Hëllef Psycholog, Psychotherapeut, Psychiater

D'Hëllef vun engem Psycholog, Psychotherapeut, Psychiater ass e ganz wichtege Thema vum Artikel.

Wien ass en Psycholog?

Wann se "Psycholog" soen, am Fong ass heiansdo "Psychotherapeut" bedeit. "De Fakt ass datt de Psycholog däerfe net heelen, mee nëmmen hëlleft d'spezifesch Situatioun ze verstoen. Hien huet d'Recht fir méi wéi fënnef oder sechs Reuniounen ze halen. No der leschter, komplexer psychescher Mechanik spille kommen. Dëst erfuerder de Spezialist méi fortgeschratt Fähëg an Fäegkeeten. De Psychotherapeut beschäftegt eng Tiefe vun Probleemer. Interaktioun mat him kann eng ganz laang Zäit daueren: e puer Méint oder souguer Joeren.

Wat wäert Dir maachen?

Den Empfang an de modernen Psychotherapeuten ass net ähnlech mat enger Szen op enger Couch vertraut op den Hollywood Filmer. Vergësst Iech iwwer strikt psychoanalytics an hiren langen Monologen, dat sinn net onbedéngt d'Erfolleg vun der Aarbecht. Tatsächlech sinn se typesch nëmme fir eng Richtung - klassesch Psychoanalyse.

Schwätz a lauschtert

Wéer oder "mëssglécklech Interaktioun" (wéi Äre Psychotherapeut géif soen) sinn wichteg an Gestalt, existenziell Therapie, jugendlecher analytescher Psychologie, Transaktiounsanalyse a klassescher Psychoanalyse. Mat engem Spezialist an dëse Beräicher, musst Dir eemol oder zweemol an der Woch treffen fir wichteg Froen ze diskutéieren fir Iech. Är Kommunikatioun wäert wéi eng laang Gespréich iwwer déi schmerzhafte: Onglécklech Léift, Angscht virum Alter a schwieregen Bezéiungen mat Ärer Mamm, schlecht Träim oder och d'Gesondheet vun Ärem Charakter. Dir kënnt sécher mat engem Spezialist diskutéieren, wat Iech elo d'Suerg ass. Awer wann Dir e klassesche Psychoanalyst gitt, virbereet fir datt Dir Är Geschicht mat engem stéinleche Gesiicht héiert. An dëser Richtung ass et als obligatoresch ze halen, d'Distanz tëscht dem Therapeuten an dem Client ze halen, sou datt et net verhënneren datt déi intern Erfahrungen esou vill wéi méiglech konzentréieren. Och d'Wäert dorëms geet: klassesch Psychoanalyse erfuerdert eng laang Aarbecht (an der Serie fälschelen: e Psychoanalyst kann 10 Joer laafen).

Draw, play

Bei der Atmosphär-Therapie a vun der kierperecher Approche ass d'Aarbecht op Iech selwer duerch Kontakt mat der kierperlecher Welt ausgeléist. Gitt duerch Art Therapie, da wäert Dir mat Plastikindustrie, Tanz a souguer, vielleicht Tinker an der Sandkëscht benotzen. An dësem Fall wäert de Therapeur net nëmmen Är Äusserungen vu baussen kucken, awer och aktiv an der Gesondheetsverbesserung deelhuelen. Psychodramatistesch wäert Szenen aus Ärem Liewen spillen, an d'Roll vun enger Schlësselfigur an engem perséinlechen Drama (eelste Liebhaber oder Groussmamm) kann vun engem Sëtz gespillt ginn (de Empfang gëtt "Hot Stuhl" genannt). Trotz dësem Konvent sinn d'Erklärungen ganz stierm. Mat enger Kierperorientéierter Approche huet de Therapeute keng kierperlech Distanz ze sichen, also virbereed fir datt während der Sitzung Hänn ze halen, Äert Ae zou a schweesse bleiwen, an d'innere Sensatioune kucken. Héich wahrscheinlech, si wäerte mat Ärem éischte Kontakter mat Ärer Mamm bezuelt ginn.

