D'Haut gëtt blass, lethargesch, trocken, et gëtt Peeling oder Reizung. Et ass bekannt, datt am Wantergaart Waasser, déi responsabel ass, och fir d'Bildung vu Waasserlipid Mantel, hallefhäerzeg. An als Resultat ännert d'Skandertyp e bësse - am Wanter ass et méi an der Trockenheet (och an der öliger porescher Haut). Dëse Fait muss berücksichtegt ginn wann Dir deeglech Suergen ausgewielt gëtt. Nieft der Trockenheet si vill vu sech esou e Problem wéi eng kal ass allergesch. Et schéngt wéi e Ausschlag op de Gesiicht, de Been an d'Hänn, wéi Erënnerung un engem Nährbär verbrennen. Op den betroffenen Gebaier gëtt et Rötung, Bléiser, Schwellung, an all dat gëtt mat schwéierem Jucken begleet. Dës "Schwieregkeet" kann Iech iwwergaangen sinn souguer mat e liicht drop an der Temperatur. No e puer Stonnen verschwannen d'Gleis. Fir e Problem ze vermeiden recommandéiere mir d'Schutzkräfte vun der Haut ze stimuléieren.
Wéi all Joer vum Joer, Hauskonscht sollen dräi Haaptschrëtt besteet: weich Reinigung, Feier an Nourishment. Moisturiséiere Prozeduren am Wanter ass et besser fir den Owend ze verschëcken. D'wäiss Phase vu sougen Produkter an der Kälte fillt sech séier op der Uewerfläch vun der Haut a killt sech a mikroskopesch Kristalle, déi d'Epidermis beschiedegen. Duerfir ass et an der kaler Joreszäit a recommandéiert d'Dairy ernährt Cremes ze benotzen an an der Nuecht, nom Buedem, - d'Haut haut intenséieren. Am Mueren, net manner wéi eng hallef Stonn virum Frost, ass et néideg nëtzlech oder speziell "Wanter" Cremes mat engem héichen Inhalt vu pflanzlechem Ueleg an Bestanddeeler déi den natierleche Feuchtigkeits-Faktor (NMF) erhalen, fir den Niveau vun der natierleche Haut Hydratatioun ze halen. An der Hitparad vun Nährstoffer: Karit Öl, Cerealien, Mandelen, Geméiswierk, Royal Jelly, Bëschwierks. Wéi Kleeder, a Kale Wuere Facialproduiten a verschiddene Schichten unzefänken: d'Serum, dann d'Crème - et besser ass wann se déi selwecht Marque hunn. Virun der Kritëscher opmaachen, reelt d'Pads vu Fanger openeen, fir datt Blutt hinnen dréit. Awer de Agent gëtt op d'Haut besser absorbéiert. Vergiess net iwwer den Hals an de décolleté Regioun. Si leiden och vum Wanterkille, an ënner de héije Kraken a Schëppchen schwächt a schwaach.
D'Haut vun den Hänn ass fënnefme manner Feuchtigkeit wéi d'Haut vum Gesiicht a Kierper. An de Stress, d'negativ Wiederkonditiounen, de Kontakt mat Waasser a Wäschgëtt féieren et weider, doduerch datt et trocken a rau gëtt. Am Wanter huet d'Haut ganz gutt gesinn, nieft der Verwäertung vun speziellen Pfleegepersonen, musst Dir eng Rei Punkte erënneren. Gitt Handschuucht éier Dir de Haus verloosse fir datt den Iwwergank vu Wärme bis Käl net sou scharf ass. Kéis Waasser vermeiden - d'Ursaache vu Frostbéieren a Hëtzteschocken, op déi d'Hänn besonnesch sensibel sinn. Gitt zweemol am Dag d'Handbrauerei un: Den Mueren, ier Dir op der Strooss erausgeet an am Owens, ier Dir mam Bett ginn. Obwuel am Idealfall de Feeler gëtt iergendwann bei all Kontakt mat Waasser empfohlen. Vergiesst net fir Är Nägel mat Rahm ze decken, se leiden och aus Dehydratioun.
