Loosst Iech selwer net drénken
Crème Crème wäert Ären Assistent "Kampf fir e idealen Hautzëmmer sinn, no deeweigert nom Wanter. Eemol oder zweemol an der Woch, maacht mat Hyaluronsäure, Kollagen, Chitosan, Algenextrakten a Aloe Vera. Daag drénken net manner wéi e Liter vun ëmmer Waasser, Jus a Kräidcheng, well Dir musst d'Haut net nëmme vu dobausse feiere, awer och aus der Inneren. Denkt drun: Soda a Kaffi de Kierper dehydrieren, sou datt Ernährungsberoder all Partie vun dësen Getränker beruff sinn mat der selwechter Betrag vu Waasser drénken.
Haut vun der Sonn schützen
Wéinst der erhéicht Aktivitéit vun der Fréijoersonn, erliewen d'Haut Stress. Et verursaacht eng Rei negativ Prozesser an seng Zellen, wat zu Hyperpigmentatioun, Photodermatose (Sonnekalliër), DNA-Erkrankungen erreechen kann, déi de Risiko fir verschidden Tumore z'entwéckelen an den Alterungsprozess vun der Haut a Programmer fir Haut an Kierper Schéinheet ze beschleunigen. Fir dës Problemer ze vermeiden, musst Dir eng Deeg Crème mat Antioxidantien a Sonneschutzfaktor SPF10-15 benotzen, a wann d'Haut haut nach Spektakele a Pigmentatiounsplacken ass - mat SPF 30 oder souguer méi héich.
Graad sou déiselwecht
Haut huelt d'Haut am Muer an am Owend. Am Fréijoer gëtt méi Chlor un d'Héichwaasser agefouert, also wann d'Irritation wann et wäschen ass, benotze gekachte Waasser fir mat der Haut- a Kierperstrategie ze interagéieren. Oder benotzen e Fruuchtfeuere mat Fruucht-Säuren: Si exfoliéieren d'doude Zellen vun der Epidermis an verbesseren den Teint. Wann Dir süchteg Haut huët, am Mueren, anstatt mat Gels ze wäschen, kënnt Dir Äert Gesiicht mat engem Wuesschen an der kosmetescher Botter Mëllech kippen. Puer perfekt pur d'Pore an d'Toxine vun der Haut Hunneg Maschinn ze entfernen: Gitt e klengt Liichtflësshong fir Äert Gesiicht fir 10-15 Minuten, spulléiere mat waarmem Waasser. Awer vläicht vläicht: Si sinn contraindicated fir Allergien fir Imkwareprodukter an eng Tendenz zu Couperose.
Gitt Gëft
Fir d'Haut glanzlech, musst Dir d'akkumuléierte Giftz am Laaf vum Réck ofhuelen. Déi einfach Dé Detox ass eng Sauna oder eng Sauna. An Schéinheetsinstituter, Détexifizéierungsprozeduren besteet normalerweis aus dräi Etappen: eng d'Schéiermaschinn baséiert op der Lehm, der manueller Lymphdrainagemassage an e puer Aart vun der Hardware-Prozedur, zum Beispill Ultraschall Peeling oder Mikrokurrent Therapie. Ultraschall Peel ze exploséieren déi keratiniséierter Zellen vun der Epidermis, reinigt d'Pore, stimuléiert intrazellulär Metabolismus, kléngt op d'Haut. Microcurrents, op der anerer Säit, d'korrekt Bewegung vun Ionen am Kierper erëm z'erreechen, wat d'aktiv Komponente vu kosmeteschen Produkter erlaabt fir d'Epidermis besser ze ginn an de ganze "Müll" - dobäussen ze weisen. Als Resultat verschwannen Äerem, de Komplexioun verbessert, d'Haut gëtt geglätt. Dëst ass eng exzellent Ausfuhrprozedur, wann Dir Iech séier op d'Uweisung bruecht hutt.
Gitt d'Nuecht Ganzzäiteg Haut Sorgfalt
Wann d'Haut gutt am Dag ausgesi war, ass seng Zellen nach niwwelt ginn. Opgepasst op d'Nuechtcreme mat natierleche vegetéisteschen Ueleg (Olive, Argan, Pâtisserie oder Aprikoskierels etc.): Si perfekt nouresch d'Haut a verhënneren Feuchtigkeit a Schuel ze vermeiden. A Crèmen mat äthereschen Ueleger (besonnesch Rosen, Jasmin, Ylang-Ylang, Immortelle oder Neroli) hëlleft fir ze vergiessen datt et eng déif a heterogene Teint ass. Extra-Nuecht Creme a Mask Rosarium stimuléieren de Verjéngungsprozess »si sinn entwéckelt fir Är Haut ze relaxen, gutt fir d'Dagesaktivitéit ze stressen.