Wéi Dir verstitt, wien Dir braucht

Wann Dir gutt besser spillt wéi d'Zeechnunge sinn, heescht dat net datt Dir musst eng verbal Approche maachen. Vläicht, am Géigendeel, ass et néideg fehlend Fäegkeeten ze entwéckelen. Ausserdeem hunn d'Studien ze weisen: all Basis Basis vun der Psychotherapie ergëtt ongeféier ähnlech Resultater. Jo, an déi Therapeure selbst benotze verschidden Approche vun hirer Aarbecht, well se Iech hëllefen ze hëllefen an net nëmmen Material fir ee wëssenschaftleche Artikel ze sammelen. Zum Beispill, e Transaktiounsanalytiker kann den Avantage vu Psychodrama profitéieren an schloe fir eng Schlëssszene vu Ärem Liewen ze spillen mat engem "Hot Stuhl". An all Spezialist - frot d'Fro: "Wat fillt Dir Iech elo, wou ass d'Sensatioun am Kierper?" Et ass vill méi wichteg fir keng Richtung ze wielen, mä de erfuerene vertrauensvoll Therapeur. "Wéi gëtt dat festgeluecht? Et ass onwahrscheinlech, datt e gudde Spezialist direkt un der éischter Sëtz un engem staarken Widderstand ze schaffen. Eréischt nom Vertrauen ass opgestallt, mat Traumaen ariichten ". Mir këmmere sech en Therapeut baséiert op Sympathie: "Et muss e Wëllen, e Verlang ze ginn. Eng gutt Therapeur ass gesond, räich a glécklech. Wann en Dokter ganz zefridden mam eppes am Liewen ass, huet hien entweder op deem selwechte Problem vum Client klompsen oder probéieren seng eegen Problemer ze léisen.

Wat wäert Dir Iech fillen?

Dir verdeelt vill verschidde Gefill, positiv an net vill. D'Stëmmung kann oppätzen oder traureg sinn. Awer wann déi éischt Sessioun Äert geféierlech Emotiounen erënnert, ass et lount am Alarm. Déi éischt Visite vum Therapeuten: Dir nennt. Dëst ass e wahrscheinlech e Zeeche vun ongeheierlech Aarbecht. Entweder de Therapeur behandelt sech net mat dem Problem, oder handelt ze hart. Awer, op der anerer Säit, wann et no fënnef oder siwen Sitzungen ass e Gefill, datt näischt geschitt ass, et ass méiglech datt de Therapeur och falsch gewielt gouf. Et ass op der fënnefter oder sechster Versammlung, datt Dir mat enger méi déif a net ëmmer erfreele Gefill vun der Therapeutin opfale kann. Dëst gëtt "Transfer" genannt. Emotiounen an Gefiller, déi als Mama, Papp oder anere schliisslech Leit fonnt hunn, elo bréngt Dir de Therapeur. An et gëtt eng Art Bildschirm, op deem de Film iwwert Iech bezeechent gëtt.

Wéi ee Therapeut fillt

Hien huet och gemengt Gefill - "Ënnergangsstatioun". Vläicht fannt Dir Iech vu jidderengem bei him. Mä hien, am Géigesaz zu Iech, sollt déi erweidert Experienz vollstänneg realiséieren. D'Schwieregkeet ass datt ee Spezialist muss op enger gewëssen Distanz vu Iech bleiwen an net seng eegen Emotiounen blockéieren. An der Psychotherapie ass déi wichtegst Saach fir eng sécher a gläichzäiteg e ganze Liewensraum. Gitt dës schwiereg Regele vum Therapeur assistéiert vun Supervisiounen (méi erfahrenen Psychotherapeuten), mat deenen schwiereg Fäll aus der Praxis ëmgesat ginn. Zousätzlech kann hien ëmmer "Ethical Code of the Therapist" (Hippocratic Eid fir Psychotherapeuten) geliest ginn, wou et z. B. e Verbuet "dauert Haltung", also d'Léift oder d'Frëndschaft ausserhalb vum Kabinett.

Regelen vu Bewegung

Maache keng Angscht Iech Froen ze stellen. Neen, Dir këmmere mech net ob de Chirurg e Lizenz huet an d'Instrumenter z'informéieren. An da schwätze mir net iwwer den Appendizis, awer iwwer de Kapp, deen Dir net am Fall vun Komplizéiert ka réckelen. Hei sinn e puer Saache, déi Dir iwwert Är Therapeur wësse sollt.

