Avitaminose op Hänn a Gesiicht

Eng schmerzhafte Conditioun, déi duerch e Mangel an Vitaminnen am Kierper verursaacht gëtt, an der Medizin als Avitaminose genannt. Dës Krankheet kann duerch eng laang Abenteuer an der Ernährung vun deene Vitamine verursaacht ginn, déi fir him am eigentleche Liewen noutwendeg sinn. Zeeche vu Vitamindefizit
Vitaminmangel führt zu Vitaminmangel. Dëst ass net eng ganz geféierlech Krankheet déi allgemeng Performance an Optriede betrëfft. Mat Avitaminose, Appetit a allgemeng Vitalitéit ofhuelen. Déi éischt Zeechen vun der Krankheet sinn normalerweis op d'Hänn a Gesiicht. Haut blat, kuckt an tretend an Aarmutt. Wann d'Beriberi hir Haeren leiden - se fänken auszerechnen, trocken a sprécheg ginn. Et kënnt Blutung Zänn wéi beim Zänn d'Zänn. Avitaminose kann vill Kälelen verursaachen, d'Immunitéit reduzéieren. Konstante Mérite an Schläiflechkeet, Reizbarkeet an Nervositéit kënnen aus ongerecht Zuel vun Vitaminen an de mënschleche Kierper entstoen.

Risikogruppen
D'Manifestatioun vun Avitaminose op Hänn si méi wahrscheinlech fir Leit, déi dacks och onkontrollabel op enger Diversitéit sëtzen oder fëmmen vill. Dës Leit mussen ganzjähreg Vitamine verbrauchen. Dëst ass néideg fir den Stoffwechsel ze normaliséieren, d'Gesondheet an d'Erneierung an d'Erhuelung vun den Kierperzellen ze verbesseren.

Methoden vun der Behandlung
Deen einfachste Wee fir synthetesch Vitamine an enger Apdikt zu kafen. Allerdéngs miséiert se net mat Mëssbrauch. Et ass bescht fir Iech déi néideg Vitamine ze ginn, natierlech Liewensmëttel ze iessen. An der Alldag ass muss Geméis an Fruct sinn. Si iessen se besser a rŽi Form. Wann dat net méiglech ass, da kënnt Dir d'Hëtzt behandelen, se fir e puer Kuren ze kachen oder am Orakel backen.

Fleesch a Fëschprodukter mussen an der Diät sinn. Dës Produkter hu vill Stoffer, déi d'Zellverjüngung förderen. Wann Dir ufänkt genuch Fleesch a Fësch ze essen, verschwënnt d'Avitaminose am Gesiicht séier séier.

Den Effekt vun Vitaminen am mënschleche Kierper
Produkter, déi Vitamine A, B2, B6, H, F enthalten, sinn néideg fir d'Struktur vun Haare a Haut ze verbesseren. Vitamin A a B sinn néideg fir Leit déi Visiounproblemer hunn. Fir d'Zänn Enamel ze verstäerken an d'Erscheinung vun den Näischt am Dier ze verbesseren, sollten d'Vitaminnen C, E, D. presentéieren.

Avitaminose entwéckelt sech séier mat engem wesentlechen Defizit vu Vitaminnen A a B. Haut op den Aarm an den Been ass staark gekrafft, Schupp schéngt. Zousätzlech schwächt de Immunsystem schwächt, d'Sensibilitéit vum Zot Email ze vergréisseren. Gitt sécher datt Dir Är Ernärung reich an Vitaminen A a B Besserung enthält: Karotten, Spinat, Päiper, Kürbis, Eeër, Rëndfleesch.

De Mangel vu Vitamin B1 am Kierper féiert zu engem konstante Gefill vun der Ermüdung, der grousser Reizbarkeet a séier Ermëttlung. An dësem Fall ass et néideg fir d'Ernährung mat Nahr erginn, déi räich an dësem Vitamin ass: Raiminen, Prongen, Walnüssen a Haselnüssen. Vitamin B1 kann net am Kuelenraum akkumuléieren, sou datt et néideg ass datt et deeglech de Kierper ass.

De Mangel vu Vitamin B2 am Kierper ass nach méi geféierlech. Dës Vitamin gëtt den "Motor" vum Kierper genannt. Mat engem Manktem vu Vitamin B2, Appetit veruersaacht, Kopfschicht entstinn, Schläif stinn, Wounds langsam heelen. Fir d'Effizienz ze erhéigen, gi Buckhehe an Haferwierk, Choufleueter, Fleesch a Mëllech un de Menü.

Wann Dir bemierkt datt Dir méi wahrscheinlech vu Kriele leet, da wahrscheinlech de Kierper méi frësch Uebst a Geméis, deen reich an Vitamin C ass, kritt. De Niveau vun dësem Vitamin kann normaliséiert ginn duerch "ascorbesch". Trotzdem vergiesst net datt d'Diät mat Zitrus an natierlechen frësche Produkter diversifizéiert gëtt, dëst wäert déi bescht Präventiounsmëttelen.

Avitaminose op Hänn a Gesiicht kann sech selwer aus engem Manktem op Vitamin D. manifestéieren. Dee Mangel hëllefe fir ze genügend Aufgab vu Mier Fësch a Molkereprodukter ze maachen.