Liewen no 40 Joer - Jugend a Schéinheet

Treckewulls op Äre Gesiicht. A wéi Dir wëllt ëmmer jonk sinn an d'Männer verréckt verréckelen. Denkt Dir, datt no 40 Joer Fra Schéinheet schreift? Dir beweist Iech datt dëst net esou ass! Den Thema vun eisem hautart Artikel ass "Life after 40 years - youth and beauty."

Perioden vun der mënschlecher Existenz an eppes ähnlech wéi d'Perioden der Entwécklung vu Planzen. Eischt, d'Flucht, d'Blieder, de Rumpf wäerte méi staark, an elo sinn déi éischt Blummen vun der Jugend erfollegt d'Aen, awer d'Zäit kommt wann d'Blummenblummen zerbriechen. Jugend ass flott, et gëtt Wee mat der Reife. An elo ass d'schéi Blummenzougehéider ersetzt duerch e feierlechen a laang erwuessene Fruuchtzeit - dat ass d'Zäit vun der Reife. Mat Dankbarkeet an Freed mussen mir eis Reife këmmeren. A selbstverständlech schützt et virun der fréizäiteger Zäitspan. Duerfir kanns de jonk a schéi fir eng laang Zäit. A wann et esou eng Geleeënheet ass - fir d'Liewen vun der Schéinheet ze verlängeren, firwat se net benotzt? Ausserdeem, mat engem weise Approche, gëtt Zäit a Suen net vill gebraucht.

Eng reelle Fra ass schonn Erfahrung an Wëssen, hatt ass alles interesséiert: Politik, Kosmetik, a Freed vun Kreativitéit. Si huet vill geléiert, hat vill gesin, gesegent Kanner gesi gesinn, d'Problemer vun der Jugend si ganz no. Natierlech, si dréit hir Enkelkanner, hir Experienz mat hinnen z'informéieren an hir all hir Léift ze rutschen. Et ass wonnerschéi an deem Alter, datt eng Fra wiesselt. Ausserdeem, datt dës Wäisheet Iech erlaabt d'Coziness an d'Sécherheet z'erreechen, hëlleft Frieden a Léift an der Famill z'erhalen, se och net opginn, sech ze widderhuelen, vergiess d'Wierder vum grousse Klassiker: "Alles sollt gutt sinn am Mann". D'Fra selwer huet d'Fra gesot, schéint ze sinn, a wann et esou ass, mat den Séilenversammelunge gesammelt ginn, fille mir unzefänken.

D'Tatsaach ass datt mer am fréien Alterungsprozedure eis selbstverständlech beweegen. Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt mir eis al Liewensart, d'Struktur vun der Ernährung, net änneren, fir eis al Zäit Gewëssheet ze besseren an méi nëtzlech ze änneren. Eng Fra an dësem Alter brauch hir Famill awer sou vill, si huet esou vill Interessen a Responsabilitéiten, a wann se an enger gudder Form ass a fillt sech gutt, wäert dat e positiven Effekt op hir Famill hunn.

Virun allem fir Schéinheet a Gesondheet ass eng komplett Rëscht vu 7 bis 10 Stonnen am Dag néideg. Wann Dir fënnef Joer hätt Dir eng schlofen Nuecht leeschten kanns, an eng Téi a Kaffi a eng Warmstduerchdrénke konnten Är Liewenskalitéit erëmfannen, elo kee Make-up versteet Är grau Teint an Äert Akaafen.

Eng Fra no 40 Joer muss hir Aussoe méi wéi jee iwwerwaachen. Wat fir Kosmetik ass et net souvill. Op ëffentlechen Plazen, op der Aarbecht, a souguer doheem, sollt eng Fra net irgendwou wéi méiglech sinn. D'Haaptméiglechkeet ass d'Kleeder opzehuelen, déi Detailer wa mir harmonesch matenee kombinéiert sinn. Stoffer sinn roueg Pastellfarben. Et ass besser, donkel Kleeder ze vermeiden (dëst gëllt net fir Owend Kleeder). Dëst bedeit net, datt d'Saachen deier sinn.

An deem Alter sinn d'Gymnastik ganz wichteg. Et gëtt Kraaft fir den ganzen Dag, stäerkt d'Muskelen, verbessert d'Mobilitéit vun der Wirbelsäit, korrigéiert Haltung. Walking am Land ass ganz nëtzlech.

De Staat vun der Haut an den allgemengen Zoustand vum Kierper ass staark vum Nikotin betrëfft. Si tommt Vitamin C, wat besonnesch am Kierper während dëser Period néideg ass. Wann et keng Wëllkraaft gëtt - fir ze fëmmen opzehalen, probéiert d'Zuel vun verbrauchten Zigaretten ze reduzéieren an d'Zuel vu Vitamin C erhéijen. De Alkohol huet och e negativen Impakt.

Et ass néideg ze oppassen op d'Iessen. An dësem Alter sinn déi meescht Frae méi laangweileg Metabolismus, sou datt d'Zuel vun Liewensmëttel limitéiert sinn, déi virun allem an der Ernährung sollt Fruucht an Geméis sinn. Et ass wënschenswäert, mat Haff mat der Zousatz vun de gedréchenten Friichten ze iessen. An et ass wënschenswäert, d'Fleesch mat Fësch ze ersetzen. De roude Fësch ass ganz nëtzlech. Fir ze iessen ass et néideg a kleng Portioune, mee d'Quantitéit vun Iessen fir dräi bis fënnef Mol ze erhéijen. Dës Ernährung ass e positiven Effekt op den Zoustand vun der Haut, den Hoer an den Nägel.

Well d'reduzéiert kierperlech Aktivitéit virgesäit fir de Gewënn vu Gewiicht z'ënnerstëtzen, ass et néideg datt de Konsum vun Zucker, Stécker, Miel Produkter, wäiss Brout limitéiert gëtt. Effektiv an der Tëschenzäit entlooss eis Deeg eemol pro Woch.

Spuere Training ass e gudde Plus fir Är Jugend. Dat kann op vill Manéier gemaach ginn: Législatioun vu Kreesser, Puzzel, Sproochéierend léieren. Léiert eppes Neies.

Maacht eng medizinesch Untersuchung méi oft, och wann Dir net iwwer eppes beonrouegt ass. Nodeems et vill Krankheeten äntwerten ouni irgendwellech Zeechen, also ass et besser fir se ze wëssen am Viraus. Ma, an am wichtegsten ass natierlech den Zoustand. Dat kann net vergiessen ginn, soss kënnen d'ganz "glamourösen" externe Schéinheetsrisiken eng Make-up ginn.

"Wat ass Schéinheet? Jiddereen Fra kann schéi sinn a kann schéi ginn, well se scho scho scho scho scho virgeschriwwe Prisipatioun an Attraktioun ass. Dës Schéinheet kommt a verschwënnt, reift a verfälscht. An et ass net ëm d'Korrektheet vu Formen, Features an Faarwen - si sinn vun der Séil animéiert. Alles ass décidéiert vun engem liewegen Ausdrock, an der Schéinheet vun der Interieur, well et déi falsch Attraktiounen un faszinant, schéin ass. Et ass e Sparkle an den Aen, e charmant Lusé, e gesonde Glanz an der Wéck "- sou schéi an héich gesäit d'Schéinheet vun de wichtegen Existenzgrënnerin Ivan Ilyin.

Mir wäerte eis selwer, léif Dammen ... Mir hunn net d 'Recht, eis selwer an der Eegeschaft a vum Liewen ze verléieren, an no ass d'Liewen no 40 Joer Jugend a Schéinheet!