All Fraen, ouni Ausnam, léiwen d'Buedzëmmer iessen. A net nëmme well et einfach extrem nëtzlech ass fir geeschteg a kierperlech Gesondheet, awer fir e puer sympathesch Momenter fir Äre Lieblings ze widmen. En gutt gebaute Buedem huet e positiven Effekt op d'Gesondheet an eis Stëmmung. An dem Waasser, entspannten Muskelen entspanen, geeschteg Spannungen an Stress zréckginn. Waarm Waassert verbessert d'Blutzirkulatioun vun der Haut, erweitert d'Pore. Et ass ganz nëtzlech a Waasser, fir eng helle Selbstmassage ze maachen. Mee alles muss wisely gemaach ginn. Fir méi grouss Effekter, virun deene léifsten Gléck, den folgenden Tipps unzehuelen:
1. Et ass net recommandéiert, aktiv mat engem Wäschkompakt ze schaffen, wann et Pneuën op der Haut gëtt. An dëser Situatioun kann een Ofkierzung vum Burdock Root, Juniper Fruucht oder Kiefer Knospe kéinten hëllefen. Ganz perfekt heelen de Wounds vu Kalendula. Wann et keng Zäit oder Effort fir d'Presentatioun ze maachen, da kënnt Dir e puer Säckchen vu guddem grénge Téi op d'Wanne maachen.
2. verbessert d'Haut an d'Kontrast Waasser, plus et hëlleft Kampf géint Cellulite an erhéisst den Ton vum Kierper. Huelt Iech en waarme Buedchen, duerno rett dech kal an d'Waasser an a waarmt Waasser. Dës Prozedur spillt d'Roll vun der Massage!
3. Fir Waasserprozeduren waren nach méi entspaant an nëtzlech fir Schéinheet, gesitt eng gekillte Mask um Gesicht oder einfach e kompriméieren.
4. Natierlech, waarm ass, an engem relaxen Zoustand a Kierper geet, ass am beschten am Owend. Am Mueren, am Géigendeel, kanns du eng Minute an engem kalte Bad klammen (mat enger Temperatur vu net méi wéi 20 Grad) - et hëlleft Stäerkt ze sammelen an mobiliséieren, an och d'Nerven fréier verantwortlech Evenementen berouegt, et ass en Interview oder en Examen.
5. Fillt d'Haut no der Bam an der Schämmung Schampoage schlecht? Vläicht ass et ëm hart Waasser. Fir et méi roueg ze maachen ass effektiv Weeër: Séiss Glyzerin ze drénken. Fir Wäermännchen ze wäschen, kënnt Dir säubelege Waasser benotzen: fir helle Fritt Zitrounejus ass passend, fir donkel - eng schwaach Léisung vu Esseg.
6. D'Hoer si besser fir z'entwéckelen, ier Dir Är Hoer wäscht. Dës hëlleft gläichméisseg op Kosmetik op d'Hoer ze bezuelen, a si wäerte manner wäschen während der Wäsch maachen.
7. D'waarm Waasser ass iwwerflësseg an der Prozedur vu de Kapp ze wäschen, besonnesch wann d'Hoer ganz fett ass. Si wäert d'Haut haut drénken an dann d'Schläifverschmëlze méi aktiv aktiv maachen. Awer och méi kälter wéi 30 Grad, sollt et net Waasser wäerte sinn, andeems d'Haut Ueleg net wäscht, an Dir riskéiert e Kale.
8. D'Virdeeler vun den Hoer a bréngen net e méi héich Betrag vum Shampoo.
9. Et ass ganz nëtzlech fir de Waas- tungsprozess, fir de Kopfhörer mat Fangerspëtzten an enger circulaire Bewegung ze masséieren, wat hir Blutversécherung verbessert an hire Haerwachstum fördert.
10. Massage de Kierper, Äet epiléierter a schrumpft de Pompje vun der Ferse, selbstverständlech besser nach e waarme Bad, wann d'Haut richteg gedämme kann. Maacht Maachmaschinn ze maachen an maacht Iech Cremes op. Awer direkt op der Strooss ass net néideg - an de Pore sinn de Schlamm blockéiert ginn.
Nodeem de Bad bitt, schreift e Frittuchtuch a grëndlech d'Haut ofhëlt, a setzt ëmmer Är Lieblingsbezuelerprodukt an entspaant e bësse relax.
Mee just net all Dag baden, well eis Haut an waarmem Waasser e Fett verléiert, an dann ass et ganz vill trocken, dat zu fréizäiteg Alterung féiert. Maacht dat besser eemol an 2-3 Deeg, an den Rescht vun den Deeg mat der Dusche zufrieden.
Mat engem liicht Damp!