Fettgewierz ass bei jiddereen. Et hëlleft eis fir Hëtzt anzehuelen, intern Organer aus Trauma ze schützen an hir Positioun ze stabiliséieren, nervt de Nervensystem. Awer wann et zevill zevill gëtt, schwätzen d'Dokteren iwwer Adipositas. An 98% vun de Fäll ass mat der Ongewëssheet mat engem Ungleichgewicht tëscht Energieaufnahme a sengem Verloscht ass. D'Absorption ass duerch Liewensmëttel a Verléieren duerch Bewegung.
Wann e Kand ësst vill a gemëscht ass, huet hien all Chance mat Fett schwammen. A verschiddene Fäll kënnen Adipositas bei Kanner kann mat endokrine Stéierungen (Diabetis, Schilddréiererkrankung etc.) verbonne ginn.
Opgepasst op d'Dëscher
Am zweete Joer vum Liewe gëtt d'Kierpergewiicht duerch d'Formel vun den sowjetesche Pädiater IM Vorontsov a vum AV Mazurin befaasst. D'Gewiicht vum Kierper vum Kanner ass 5 Joer = 19 kg. Fir all fehlend Joer bis 5 Joer gëtt 2 kg ofgeschnidden, a fir all nächste 3 kg gëtt ofgeschnidden. Zum Beispill, am drëtten Joer vum Liewen vum Baby gëtt d'Gewiicht vum Kriibs vun der Kanner bereetgestallt: Vun 19 kg ass et néideg fir 2 kg fir d'véiert Joer ze huelen an eng aner minus 2 kg - et weist 15 kg.
Wann fréier voll Kanner waren am Prinzip eng Raritéit, dann iwwer d'lescht 30 Joer gouf et mam bloën Auge kloer datt et eng weltwäit Tendenz ass, d'Zuel vun esou Kanner ze erhéijen. Wat ass d 'Ursaach?
Mir sinn wat mir iessen. A wat hunn eis Kanner iessen?
Eis Liewensmëttel ginn méi öl, séiss a raffinéiert. D'Ursaach fir dës - de Besoin fir déi gutt gefeelt a gesegt Leit lecker ze ernähren. Kee wëll datt et e säizerlechen Duerfkäetekéis ass, wann et en industrielle Analog a praktesch Këscht, séiss a souguer laangfristeg Späichere gëtt. A wat méi komplex ass d'Industrieprodukt, wat et méi Fett a Kohbhydrat enthält. Fir de Verglach: bei Diät (scheinbar) Kriibsen - 10% Fettgehalt (normal Brot - 1-2% Fett), an verglaaste Kierstelen - 25-30% Fett (am Duerfkéis Käse - 10%), an de Chips de Fettgehalt erreecht 30% . Zousätzlech gouf et wirtschaftlech rentabel fir Geflunn a Fleesch op Mëscher Fudder ze wuessen, mat enger enormer Hormone. D'Béischt wäerte wuessen a gewiessert Gewiicht méi schnell, dat heescht datt manner Suen ausginn. Gitt an eng wuessender Kierper, anabolesch Steroiden bewirken eng beschleunigte Zuel vu Kierpergewiicht wéinst der Akkumulation vun enger erhéngter Fett a Waasser. Nëmmen Produzenten vergiessen datt dee selwechte Bild geschitt mat Kanner, déi dëst hormonsegesättegt Fleesch ësst, an no eise Kanner leiden aus Iwwerbezuwäertung an de Stoffwechselerkrankungen.
All d'Kanner liewe séiss a wackelege Produkter - dat ass de Deel deen d'Zuelen un zielen. Mä Reklamm liwwert net nëmmen dringend, et ginn dës Produkter - et mécht eng Kultur vun hirem Konsum. Gitt net Kanner ouni Gléck ouni Bars, Crisps, Kriibsen?!
Overfeeding
Iwwerdeems de Puppelchen ze réieren, hunn d'Elteren en Dissbrauch ze maachen: de Kand huet eng Zuel vun de Fettzellen erhéicht, an de Kierpergewiicht vergréissert. Et ass bekannt datt d'Oprëschtheete kann och während der Kleederschaft verdéngegt ginn, awer de fräie Verdingscht vum Gewiicht kann duerch den Fettgehalt vun der Muttermilk an den Appetit vum Puppelchen (d'Frequenz vun der Applikatioun zur Brust) bezeechent ginn, awer et ass kënschtlech Ernährung déi kann zu Iwwerbefall ginn, wann d'Konzentratioun vun der trockene Formel erhéicht gëtt.
Manner schlëmm - iessen méi
Obesitéit kann mat enger Mangel u Schlof ass. Et gëtt geschätzt datt Kanner, déi manner wéi 10 Stonne Niwwel schlofen, 3,5 Mol méi wahrscheinlech méi Iwwergewiicht hunn wéi Kanner, déi 12 Stonnen oder méi geschlof hunn. Et stellt eraus datt de Mank vum Schlof zu enger Verloschter vum Niveau vum Hormon, deen den Stoffwechsel stimuléiert an d'Gefiller vum Hunger féiert, awer d'Konzentratioun vum Hormon erhéicht gëtt, wat den Hunger vergréissert.
