Praktesch Berodung, wéi ee Liewen ännert?
1. Komplizéiert
Fir Äert Liewen ze änneren, brauch Dir Zäit fir d'Reflexioun a Meditation. Wann Dir beschäftegt sidd, hutt Dir net Zäit ze iwwerzeegen, wéi Äert Liewen ze änneren, Dir hutt keng Zäit fir all Moossnamen ze huelen. Verlosléiert a probéiert d'Zäit ze fannen fir all d'Tipps ze aplaetzen, déi hei ënnendrënner genannt ginn, an der Praxis.
2. Dir musst eppes sinn ze änneren
Et ass ganz wichteg fir eis ze preparéieren, well dëst ass d'Liewen, a wéi Dir et net ännere kann. A wann Dir net wëllt änneren, da gëtt an dëser Welt keen an näischt wäert Dir Iech et maachen. Wann Dir bereet ze änneren, musst Dir verstoen datt Dir kënnt ëmmer Äert Liewen verbesseren. An och wann et gutt ass, kann et besser ginn. Verzweifelen, wann Äert Liewen Iech net passt, denkt un wéi Dir kënnt et änneren.
3. Verantwortlech
Et ass néideg ze verantworten fir d'Liewen ze huelen. Vergi keng aner Leit, d'Wirtschaft oder de Chef vun Äre Versiichten. Et hänkt alles of wéi Dir hellt, egal op Äert Liewen rullt oder op. Wann Dir d'Verantwortung fir Iech selwer huelen, kënnt Dir viru Changementer am Liewen zouhëllefen.
4. Gitt Wäerter
Irgendwie an Ärem Häerz sinn richteg Wäerter. Probéiert se no Sich nozekucken an huelen d'Zäit fir se ze fannen. Wat ass déi wertvollst Saach am Liewen? Nodeems Dir e ganze Liewensdauer liewt, musst Dir e puer Prinzipien verfollegen, et sinn d'Prinzipien a Wäerter, déi Dir braucht. Erënnere mech ëmmer drun.
5. Et ass néideg den Ursaach ze fannen
Et ass net einfach ze changéieren, well et Trägerei ass, déi muss iwwerwonne ginn. Just wéi de Shuttle brauch Dir eng staark Rakéit fir d'Schwéierkraaft vun der Äerd ze iwwerwannen, sou datt Dir Är Vitaltrëtter iwwerwannen brauch, Dir braucht eng staark Energiequelle, fir datt Dir changéiert. Är Ursaach ass d'Quell vun Ärer Energie, an d'Präsenz vun enger Ursaach kann Iech Stäerkt ginn.
6. Erënnere Glaichungen déi Iech limitéieren
Um Wee fir Äert Liewen ze änneren, andeems d'Iwwerzeegung d'Iwwerzeegungen de wichtegste Hinderniss ass. A fir si ze bekämpfen, musst Dir se identifizéieren. Gitt weg Gedanken, déi esou Sätze enthalen:
"Ech wäert ëmmer sinn ...", "Ech kann net ...", "Et ass kee Wee aus ...", "Ech kann net ...".
Zousätzlech, fir Limitéiert Iwwerzeegungen ze identifizéieren, musst Dir schlechte Gewunnee fannt, ob wat fir Iech dréckt an zitt? Wéi ee vun de Gewunnechte gär Dir matzemaachen? Probéiert et ze lauschteren. Probéiert net ze läschen, probéiert sech ze konzentréieren fir Positives Gewunnechten ze schafen, déi schlecht Schwaarzen ersetzen kann. Zum Beispill, Dir hutt eng schlechte Gewunnecht, Dir verbréngt vill Zäit déi Fernseh kucken. Benotzt dës Kéier am beschte Wee, eng positiv Gewunnecht, liest vill liesen.