Educatioun:

En Psychotherapeut ass néideg fir zwee Erzéiungen ze hunn. Een ass Basis (Psychiatrie oder Psychologie an Spezialfäegkeete, Soziologie a Pädagogik si fir verschidden Gebidder zegutt), déi zweet ass speziell am Kader vun engem vun de Methoden vun der Psychotherapie. Déi lescht sollt d'Schauspiller net nëmmen d'Theorie, mee och d'Stonne vun der Praxis ëmfaassen.

Therapeutesche Kontrakt

Bei der éischte Consultatioun ass de Therapeut obligatoresch ze erklären, wéi vill et kascht, wéi eng Methoden et benotzt, wéi d'Dauer vun der Sitzung ass a wéi laang d'Behandlung dauernd ass. An hien huet och mat Iech d'Problemer vu spéiden Arrivéeen a Verstéissung vu Versammlungen ze diskutéieren. Déi gewéinlech Regel: iwwerwaachen hinnen net spéit wéi ee Dag. Als Äntwert op eng Fro iwwer d'Käschte vun der Consultatioun ginn et keng Aussoe wéi: "A wéi vill hätt Dir gär? Mir stëmmen! ". Compliance mam professionelle Kader. Fir ze verstoen, ob de Therapeut Är Grenzen net überschreift, frot Iech op déi folgend Froen. Ass hien spéit fir Receptiounen, leet hien se am leschte Moment? Gitt Dir net dat Gefill, datt de Therapeur sech vill iwwer aner Patienten schwätzt? Ass probéiert, an aner Bezéiungen mat Iech an aner Clienten ausserhalb vum Kabinett ze kommen?

Korrektitéit

Dir sollt net d'Gefill hunn datt Dir ze séier ass. Et gi Léiwen vun der provokativ Therapie, awer et ass absolut onnéideg: Dir musst net ervirruffen. Also, wann de Therapeut negativ Remarque mécht, besonnesch wann Dir schwiereg Situatiounen fir Iech analyséiert, eppes wéi: "Wat wësst Dir? Dir musst d'Verantwortung akzeptéieren: Dir war net geschlagen, Dir schloe selwer ", et ass besser net mat esou engem Spezialist ze beschäftigen.

Berufflech Erfahrung

Besser wéi zwee oder dräi Joer. Wann eng Persoun Iech mat Stolz huet, datt hien eng "zwee Joer" Erfahrung huet, ass et lount sech fir seng Adequatitéit ze denken. Dir kënnt och weider Froen stellen ob hien schonns mat Fäll wéi Ären hutt.

D'Präsenz vun engem Supervisor a Passage vun der perséinlecher Therapie

Frot de Therapeur, wann hien de Supervisor féiert. Frot ob hien eng Therapie selwer huet. Et ass derwäert ze denken, ob si weider ze kommunizéieren, wann hien op Är Fro op eng Fro stellt wéi "Therapie interferéiert mat der Spontanitéit vun der Aarbecht". Fir verschidden Bereiche, wéi d'Psychoanalyse, ass eng gewëssen Zuel u Stonne vun der Psychotherapie obligatoresch.

En eeschte Psychoanalyst

Kann als sougenannt just nach 300 Stonnen perséinlech Therapie genannt ginn. Fir Jungens ass d'Bar nëmmen ënnert -250 Stonnen, vun de Gestaltisten sinn nëmme 240.

Eegent Gefill

Versicht e puer Froen ze froen. Wëllt Dir mat dëser Persoun kommunizéieren, wann Dir einfach nëmmen an enger Generalkonsonn bereetgestallt gouf? Géngt et schéi sinn? Ass et net an senger Gesiichtsausdrock, Gesten, manner Manéier. Mee nach ëmmer net op ee Mann ze goen, deen direkt e staarkt Oflehnung verursaacht huet. Wann fënnef oder sechs Reuniounen iwwerginn sinn, an Dir sidd ganz onendlech, ass et wahrscheinlech dass et keen Kontakt gëtt. Mä erënners du, wann Dir décidéiert fir mat dësem Spezialist deelzehuelen, sollt Dir eng Stop-Sessioun halen, op deenen Dir d'Resultater vum Teamwork summéiere wäert - an de Therapeur Iech och e Kolleg Iech empfehlen.