Popilian Sänger Katia Lel: Ech fillen wierklech gutt. Et ass eng Sënn fir ze beschwéieren! Ech weess net mol wat d'Toxicosis ass. Ech denken, datt déi grouss Bedeitung ass dëst duerch d'Tatsaach gespillt ginn datt ech ëmmer fir Sport gaang war. Och wann ech Schwangerschaft war, hunn ech nach Fitness gespaart, well ech hunn e bébéma geplangt, awer ... An dann ass ech bei den Dokter gaangen, an hatt huet mech gefrot, net bis un d'16. Woche Schwangerschaft ze studéieren. Loosst deejéinegen, dee sech amgaang erënnert huet, fänkt un a gitt Wurscht an der Ruus. Also ech hunn et gemaach. Ech hunn op d'Zäit gewaart, hunn ech erëm mat méngem Dokter gekuckt an hunn ugefaang, op engem individuellen Programm ze schaffen, dee vum menger perséinleche Trainer entwéckelt gouf.
Popular Sänger Katya Lel, a wat maacht Dir? Wéi oft?
Katia L:: Déi bescht déi ka fir eng Schwangerschaft schwätzen ass natierlech Schwammen an Pilates. Eemol an der Woch maachen ech eng Saach, eng Kéier eng aner.
Eng speziell Ernärung huet ebe gesinn?
Katia L: Dir wësst, fir déi éischt Kéier a 30 Joer, ech iessen ganz. Ech hunn ëmmer all Zort Diät probéieren all d'Zäit ze probéieren, a wéi ... Ech hunn mir d'Geleenheet gerecht fir nëmmen d'Iessen ze genéissen. Ech iessen wat ech wëll! Déi eenzeg Saach déi onverännert bliwwen ass déi getrennte Liewensmëttel.
Wéi mengt Dir, wann ass déi optimal Variant ze schwanger ginn, a wéi engem Alter?
Katia L.: Am allgemengen, ech sinn Schwangerschaft, ech war bewosst bewosst ginn. Ech hunn op enger schwiereger Period vum Liewen gewunnt an ginn e Kand am Fridde gebuert.
Wéi hunn si dem Lieblingssprooch gesot, datt hie sech séier a Papp wär?
KL: By ... sms (laacht). Schreift geschriwwen: "Léif, et schéngt, mir hunn eng gutt Noriicht" ... Hien huet direkt zréckgeruff, an ech hunn him alles erzielt. Hien hat e Schlag ... Of Gléck, natierlech!
Dir schwätzt datt Dir Är Konditioun einfach Är Iwwerdroung bräicht ... Awer d'Schwangerschaft ass ganz schwéier am Kierper. A wéi enge Period war et besonnesch schwéier?
KL: Dir wësst natierlech, et ass schwéier, mee ... Den Haaptdeel ass, wat dës Tester sinn. Et ass eng Saach, wou d'Réck hellt wéi et ass, an deen aneren ass datt Dir op de Puppelche waart an e klenge Iwwerstierz ... Bei der Virausbezuelung vum kostbarste Wonner vun der Welt kënnt Dir alles ervirsträichen.
Moud fir d'Gebuert mat hirem Mann gëtt no an no vir komm. An trotzdem wëll ech Iech froen: wäerten Dir mat Ärem Fraen Gebuer maachen?
KL: Nee, ech mengen datt et nutzlos ass. Erlaabt hien, mech an der éischter Period vun der Gebuert ze stäerken, bréng mech op d'Gebuurt an kuckt de Puppelchen direkt no der Gebuert ... Ech mengen d'Männer sinn net bereet fir sou Enveloppen vun der Natur. Wat och ëmmer se soen, méi wéi zouversichtlech: de Prozess vun der Gebuertsgeriicht wäert hien (a net nëmme vu mengem Mann) geeschteg Traumaen hunn.
Hutt Dir schonn den Numm Krumm fonnt?
Katia L.: Also, mir luewen rëm. Mir si gesicht. Et hätt wënschenswäert, datt vun all de Säiten schéint, harmonesch a Kombinatioun mat engem Patronym, e Familljeminist. Ech hu genotzt wéi Nimm wéi Maxim, Elizabeth, Anastasia ... Eng aner Hand, hei ass gebuer, mir wäerte him oder hir am Gesiicht gesinn - an alles wäert direkt däitlech ginn.
De populistesche Sänger Katya Lel, fuert Dir weider oder hutt Dir eng Paus geholl? No der Gebuert an d'Vakanz goen?
KL: Natierlech ginn ech weider. Mat mengem onrouegegen Charakter ass et schwéier ze heem bleiwen. Net fir mech ass et net meng. An ech maachen et, ech schéissen awer wann bal bal all Oflaab Fluch ass. Just am Fall. An ech wäert op d'Aarbecht goen, wann alles gutt geet, op d'éischt Geleeënheet, ech ka just net virstellen datt d'Liewen ouni dat ze maachen ... Méng Mamm wäert hëllefen mat dem Puppelchen ze hëllefen. Ech wéilt irgendwéi net sou Nannyen iwwerdenken, mä méng Mamm ass meng Mamm. Deen eegenen, verléisslechen Mann.
Katia, an op Pläng, musst Dir fir eng Mamm nach mindestens eng Zäit ginn?
Katia L: Ech mengen, et soll op d'mannst zwee Kanner an der Famill sinn.
Katya, de Geheimnis deelen, wéi wärt Dir an enger Form kommen?
Katia L.: Aktiv. Ech wäert erëm zeréck ginn op e normale Liewensstil, ech wäert op eng Ernärung goen, d'Wahrheit, ech wäert Sport méi däischter engagéieren, nodeems ech fäeg ze ernähren. Neen, ech ginn op de Schwäins, go back to the previous loads in fitness a ... wärt (a wat fir ze maachen?) Fir Iech wéi virdrun e richteg Ernärung ze halen.
Katya, vill kreativ Leit, méi präzis, zukënfteg oder etabléiert Mammen, si gär e bëssen eppes fir hir Kanner ze widmen ...
Katia L.: Natierlech! Dëst ass esou kloer a verständlech, wann Dir Freude mat der ganzer Welt verbreede wëllt! Ech hunn en Lidd iwwer mäi Kand geschriwwen, an si wäert de nächste Album eroflueden. Wat ass et? Et ass schwéier a Wierder ze beschreiwen. Op der Erwaardung vun engem Wonner, iwwer d'Konditioun, wou d'Zukunft d'Mamm ass, wann se d'Gebuert vun hirem Puppelche erwart.
Mat der Hëllef vun de Geschichten vum populistesche Sänger Katya Lel, hu mir versicht Iech ze soen wat et hatt huet an wéi hir süchteg Krust an der Géigend war. Kuerz duerno ass de populistesche Sänger Katya Lel e gutt a gesonde Puppelchen gebuer.