Maacht eng Revisioun vu Kosmetik
Jiddereen muss hir Mëttelen fir Hautpfleeg a verschidde Programmer fir Haut an Kierperlechkeet treffen. E puer Joer hat e souguer eng nei Richtung gezeechent - biodynamesch (entwéckelt fir d'Haut ze behandele vu klimateschen Faktoren a Seasonalitéit) Kosmetik. Wann Dir am Wanter op d'Ernährung an den Haut geschützt hutt, konzentréiere se elo op d'Botzen an d'Feuchtigkeit. Och an engem fréie Fréiens, ass eis neurovegetative System speziell geféierlech, wat d'Sensibilitéit vun der Haut erhéijen, Reizung a allergesche Reaktioune kënnen entstoen. Daat ass d'ideale Choix fir dës Zäit vum Joer e Remedier mat berouegend, restaurativ a berouegend Zutaten. Zum Beispill wielen d'Mëllech a Tonic L'Oreal "Trio asset" fir eng trocken an empfindlech Haut. Formel "Trio Active" neutraliséieren de Gëfter, d'Iwwerreschter vu Verunmineuren ze entfernen a ganz déif d'Haut an d'Schaffen an e Gefill vu Frëschheet a Komfort. An och d'Feuchtigkeit befeucht sech an d'Haut ze schützen andeems et e gesonde Glanz gëtt.
Am Wanter schwëmmt de Prozess vun der Zellenneuerung no, an d'Resultater déi mer am Spigel gesinn: Grauseg Haut, verstoppt Pore, Pneuen. Fir dës Problemer ze bewältegen hëlleft de Vergaangenheet am Schéinheetssalon. Vill Peelings aus der leschter Generatioun kënnen ganzt Joer. Ee vun hinnen ass Mandel. Dës Peelung ass ee vun de meeschte delikat, awer et huet keen Photosensibiliséierungseffekt, an et kann während der aktiver Sonn gemaach ginn, ouni Angscht datt Pigmentatiounsplacken erscheinen (och wann d'Dokteren nach ëmmer net SPF Cremes vernoléissen). No enger Kier aus 3-5 Sessioun vu Peeling am 7-14 Deeg verbessert den Haut Ton, d'Produktion vum Collagen an d'Elastin ass erhéicht ginn, d'Schläifergänzung normal funktionnéiert, d'Poren ginn reduzéiert, d'Haut gëtt méi sëcher, rosa a elastesch, an de Komplex ass uniform. Gitt Dir jeemools an de Salon? Maacht Iech eng Peeling selwer ze maachen a 1 Dësch ze vermëschen. en liewensfäegsten Kiwi Pulp, Olivenueleg a Manga. Fëllt d'Mischung op d'gereinegt Gesiicht fir 15-20 Minuten, wäiss dann d'ausgetauscht Mass mat de Pads vun den Fanger. Räisst däi Gesiicht mat waarme Waasser nourend Crème. Maacht dës Prozedur eemol d'Woch fir e Mount.
Ajustéieren der Ernährung
Franséisch Dermatokosmetologen sinn sécher: d'Art a Weis wat mir iessen, ass op eis Gesiicht geschriwwe ginn. Zum Beispill, Akne a Akne geschitt oft an déi, déi Bréitchen, Séisses an aner Produkter genéissen, déi vill einfache Kohlenhydrater hunn. Déi meescht vun hinnen erlaben duerch komplexe (zum Beispill getrockene Fruucht a ganz Getreidebrout) - an et gëtt manner Problemer op der Gesiicht. D'Peel-Peeling verursacht oft e Defizit vu Vitamin A. Et ass besser, et an der natierlecher Form ze kréien: drénken frësche Presse-Juegd, eppes Avocado a Nëss. Fir d'Erscheinung vun der Irritation op der Haut ze vermeiden hëlleft Nahrung, reich an Fettsäuren, Omega-3 a Omega-6. Déi meescht vun hinne sinn an de Marine Fësch.
Entspanung an Erhuelung
Mëssbrauch, Iwwerwierkung a Mangel u Schlof hunn e schiedlechen Effekt op d'Faarf vum Gesicht an ee vun de Grënn fir d'Erscheinung vu fréiene Fändelen ze ginn. D'Dokteren-Kosmetologen hunn berechtegt datt et wënschenswert ass datt Frae op mannst 8 Stonnen am Dag schlofen, a wann et an der Jugend kënnt Dir dëse Rot och nach vernoléissegen, dann no 35-40 Joer ass de Mangel u Schlof de Alterungsprozess eranzert. Wann Dir Angscht vun der Insomnia, reng am Owend an enger entspaanter Batt ze goen, e puer aromatesch Käerzen an der Schlofkummer fir e puer Minutten daueren ... D'Prozeduren fir Iech selwer ze këmmeren, déi Dir am meeschten gefällt, well déi méi Genoss hu mir vu hinnen - wat si méi hunn den Effet!
Eng aktiv
Mellt Iech fir e Fitness-Club oder Fitnessstudio. De Pool ass och gutt, besonnesch wann et opgemaach ass. Dir sidd méi an der Loft an ass net faul, op Weekend am Park ze goen, well sou Spazéiergang an e aktive Liewensstil verbesseren d'Zufuhr vun Hautzellen mat Sauerstoff - an op der Wéck ass et blöd, d'Haut erliewt e Glanzpunkt an ass besser géint Attacken vu gratis Radikalen. Virzestinn vum Mueren oder Owend: an der Sonn am Kierper produzéiert Vitamin D, ganz wichteg fir Beauty an Gesondheet vun der Haut.