Déi korrekt Textur vun der Sahne - e nëtzlech a gutt absorbéiert - sollt kee Glanz op d'Hänn verloossen. E klengen Test: Fanger op der Säit vun der Zeitung: Wann et e Fleesch opgedréckt ass, da kënnt d'Crème ze fett. Vill Frae bekläegen datt d'Haut vum Kierper an d'Hand verluer d'Elastizitéit verluer a gouf trocken. Dëst ass wéinst der erhéijer Produktioun vum Hormonöstrogen. Fir Discomfort z'evitéieren, ass et néideg ze drénken fir genuch aus Waasser ze waarmt an d'Haut mat der Preparatioun aus natierlechen Zutaten. Am Wanter fir d'Betreiung vu Hänn ass et besser, d'Glycerin- a Geméisebiete (Karite, Oliv, Sonneblummen) ze presentéieren. Déi enthalen sinn valabel fir d'Haut Fette, déi fir d'Bildung vu Schutzmoossnamen néideg ass. Besonnesch Opmierksamkeet sollt Glycerin ginn. Et stellt sech eraus datt am mënschleche Kierper et "Spezialagenturen" - Transportproteine aquaglyzerolorines sinn, déi d'Epaarung vu Glycerin duerch d'Zellmembranes garantéieren. Also Glycerin ass net just ähnlech wéi en Hautzement, awer extrem néideg. Lëppe kënne sech net vun der Kälte schützen, well se ouni Schläif aus Drëpsen sinn. D'Struktur ass sou dënn wéi d'Struktur vum Auge. D'Gewunnecht vu Lëpsen an de Lëschten am Kuss mécht se méiguer verwinnt. Also huelt se als Regel Regel fir hygienesch Lipstick op der Hand ze halen. Fir déi déif Zellen ze läschen, gitt wéi néideg fir de Lëps ze schmaachen Texturen, a virun der Schlofzëmmer - nährend Balsam mat enger décke Schicht, wéi eng Gesiichtmaschinn.
- Am Mueren an am Owend, gitt op d'mannst 15 Minutten. Dir kënnt d'Käl an der Kriis benotzen a verbesseren Är Blutt Zirkulatioun.
- Verpasst Äert Ernährung an Är Uwendung vun Nëss, Lachs an Avocados. Dës Produkter sättigen d'Haut mat Feuchtigkeit a verbesseren hir Struktur. Si vermëttelen an der Haut, d'Nährstoffer, déi an hinnen enthale sinn, eng Barrière fir extern Reizen a Allergènen.
- Friddlech ereechen mat der Nues oder Mëndung, entspaant Äert Mier, ouni Ustrengung. Bleift den Atem fir 2 Sekonnen a kräftege sech kräfteg duerch de Mound all d'Loft aus der Lunge. Wiederholen dës Übung 4-5 Mol, an d'Breet tëscht den Atem. De chinesesche Medizin, sou datt Dir d'Zirkulatioun vun Energie am Mier verbessere musst a regelt d'Gesamtkierper Temperatur.
- Fir Stress ze verteidegen an de véier Zirkulatioun ze restauréieren, masséieren mat engem Tennisball. Fütt et ënnert der Fersehung a rullt fir eng Minute a gedréckt vun uewen mat engem Fouss an d'aner. De Ball soll staark gedréckt ginn. Wiederholt d'Übung 2-3 Mol fir all Been.
- Während der aktiver Hëtzewaasser ass d'Loftfiichtegkeet ganz kleng (ca. 25-28%), also ass et gutt fir d'Schlofzëmmer ze lüften, ier Dir mam Bett ginn ass, a wann et méiglech ass, d'Nuetsbefeeler während der Nuecht.
Awer Dir wësst wéi Dir am Wanter bei drénken Haut behaalen ass.