Wat ass Tantra? Dës Fusioun vun der spiritueller Praxis an der Sex Gymnastik, déi d'Acquisitioun vun enger echter Gnodeklassung mat engem Partner garantéiert, erméiglecht Iech d'Déift voller Freed ze erliewen. Awer vill vun iech, gelauschtert datt d'Tantra eng Art Yoga ass, sech ze wëschen ausstrecken: "Op op d'Bréck an den Tiefen an e Knot? Et ass net fir eis. " Mee Spréng net op Schluss zou! D'Orthodoxe Scholden ze ginn an e Bréif un engem Bréif fir d'Direktioun vum Yogis ze maachen ass net néideg. Et ass genuch fir Elementer am intimen Liewen ze addéieren - dat ass de russesche Modell vun tantresch Sex.
Wou kënnt et?
Tantra gouf viru puer Millenniaer vun Indian Dravidians "erfonnt", an zu deem Moment hunn si am mannsten iwwer Sex informéiert. D'Essenz war, an der moderner Sprooch schwätzt, fir Meditation a respiratoresch Gymnastik. Den héchsten Punkt fir d'Tantra ze verstoen war d'Erreeche vun engem geännerten Bewosstsinn, wann en ganz ontrainer Persoun onberechenbar komplexe kierperlech Übunge maachen an einfach Asanas (Posen) akzeptéieren, déi nëmmen erléissege Yogis sinn. Wann virum Sex an erreecht ass et extrem rar. Frozen an enger onverwierklech Positioun haten d'Yoga-Partner Sex an energieséieren an net mat Freed ze denken. An de Tibetan Tantriste, an dat war net e Schluss op sech selwer. Et gouf nëmmen eng Saach - ob et Limiten op d'kierperlech Fäegkeeten vum Kierper ass. D'sexueller Neigung vun der Tantra begon nëmmen am Mëttel vum 20., huet iwwer eng Welle vun der sexueller Revolutioun bruecht, déi dann an westlechen Länner entfouert huet. Russland war keng Ausnahm, wou et zum spéideren Zäitpunkt op sengem russesche Modell vun tantreschen Sex ze spéider war. Dann huet d'Notioun vum "Neotantra" opgetaucht - dat ass e neien aktualiséiert Tantra. Hei geet d'Spiritualitéit an den Hannergrond, an der éischt erotesche Massage, Konzentratioun op den Partner, Atmungstechniken, Meditation an eigentlech tantresch Sex. Tatsächlech wor et keng Ahnung an d'Erënnerung vun den Grënner vun der Tantra.
Loosst eis mat der Theorie starten
Tantric Sex ass eng heileg Wierkung, déi d'Unioun vu Shiva a Shakti ass. Et ass eng Bewegung, all Touch ass en Deel vun engem magesche Ritual fir Partner, an net nëmmen e langweilegen Kontakt op der Genitalstufe. Geeschtlech Vereenegung mat engem Partner an Erliichterung vum Geescht sinn d'Ziler vum Tantra.
Ze komplizéiert? Wëllt Dir Nirwana ouni vill Onrouen erreechen? Nee, ech muss hart schaffen. An net nëmmen physesch, mee och emotional. Awer ass sécher, datt Är Efforten net vergeblech sinn: Anhänger vu tantresch Konscht liewen an der Harmonie mat sech selwer an der Welt, leiden net vu Depressioun, Onofhängegkeet a sexueller Stierwen. Nodeem all Tëntrëften net selwer mat der Hëllef vum Geschlecht behaapten - an dëst ass den Haaptunterschied tëscht Tantra a gewéinleche Coitus. D'Partner streiden net nëmmen physesch, mee och emotional, an sech z'entwéckelen, wéi wann Dir Kierper austauschen: e Mann probéiert ze fillen, wat d'Fra fillt an a vice-versa. Et gëtt keng Plaz fir egoistesch Zefriddenheet vun eegene sexuellen Besoinen! Dofir, wann de normale Geschlechtsverkéier Spannungen entléisst, da gëtt d'Tantric, am Géigendeel, d'Persoun mat göttleche Energie. Während hirem Geschlecht, laut dem tantric-Léierpersonal, sinn déi zwéi Energiequellen verschmëlzen. Si schéngen an engem Strahl ze turnen, deen duerno e Mann an eng Fra léist d'universell Gesetzer vu Geescht a Sensatioun ze kennen.
Tantra ass an éischter Linn eng Methode fir Wëssen auszebauen an nëmme fir e System fir d'Verbesserung vun kierperlechem Training, eng speziell Massage-Technik, eng eenzegaarteg Technik fir den Erwuessenen vun der Libido a Methoden fir d'Qualitéit vum Orgasmus ze verbesseren.
Huelt et lues
Vläicht wäert de Ritual vun der Virbereedung fir de Geschlecht dech an d'Verstouss géint seng Selbstkontrolle zéien. Classical tantra proposéiert datt déi éischt Partner just kucken an eng aner ze probéieren visuell Kontak z'erreechen - onfalls a stäipend. Et ass e "schéngt" am Partner, hien ass bewonnert ginn an huet seng Aussoe adoptéiert - et setzt Leit openeen géint all aner, positiv beaflossen d'Selbstwertgefütterung, entléisst e Verlegenheet an befreit eis vun Angscht virun zukünftege Bezéiungen.
