- Oat Flakelen - 1 Glas
- Mëllech - 3 Coupe
- Zucker - 1 Art. Läffel (Dir kënnt d'Halschent vum Zocker mat Honor ersetzen)
- Salz - 1-2 Pinch (fir ze schmaachen)
- Zimono - 1 Pinch (wann Dir net genuch Zimt ass - ersetzt se mat Vanille Zucker)
Zanter der Antikitéit war d'Hällebild an der mënschlecher Ernährung präsent. Vill Dokteren konsultéieren Iech mat dësem Kaffi matzedeelen. Et wäert Iech mat Energie fir den ganzen Dag ze bezuelen, bréngt Mut an hëlleft den Kierper mat Stress. Dëse einfache Botterkäse Rezept lued Iech beim Préparatioun vun engem gesonden Frühstück a brauch net vill Zäit. Ma, e Mikrowellenheller vereinfacht den Kachenprozess. Wéi et Haferfloss an der Mikrowelle ze kachen: 1. Nimm d'Mikrowelle mat enger Kapazitéit vu mindestens 2 Liter. Wann d'Platen méi kleng sinn - et ass e Risiko datt d'Mëllech "lafe gelooss" an Dir musst d'Mikrowelle wäschen. 2. Mir schlofen an d'Geschirr Haferflëss, fëllen Milch, Zocker, Zimt. Wann Dir décidéiert fir gedroen Friichte ze addéieren - et ass Zäit, se ze addéieren. 3. Kucken an der Mikrowelle fir 3-5 Minutten bei enger Kraaft vu 700-750 Watts. 4. Dir kënnt e Platen vu Botter, frësche Fruucht oder Nëss mam Kaffi matmaachen. Deliciéssestouss an e gudden Dag!
Servisser: 3