Kanner sollen spillt. Mä dobausse Spiller am Haff hunn elo den Computer an den PSP versuergt. Dëst féiert net nëmmen eng Reduktioun vum Energieverbrauch, awer och zu enger Erhéijung vun der Nahrungsaufnahme. Wann mir eng Analogie mat der Déier Welt zeechnen, fiert d'Dier entweder op der Sich no Liewensmëttel, oder ësst et, a an dësem Fall ass an der relativer Motortour. Awer d'Kanner, déi onkontrolléiert Benotzung vum Computer an Konsolen kréien, ginn op eng Plaz beschränkt - d'Motivitéit tendéiert zu Null, während wéi iwwerhaapt Gewiicht bei Stoffwechselstoffer nët vermeide kënne ginn.
Allergie fir Gewiicht vun der Gewiicht
Paradox, awer dëst ass sou: Kanner kënne verstoen, widderhuelend Verspriechen vun Elteren, fir se vun dëser Fëllung ze läschen.
D'Situatioun gëtt ageschüchtert vun der Tatsaach, datt hir Kanner "Jam" mat hiren Depressioune mat Séissen hunn.
Wat verursacht Obesitéit?
- Verstippt;
- Schwächheet vum Muskuloskeletalsystem (flaache Féiss, schwaache Bauchmuskelen, Verletzung vu Haltung). Dës Kanner sinn immunocompromised, si si vill méi dacks krank wéi hir Schüler mat normalem Gewiicht.
Wann Dir d'Fettgewässer an der Kandheet net heelen, hunn Jugendlech endokrine Stéierungen. Erënnert Hyperinsulinismus. Tatsaach ass datt Fettzellen op Glukosus füttern, deen duerch de Bauchspaar-Enzym - Insulin versuergt gëtt. Dofir ass méi wéi de Kand méi waarm gëtt, dest méi Insulin produzéiert. Insulin, am Géigendeel, stimuléiert Appetit, et gëtt e Wonsch méi a méi, well duerch de Gewiicht wächst. Als Resultat (normalerweis - am Iwwergangsalter) kënnen d'Insulinsendele vu Diabetis unzefänken.
Wat maachen mir?
D'Behandlung gëtt zesumme mat engem Pédiareschen, engem Endokrinologe an engem Ernärungsdéngscht gemaach. De Stoffwechsel ass kontrolléiert ginn (d'Blutt fir Zocker op engem eidem Mauereflecken, an d'Insulinsekretioun gëtt nom Iessen kontrolléiert), d'Nierenfunktioun, d'Leberfunktion kontrolléiert, d'Hormondenspektrum, d'Schilddrüsfunktioun, d'Reaktioun op Insulin, direkt op Eeglunge, Röntgenstiwwelen a Röntgen vum Schädel unhand. biologescht Alter) asw
Wann d'Adipositas net vun enger Krankheet verursaacht gëtt, awer d'Resultat vun enger falscher Liewensart, de Kanner gëtt e Diet for Weight Loss prescrireiert. D'Zil vum Behandlungsprozess ze beweechen ass "Gewiicht" ze gewéckelen oder ze pflegen, an net ze verléieren. Dës Strategie erlaabt dem Kand Zentimeter ze kierzen, net Kilogramm. "D'Kanner mussen Gewicht vu 7 Joer verléieren. Zur selwechter Zäit muss de Gewiichtsverloscht ganz lues a stabil sinn - Ee an e hallef kg bis 500 g pro Mount D'Methoden fir Gewiicht ze behalen oder Gewiicht ze reduzéieren ass genee wéi déi an den Erwuessenen. Den Kand soll gesond Nahrung ufänken an seng kierperlech Aktivitéit ervirhiewen. Am einfachsten am Wanter schléit, skating, ski, Schwammen am Pool, am Summer - klengen Wandern, Radsport, déi selwëcht Eisebloss - nëmmen schon geschitt.
De kriteschen Deel vun Gewiichtsverloscht, besonnesch fir Kanner, ass eng kierperlech Aktivitéit. Et verbrennt net nëmme Kalorie, mais och Muskelen, verstäerkt d'Knäppe, hëlleft Kanner bei der Nuecht gutt ze schlofen. Wéi soll de Niveau vun der Aktivitéit vun Ärem Kand erhéicht ginn?
Limitéiert d'Zäit viru TV an den Computer bis 2 Stonnen am Dag.
Kuckt d'Klassen déi Ären Kid mengt. Huet hien d'Natur gär? Dir gitt oft fir Spazeweis. Wann Dir wëllt datt de Puppel méi wëllt bewegen, seet Iech selwer aktiv. Gitt d'Treppléck op Fouss, net op de Lift. Denkt un esou aktiv Aktivitéiten déi d'ganz Famill zesummen maachen kann.
Huet Hausaarbechten bei Familienunterrecht kucken. Wien wäert méi Knall am Gaart klären? Wien wäert méi Müll sammelen um Site?
Vermeiden vun Adipositas
Am éischten an zweete Mount vum Liewen mat enger sechs Zäitspuerung ass den Duerchschnëtt all Dag vun engem Kandes Iessen 800 g (ml) pro Dag, dh 120-150 g (ml) zu enger Zäit. Vum zweete Mount vum Liewen bis zum Joer ass den Duerchschnëtt alldeegleche Volume vum Iessbär 900-1000 g (ml). Vum Joer bis Joer an eng hallef 1200.
Oft Brustmilk kann ze Fett, oder ze vill, an d'Baby huet e gudden Appetit. A da wäert et steif sinn viru Är Aen. An deene Fälle wier et néideg fir d'Fütterung no dem Regime z'erreechen an net op Ufro ze behalen, en Observatoire vun dräi Stonnen ze observéieren.