8. Fannt e Mentor
Äre Mentor hëlleft de Liewen ze verbesseren. Zousätzlech gëtt hien Iech wäertvoll Rot, wéi een an enger gewësser Situatioun handele kann, da kënnt Dir Iech iwwer eventuell Schwieregkeeten an Ënnerlagen am Äert Liewen ze léisen. Ouni engem Mentor, Dir musst méi Tester a Schwieregkeeten iwwerwannen an d'Tatsaach datt Dir dat hutt Dir Iech vill Zäit spueren.
Et ass net einfach e gëeeglechen Mentor ze kréien, Dir musst net denken, datt iergendeen d'Zäit an d'Ustrengung op Iech verbréngen, ouni datt Dir alles an Zukunft kritt. An all Fall, musst Dir Iech eng clever an offene Persoun kucken, fir Äre Mentor hëllefe kënnen. Wann Dir seng Aarbecht erliichtert, hëllefe him, da kënnt Dir weisen datt Dir eng eeschter Persoun ass.
9. Huelt Iech déi richteg Erwaardung
Et ass ganz wichteg fir de Recht erwaart ze sinn, soss wärt Dir geschwënn dat Äre Betrib net sou wéi Dir erwart. Fir Äert Liewen ze änneren, brauch et Zäit, Dir wëllt d'Verännerunge laang ze konservéieren. An schwieregen Momenter, mat der richteger Erwaardung kann Iech Stäerkt ginn.
10. Impuls opsetzen
Déi schwieregst wäerte fänken wann den Ufank hannendrun ass, et wäert vill méi einfach sinn. Et ass néideg dës Dynamik ze erhalen, dëst ass wéi ee Mechanismus fir e Auto. Et gëtt als schwéier behandelt fir de Auto ze starten. Da gëtt et ganz einfach bis Dir et stoppen wollt. Och Dir musst de Liewensdauer verbesseren, Dir musst et all Dag änneren, well wann Dir net probéiert hutt ze änneren, wäerte Dir net wuessen.
Tipps fir en Psycholog, wéi ee Liewen ännert
1. Et ass ze trauen
Fantaséieren vun der Gréisst vum Häerz op dem Thema "Wat ech wëll". Dëst ass bewisen an der Praxis, an ëmmer erëm, datt d'Muecht vum Gedanken an der Realitéit verkierpert sinn.
2. Wielt e gudden Ziel fir Iech selwer
Wielt e Goal fir Iech selwer, datt et Iech inspiréiert a bestëmmt, baséiert op deem, deen zu dësem Moment d'Haaptdeel an Ärem Liewen ass. Et ass net néideg ze denken, wéi Leit, déi kritesch sinn, reagéieren op dëst Zil.
3. Maacht nëmmen wat Dir wëllt
Maacht et, wat Dir wierklech interesséiert ass, et hëlleft Iech léieren ze respektéieren an Iech ze lieben, positiv Emotiounen ze kréien, Dir wäert Komplexen läschen.
4. Fannt Iech net fir all Grond
Dir hutt d'Liewen erliewen, léiere mat ze schaffen. Et gi 3 Froen, all Owend musst Dir Iech am Schreiwen froen: 1) wat Dir maache muss, 2) wat Dir braucht fir besser ze maachen, 3) wat Dir gemaach hutt speziell dee Dag. Dës Froen an Äntwerten op hinnen hëllefen Iech Är Méiglechkeete beurteelen. Äntwert der Fro: "Wat brauch et besser ze maachen", da kann ee soen, wat kann verbessert ginn an wat kann wuessen.
5. Et ass noutwendeg fir eppes anescht ze verleegnen
Wann Dir e Haaptziel hutt, schätzt fir Iech selwer wat et kascht Iech Efforten kascht, a wat Dir selwer kéint leeën. A schlussendlech gitt dës Tipps, wéi Dir Äert Liewen ännert, versicht Äert ze änneren, ze wuessen, ze verbesseren an da gëtt Äert Liewen fir d'Zukunft besser.