Mir all wëssen datt Stress, "falsch" Liewensmëttel, schlechte Gewunnechten, schlechte Ökologie sinn e puer vun den Haaptfacteren, déi zum fréien Altere beitragen.
Mä, et stellt sech eraus, datt aner Grënn d'Erhaalung vun der Jugend drohen, zum Beispill d'Dreambheet oder d'Invaliditéit ze konzentréieren. Laut Wëssenschaftler an engem Kalifornier Institut, sinn d'Léif vum Wand an de Wolleke méi séier wéi déi méi pragmatesch Peer. D'Studien hunn dat vertraulech a verdeelerte Leit kuerzer wéi Telomeres - verschidden Deeler vun den Endungen vun DNA-Molekülen. Graduale Verkafung vu hinnen féiert op d'Tatsaach, datt d'Zelle vu Joer a Stierwen ass.
Déi amerikanesch Doktoren während der Recherche waren vun 239 Fraen vun 50-65 Joer observéiert ginn. Seng Gesondheetszoustand war bal am gläiche Niveau an hir Chancen op der Sich no gudder an déi nächst waren ongeféier gläich. Mä während dem Experiment hunn d'Fuerscher festgestallt datt d'Fäegkeet sech op d'Ëmwelt an d'Evenementer konzentréiere kéint, déi op d'Gréisst vun Telomeres beaflosst ginn, déi Chromosomen géint Schued beschützen. Déi méi laang hunn d'Damen geschafft dat ze maachen, méi laang d'Längt vun hire Telomer.
D'Wëssenschaftler kënnen zwar keng rational Erklärung fir dëse Phänomen fannen an e kausalen Link festleeën. Si sinn net bereet fir sech ewechzehuelen, sinn Telomer vun der Träimitéit verkürzt ginn oder, am Géigendeel, hir Verloschter älteren Fraen a Gedämmt bräicht. Si hunn och d'Existenz vu engem aneren, als nach onbekannte Faktor zouginn, wat dës zwee Prozesser verbonne géif.
Cosmetics
Dëst ass en aneren net Standardt Grënn fir Alterung.
Awer nëmme wann et falsch erausgesicht ass. Erënnerung vu Kosmetologen, et ass besser net, Gesiichtsfleegprodukter ze benotzen, méi wéi qualitativ héichwäerteg Produkter kaaft. Wéinst der Kosmetik vun der schlechter Qualitéit, d'Okklusioun vun de säintesche Drénken ass geschitt, d'Haut gëtt trocken a kann mat Pneuen bedeckt ginn. D'Haut duerch verstoppt Pore kann net seng Funktiounen erunzegoen, wat zu sengem fréijege Alterung féiert.
Ongerecht Gesiichtsausdréck
Jiddereen muss de Mythos héieren hunn, datt hien seng Stier lächelt an seng Stëpse provozéiert huet, fir datt d'Falschrëppchen provozéiert ginn. Awer haaptsächlech d'Haaptfleefung vun der Jofferenheet vun der Haut verursaacht eng schlechte Bluttversécherung, wat duerch de Mangel un der Bewegung vun den Muskelen vum Gesiicht verursaacht gëtt. Bewegung ass grad esou nëtzlech fir d'Gesiicht wéi et fir de Kierper ass. Mee well de Gewunnecht, iwwer eng laang Zäit entwéckelt, remitt d'Ausbildung vun nëmmen bestëmmte Muskelgruppen. A fir all de Rescht ze benotzen, ass et néideg fir speziell Übungen ze maachen oder op d'mannst méi häufeg ze laachen. Et ass geschat datt de Lëschte 17 Muskelen an de Kuss - 29 (oder 34, no anere Studien) fiert, déi eng exzellente Verhënnerung ass, déi d'frëndlech Erscheinung vu Fächer verhënnert.
Abstinenz
En anere geheimen Feind ass Abstinenz. D'Doktere sinn unaniméis an der Meenung datt regelméisseg Sex ganz positiv a kierperlech an emotional ass. Amerikanesch Wëssenschaftler hunn zu engem Enn gesot datt d'Dank regelméisseg Sex, d'Funktioun vu ville vital Systemer vun eiser Organisatioun nees restauréiert ginn. Ausserdeem kënne se e Gefill vun Zefriddenheet ruffen an zum Entstoe vun emotionaler Intimitéit bäidroen. Ëmgekéiert, wann d'sexueller Aktivitéit reduzéiert ass, gëtt d'Liewenserwaardung reduzéiert. Dës Relatioun ass bewisen duerch schwedesch Wëssenschaftler, déi 5 Joer al am Alter vun 128 Mann beobacht hunn. Dofir hu se sech erausfonnt, datt dës Sterbetärkeet direkt mat der fréie Stage vum sexuellen Liewen bezuelt gëtt.
Ernährung
Eng starre Restriktioun fir Ernährung ass tatsächlech d'Majoritéit vun Diaken, gëtt de Kierper net all néideg Nährstoffer. Eng equilibréiert Ernährung bedeit datt all d'Liewensmëttelbestanddeeler enthalen: Proteinen, Fette, Kachbuden, Vitamine a Spuerelementer. Wann en Organismus net iergendeen vun dëse Komponenten net kritt (oder iergendeen net genuch ass) kritt dës negativ Auswierkungen op d'Aarbecht vun all seng Organe a Systemer déi hir Ressourcen fréier ausléisen. No der Basis Prinzipien vum gesonden Iessen kënnt Dir d'Situatioun korrigéieren an dëst Problem léisen.
D'Bedeitung vu Existenz an d'Fehlen vun Ziler
Eng Persoun, déi keen Sënner an sengem Liewen seet, ass méi geneigt fir de Cdepressioun. Wéinst der Apathie, Depressioun vun der Aktivitéit, ass et schläfteg an onberechenbar, wat zum Crânalterung féiert. Zousätzlech ass d'Gesondheet vum ganzen Organismus negativ vu Stress betrëfft, e stännegen Begleet vu Gefiller vu Leerheet an Onofhängegkeet. D'Präsenz vu souguer den onbestëmmendsten Goal verursacht Begeeschterung an mécht Iech viru Chrëschtdag a gesond wéi Är Gesondheet a Liewen am Allgemengen. Wann eng Persoun net eng treiend Kraaft an der Form vu sengen Dreem huet, bleift hien ongläichlech fir alles, wéi hien et schéngt.