrieder verursaacht d'Erscheinung vun extra Pounds.

Si ass eng Schéinheet an eng erfollegräich Actrice. Si ass virun allem fir d'Publikum iwwert d'Roll vun der Blond Alla aus der Tëlee "Univer" (TNT), Anna Prokhorova, der Fra vun engem Kaddo, vun den Kremlin Kaddoen (STS) an Ani's Krankeschwester vum Sklifosowski (Russland-1 ). D'Portraiten hunn d'Cover vun de populärste glécklech Zäitschrëften geschmaacht, och wann d'Maria schonn als zweet Joer als Member vun der Staatsduma schafft (se ass am Comité fir Kultur). Allerdéngs war et méi schwéier, déi fréier Form vu Kozhevnikova ze erhalen: Maria frëndlech ugeholl datt d'nei Art vun hirer Aktivitéit den Akaf vun ongewollten Gewiicht an e puer Extra Zoll am Taille verursaacht huet. Sport Härtbeweegung
Meng Mamm huet dovun ofgewinn vum Masha Champion an der rhythmescher Gymnastik. Mä d'Meedchen war e ganz kreativt Kand: Si huet am Chouer gesat, gedanzt, liesen Poesie. Duerfir, am Alter vu 15 Joer no der Direktioun vum Titel vum Meeschter vum Sport an der rhythmescher Gymnastik, huet d'kierchlech Aktrice kategoresch deklaréiert, datt si de Sport gewiescht wier, well se vu Endlosgebühren a Concoursen midd war. E bësse méi spéit ass si am GITIS geschafft, an meng Mamm huet natierlech d'Entscheedung vun der Duechter ënnerstëtzt. "Trotz dem schwieregen Sportliewen ass ech der Mamm meng Dommheet ze maachen, fir mech härzestinn, an ech sinn natierlech dem Sport" Maria reflektéiert ". Zwölf Joer a rhythmescher Gymnastik ass schwéier Aarbecht, awer de Resultat ass meng gutt Figur a Blutt, duerch "Ech kann net a wëll net") an de Kampf Charakter. "

Ech sinn jhust schéin
Am Géigesaz zu villen hir stellar Kollegen ass Kozhevnikova hiren Optrëtt net aussergewéinlech. "Ech sinn zimlech fair mat der Schéinheet", seet Maria: "Ech halen mech net fir eng Schéinheet ze sinn, ech sinn nëmme schéi, ech wëll d'Rollen net déi éischt Schéinheet spillen, mee Meedercher déi einfach an net zevill attraktiv sinn." Ech gleewen datt déi wichtegst Saach an enger Fra Ech hunn vill vun vertraute Meedercher, déi net mat den Standards vun "beauties" passen, mä dat ass d'Wärter, Charme an Eleganz, déi vun hinnen ausliwwert hunn, si just schüttelen. "

Zu den heefeg populärem medizinesche Methoden fir Schéinheet ze kreéieren, schéisst d'Schauspillerin mat Skepsis. Si mengt dass all Probleemer aus dem Kapp goen. A wann et e Wonsch ass fir ee Plastiks Chirurg ze ginn, ass et fir d'aller éischte fir ze denken, wou et aus der Tatsaach geet. "Wann, zum Beispill, eng Persoun kann net glécklech fillen, ouni datt si zevill verschwonnend Oueren korrigéiert, musse mir d'Geleenheet fir dës Operatioun ze maachen. Awer wann d'Meedercher no da gëtt et e Wonsch, d'Form vun der Nase ze korrigéieren, da pumpt Är Lippen a bréngt Är Wécker an sou weider - et gesäit scho wéi eng Krankheet! Ech hunn näischt am Grëff, awer och Angscht virun Schéin. Ech hunn d'geschwollen a bloe Gesichter vu ménge Frënn gesinn nodeems si d'Nues gebrach hunn. Et ass schrecklech! Ech si sécher datt Dir Äert Äusgewënn ënnerstëtze kann an op aner Weeër verbesseren. Ech selwer benotze souguer keng Creme. Ech denken, datt Dir braucht, fir Äre Kierper an alles ze lauschteren. Ech huelen weg Make-up just mat kosmetesche Mëllech. An déi Meedercher, déi ufänken Botox ze pumpen an d'Lippen erhéijen, ech gesi mat Angscht an ech probéieren et net ze maachen. "

Obwuel Maria seet, datt si fir eng interessant Roll, well se Opfer mécht. Am Summer vun dësem Joer, zum Beispill, hatt huet d'Haare schneiden, déi d'Schauspillerin e puer Joer gewuess ass, op Ufro vum Regisseur Dmitri Meskhiev fir d'Roll am Film "Death Battalion", déi dem 100 Joerejubiläum vum Ausbruch vum Éischte Weltkrich gewidmet huet. "Wann Dir braucht besser ze kommen, Gewiicht gewannen ouni ze denken. Ech huelen Aarbecht ganz schwéier ", seet Maria.

