D'Grippe ass net schrecklech, wann Dir wësst wat fir ze maachen. An Impfungen, leider, gitt näischt, well d'Epidemie normalerweis eng Influenzzaess gouf, déi net erwaart gouf. Dofir ass et besser fir ze maachen wat mir recommandéieren, da wäerte Dir an Är Kanner net nëmme krank mat der Gripp. Wat sinn d'Moossnahmen fir géint Influenza ze verhënneren, kuckt am Artikel iwwer "Präventionsmaart fir den Influenza-Virus kämpfen".
1. Wann et Stau an der Nues, Kopfschicht oder Huch ass, gitt direkt op d'shallow Atmung an benotzt se ëmmer.
2. Am Owend wäiss de Hals, wäiss mei waarm Seifenwasser a wäschen d'Nues mat dem selwechten Waasser. Waasserrampe an engem Noskris (wéi wann onhalend). Dréckt den zweete Nasostrohr mat Ärem Fanger. D'Waasser muss den Nasopharynx betreten. Sobald dat passéiert ass, stoppen Waasser ze ginn. Duerch déiselwecht Nostril, erstallt sech scharf. Zesumme mat dem Waasserfluss duerch den Vakuum Effet ginn d'Sinusen vun der Nase an den Nasopharynx vun Produkter vun der Entzündung an der Infektioun gereinegt. Dëst kann zu Schief am Nasopharynx verursaachen. Ma keng Angscht virun deem. Wéi d'enthüllend Phänomener verschwannen, de Schmerz geet fort.
3. Spull mat der Nues duerch e klengen Atem. Pinch déi richteg Nostril mat Ärem Fanger. Smoothly a ganz roueg ereischt 5 Sekonnen, da riicht 5-10 Sekonnen. Verëffentlecht den nostril, de lénksen Nostril. Zimlech 5-6 Sekonnen duerch d'richtegen Nasosten. Wieder alles mat der lénkser Noskris unzefänken. Führen Iech 5 Minutten.
4. Gitt sécher datt d'Atmunggymnastik fir 15 Minutte 4 Mol am Dag, virun allem op eng spezifesch Zäit zougetraff ginn.
5. Iessen e flotten waarme Getränk - Cranberry Juice, Blueberry Jelly, Lëpsener Erfaassung vu Kraider (Kaaft an enger Apdikt), Teas aus Johannisbrout a Plante, Oregano.
6. D'Zëmmerfasermëttelplack setzen, "Thermopsis" huelen 2 Tabletten 6 Mol am Dag (Kanner Dosage - 1 Tablett 6 Mol am Dag) fir 2 Wochen.
7. Dampmaschéine mat Soda, wéi och mat Phytakiden Knuewel an Schwaarz-Radesch.
8. normal schlofen. Bis zum Bett bis 12 Auer. Schlof 8 Stonnen.
9. Wann Dir net krank wär, dann fir d'Vermeidung esou vill wéi méiglech op frësch Loft goen - am Bësch, Park. Schnéi goen, Jogging aktivéiert Atembeweegung.
10. Am mëttleren, maachen eng Rei vu Praxis fir d'Bauch a cervico-thoracesch Regioun.
• Start Positioun - Sëtzt op den Fersen, virdrun kniet; De Réck ass och. Mat der lénkser Hand, fiert d'richteger Hand hannert ären Réck a maacht e klengen Atem duerch d'Nues. Langsam biede méi, riicht d'Stir vum Teppel. Während der Kneipen, réckelen sech liicht. Bleift an dëser Positioun fir 10-15 Sekonne. Lues a lues a riicht, e süchteg Atem. Zréck op d'Startplaz, déi exhleméiert duerch den Mound. Maacht 5-8 Mol am Dag aus.
• Start Positioun - läit op de Buedem op Ärem Réck. Biede de richtege Been am Kniet, fënnt et mat zwee Hänn an dréckt se fir 10-15 Sekonne bis zur Këscht. Verëffentlechen de gepressene Been a riicht se, riicht. Maacht dat selwecht mam lénksen Fouss. Duerno béid se béid Féiss gläichzäiteg a packen se mat Hänn an dréckt déng Knéien op d'Këscht, riicht op déng Knéien; Bleift an dëser Positioun fir 10-15 Sekonne. Dës 3 Bewegunge sinn eng Übung. Maacht et 4 Mol am Mueren a mam Owend. Breathing ass roueg, iwwerflächlech: Inhalatioun - beim Knietsen op d'Knéien, beim Paus an den Knien an d'Broscht, exhaléieren - wann se an d'Startplaz zréckkommen. Duerno biegt Iech iwwer d'Dusch, an d'Taille killen Waasser bei Raumtemperatur. Fruedet d'Haut mat engem Fruuchtduch rötlech.
11. Maacht de Stand op d'Schëllerblades.
12. Eng frëndlech, ruhig Haltung vun der Situatioun behalen - dat ass de Schlëssel zum Erfolleg. Eng positiv Stëmmung heelt.