Insidesch Aarbecht an der Duma
Wéi Dir wësst, veruerteelt Wierk verdéngt d'Figur. Dëst huet d'Maria Kozhevnikova net gemaach. "Ech sinn eng gewéinlech Fra, ech ka gutt kréien, zum Beispill, ech hunn 6 kg lescht Wanter gewonnen, awer dat ass ganz verständlech: D'Vakanz am Joer war ganz lecker, an d'Duma-Aarbechter méi Sittende sinn, mä vum Summer konnt ech 2,5 kg an ech schaffen weider op mech selwer. "

Kozhevnikova huet hire Geheimnis vu schnellt Gewiicht - hir Krounent Ernährung. Drei Deeg Maria ass nëmmen Buckhehe, dräi Deeg - nëmmen e gekachten Hueder, an déi nächst dräi Deeg drénken Hien e ganz fettfrou Kefir. All dëst kann an onlimitéierter Quantitéit ginn, awer nëmmen ee Produit alle dräi Deeg. Natierlech ass eng derzou Ernährung schwiereg ze verbannen mat der Aarbecht an der Duma, awer d'Meedche mécht sech mat. "Ech tragesch gekuckt Buckwheat an klenge Container mat mir op d'Duma Treffen, a bei der Paus dierf ech ophalen. Also ass d'Entlading Woch all Kéier e positiven Resultat. "

Keng Verbueden
Fir vill Joer ass Maria eng Supporter vun enger gesond Ernährung. Si iessen nëmme gesond Liewensmëttelen, an déi beschten Diät rifft d'Realiséierung datt Dir net iwwerdréit. D'Schauspillerin huet scho laang d'Ratioun vu Miel ausgeschloen, zousätzlech huet se kee Kaffi kaaft, bal Alkohol drénkt net, awer all Dag drénkt e puer Liter Waasser. Wann hatt fillt datt hatt e bësse méi Gewiicht gewonnen huet, ersetzt se d'Dinner mat Waasser mat Hunneg an Zitrong: Dëse Getränk stëmmt d'Gefill vum Hunger. "Et ass esou geschitt, datt ech net vill Salz, Pabeier a verschidde Gewierz gëllt", seet Kozhevnikova. - Ech fannen net d'Mayonnaise. Dës Gewunnecht hunn ech vun der Kandheet. Mom, am Géigendeel, preparéiert all d'Pfeffer a gesalft, also fir mech muss hatt all hirem Liewe separat kachen. " Maria gespaart nie "Nee" fir all Produkt, well si sécher ass: Dir kënnt an Dir braucht absolut alles. "Fir mech ass et kee Verbuet" nach sechs am Owend ze iessen ", seet Kozhevnikova," Ech kann et leeschten iessen net nëmmen am Owend, awer och nuets. "Ech limitéiere mech wann Dir Gewiicht verléiert néideg, awer et ass ni néideg fir de Wahnsinn ze leeden. All Bans bei menger Kandheet, wann menger Mamm keng lecker Kichen, Séisses a Kuche giff ginn, well an der Gymnastie bei 100 g besser ass, ass Verbreedung. Wat ech awer net ufänken iessen, ganz oft wëll ech haut iessen, besonnesch Dëst ass scho um Niveau vum Ënnersinn. Ech verstinn, datt ech kee Bunn brauch, mä ech kann net ophalen, also mengt Dir, datt Dir Iech regelméisseg mam all Zorte vu leckeren Saachen verwöhere musst, soss wäerts méi iessen. "

Séier an Form
Verschidde nei gefongelte Diäten Maria Kozhevnikova net favoriséiert. Hien huet net gegleeft datt si net schuedlech op d'Gesondheet sinn. Ëmmer wann Maria seng Meenung denkt, eppes iessen oder ze refrainéieren, lauschtert si hire Kierper. Viru kuerzem huet e Frënd vum Kozhevnikova, dem Sänger Zara, gefrot, fir sech an enger gudder Form ze bréngen fir Medikament Chlorid-Sulfat Magnesium-Natrium Mineralwasser ze drénken. D'Maria zousert Zara an de Gewiicht direkt riichtgefall. Obwuel dëst Waasser ganz salzeg ass, sou wéi waassend Waasser an et ass ganz schwéier ze drénken.

Natierlech Kosmetik
Kozhevnikova - e Fan fan Olivenueleg, déi versicht aus dem Ausland ze bréngen. D'Schauspillerin laacht, datt hir Kakuetten als Regel net mat neie Kleeder verpackt ginn, awer mat enger Batterie vu Flaschen mat Olivenueleg. Maria addéiert et op Zaloten, sech ëm seng Hëllef fir Hoer a Kierper. D'Schauspillerin, ongeféier eemol am Mount, setzt d'Olivenueleg fir hir Hoer an wéckelt sech fir eng hallef Stonn an engem mëllen Handtuch. No dëser Prozedur ass d'Hoer belebend an seichst. Nieft dem Olivenueleg, Hautfaarf benotzt Kokosnoss. A wöchentlech Massage vum Gesiicht a Kierper. Fir dëst ze erhalen ass de Schwämm. An am Summer geet et nëmmen um Mier. Während dem Schwammen huet hien säi Gesiicht an d'Waasser gesat - all Mängel ginn direkt ewech.