13. Fülo net grad, Kleed einfach, fräi, schnell réckelen.
14. Gitt an den Damp 2 op d'Woch.
15. Gitt sécher ganz immunmodulatoresch Therapie.
• "Echinacea Extrait" - 20 Tropfen 3 Mol am Dag.
• "Eukalyptusextrakt" - no dem Zeegnes.
• Eet halwen eng Zitroun all Dag mat der Haut.
• Wann Dir Gripp Symptomer bei den Drogen genannt huet, fügen d'Kalziumglukonate (1 Tablet 3 Mol am Daag fir e Mount) hinzu. All dës Tipps si fir Kanner a grouss Erwuessen, nëmmen d'Déiererkommissioun am Alter agefouert. Fuere während der ganzer Period vun der Krankheet préventive oder kierchlech Moossnamen, wéi och eng Woch no der Genesung, a wann néideg bis zu engem Mount oder méi.
Regele vun der Behandlung vu Lumière:
1. Dach regelméisseg ze ventiléieren.
2. Huelt 6 Mol am Dag Expectoranten - "Cyanosis Extract" (effektiv fir de Blutdrock z'ënnerstëtzen).
3. Duebelt d'Dosis vun deenen Kraken.
4. Gitt vill waarm Getränker mat Hunn a Kierfeblatt, Himbeeren.
5. D'Hëllef vum Kierper hëlleft de Energieniveau ze erhéijen. Fir dat ze maachen, du "Kräutertee" (1 Glas 4 Mol am Dag fir Erwuessener, Kanner individuell) oder "Extrait", wat d'anti-infektiiv Wäerter an d'Immunoprotective Fähigkeiten erhéicht (5-6 Mol am Dag).
6. Rank Ronderëmpfleegpateren op der Réck, de Säiten, no bei der Trachea; Halt esou vill wéi Dir toleréiere kann. Course - 10 Deeg, duerno eng Paus fir 4 Deeg. Verbréngt 5 Coursen. Wann Haut Hautausschlag stattfënnt, da gitt e Glas gliese Léisung vu Kaliummänganganat am Mueren op engem eidem Mauereau, wéi och en reichste Getränk. Wann Dir keng Mustardpfannen toleréiert, huelt Béier (41-43 ° C) oder Wodka-Grits 5-7 Minuten, well d'Honig kompriméiert.
7. Conduite 10 Minuten Inhalatioun mat Soda, 15 Minutten - mat Knuewel an schwarz Rettich 3x am Dag no den obige Recommandatiounen.
8. Huelt Iech e 15-20 minutt Waaser. Nodeem de Bad dréit d'Broscht mat Wodka. Direkt no der Bam an e bësse virun e Bësse, gitt e puer Gliese heemge Tee mat Kockel, Hunn, Botter a gitt direkt op en T-Shirt a gitt op d'Bett.
9. Sech sécher, Calcium Gluconat 1 Tablet 3x am Dag, "Thermopaks" - 2 Tabletten 6 Mol am Dag, "Gaurana-Life" (Immunmodulator) - 2 Tabletten 3 Mol am Dag.
10.besicht de russesche Dampbad.
11. Sech sécher, Atemübungen ze maachen.
12. Schafft op Iech all Dag, well déi tierm Liichtmethoden eng laang Dauer (rhythmesch, voll erfaaltlech Behandlung) erfuerden fir eng laang Zäit (1-3 Méint). Et ass néideg, fir eng komplett Resorption vun der Infiltrate ze erhalen an d'Gesondheet vun der Struktur vum betroffenen Gebitt vun der Lunge ze restauréieren.
Zousätzlech recommandéiert dréckend Techniken vun der Këscht - hannert, virun, vun de Säiten, ënnert der Membran. Et ass ganz wichteg vu Ufank un alles ze maachen wéi mir recommandéieren. An dësem Fall fällt de Prozess vu Verschlechterung an d'akute respiratesch Krankheet, d'Bronchitis an d'Pneumonie bei akuter Établissement vun e puer Stonnen bis 2-3 Deeg. Mat chronesch Bronchitis no 2 Wochen wäert et eng permanent Annerung ginn, a wéi ännert mir den Rendez-vous, fir eng komplett Recuperatioun an 1-2 Méint ze erreechen. Wann d'Temperatur um 38.4 ° C de Dag nom Begrëff Behandlung bleift, empfänkt d'Kanner d'Klouschter ze bidden. Wann d'Hëtzt héich gehaal gëtt, fille Wraps mat Bettwäschen applaudéiert an enger Léisung aus 2-3% Esseg, Wodka a Waasser an gläichwäerteg Deel bei enger Temperatur vu 16-18 ° C. Wann d'Temperatur fällt op 38 ° C an ënnert dem Buedem, fängt um Dag duerch den Dag an folgt alles wat uewen an den Punkten 1 bis 7 uginn. Fannt dës Behandlung, bis d'Temperatur an den allgemengen Zoustand normal ginn. Denkt drun datt 38 ° C d'immunbildende Temperatur ass. Awer elo wësse wat Präventivmaart existéieren fir de Grippevirus ze bekämpfen.