Wann dësst éischt Ziel erreecht ass, fänkt de Mann a Fra ze begleeden, wéi et war, fir sech z'entwéckelen - ze hëllefen d'Übungen ze maachen, masseg Karosserie ze maachen. A all dat gëtt fir d'Wënsch a Virléiften vum Partner. Dës Aktiounen sinn erotesch, awer net vun enger aktiver sexueller Natur. Zum Beispill, d'Massage ass net opreegend, mee entspaant, an wann een vun den Partneren ënner dem Afloss vun den monotonen Beweegunge vun der Massage-Sessioun schléift, gëllt dëst als en exzellenten Resultat, net e Feeler. Während tantresch Sex, musst Dir Äre Partner net mat Äre Hänn berühren: Du kanns eng Gänseblümchenféiwer, Pelz, e Patch aus Seid oder Satin benotzen, aner Materialer déi ganz schéin sinn. Wéi normal Magnesien brauch d'Tantric och Spannungslager a gitt gutt Gesondheet. Also gitt net mat charmant, angenehm, liicht an sanft Beräicher, alternéieren se mat intensiv Bewegungen - dëst wäert Iech e Gefill vu Proximitéit a Sécherheet bréngen. An da frot de Partner Iech fir esou eppes Gléck. D'Partner begleeden sech mateneen an enger Ambraktioun schlofen, awer ouni aktive Lust a geschwate Konditiounen. A just nach de Passage vum Zäitzeechen tëschent hinnen ass méiglech.
Experts behaapten, datt dës sexueller Psychotherapie hëlleft mat enger gemeinsam gekräizter Ehepartner ze kommen, fir déi zweet Jugend vu Sensualitéit ze erliewen. Awer bereet fir d'Tatsaach datt de Wënsch Resultat net direkt kënnt kommen - Dir an Äre Mann / Är Fra muss hart schaffen.
Praktesch Übunge maachen
D'Tatsaach, datt besonnesch kierperlech Ausbildung fir humoristesch Übungen gefouert gëtt, ass en profounden Fehler. Dir musst net ee Yogi oder en olympeschen Champion am rhythmesche Gymnastics sinn.
■ Meditation op Yantras. Laut Tantra, e Mann an eng Fra, déi Sex hunn, symboliséiert d'männlech a weiblech Beginn, fir datt d'Universum entsteet. Intim Organe ginn als Objeten vum Gottesdau erfaasst. Klassesch Tantra praktizéiert Meditation op Yantras - Biller-Symboler, déi aus männlecher a weiblech Genitalorgan sinn.
Praxis . Fannt Biller - Biller, Grafiken, - wou d'Bild ähnlech wéi déi männlech a weiblechen Genitalien. Hang ee oder zwee ähnlech Biller an d'Schlofkummer an op seng Peer - eenzel a zesummen, Kultivéieren d'Léift a Respekt fir d'Zeeche vum Geschlecht. Duerno passen d'Tantriste vun de Yantras op déi echte sexueller Organe vun de Partneren, meditéiert se schonn op hinnen. Dëst befreit, hëlleft de Klamereuren ze entfernen, fir de Scham vu Schreie ze läschen an eng intime Kontak z'erreechen.
■ Chakra Massage. D'Chakra sinn d'Zentren vun "Vortizen", wou déi kierperlech, emotional, geeschtegt a elektromagnetesch Energien een an d'Aehklecht passen an eis mat der Welt verbannen. Insgesamt sinn siwen Chakren, déi an der Wirbelsplaz plazéiert sinn a sinn e Reflexioun vu eisem Bewosstsinn.
1. De Chakra an der Basis vun der Wirbellum ass de "Root Center".
2. Chakra am Becken.
3. Chakra op der Niveau vum Navel oder Sonnebléck.
4. Chakra am Häerz.
5. Chakra am Halsausbeen.
6. De Chakra op der Stier ass den "drëtt Auge".
7. De Chakra am Eckpunkt.
Praxis. Dir musst d'Energie an dës Zentren konzentréieren, fir Léift nom Gesetz vun tantra. Kaaft Iech Äre Partner, mat den Chiffren vum Kapp, fänkt dann un d'Genitalien a versicht d'Energie ze behalen. Probéiert et ze konzentréieren op wéi d'Energie vun engem Partner gesponsregt ass an erofgefall ass. D'Chakra Massage ass eng ongerecht Méiglechkeet fir eng erstaunlech sexuell Intimitéit mat engem Partner ze erliewen.
■ Tantric Geschlechtskriibs. Eng enorm Versuergung vu psychescher Energie läit am Rootzenter an der Basis vun der Wirbelsituatioun, wou et "schléift", gekräizegt wéi eng Schlang. Soubal der sexueller Erhuelung dran ass, gëtt d'Energie lues wéi - eng Schlang - entfalle a réckelt d'Wirbelséi a lues aneren Zentren op sengem Wee. Dir kënnt et souguer fillen, an der Form vun enger liicht Liichtbewegung laanscht der Wirbelsituatioun oder an der Form vun der Muskelkontraktioun.
Praxis. Fir dës "Schlange" Energie ze erwächen - während de Sex muss Dir Är Réck zoumaachen. Dëst bedeit Dir musst mat enger geradinner Puder setzen. Also ass et schwéier, eng Positioun ze wielen, awer, laut den Anhängen vun Tantra, kënnt Dir vun déif a wonnerschéinen Erfahrungen erwart. Dir kënnt och Plaz mat engem Partner wechhuelen, wat him d'Geleeënheet huet, eppes onvergiesslech ze fillen.
Karezza. An Iwwersetzung aus Italien heescht "sanfte Touch". Viraus gouf et der Meenung, datt dës Art vu sexuelle Technologie, déi op der Basis vun tantra entwéckelt ginn, nëmme fir déi eeler Leit ass, awer elo gëtt se vun jonke Leit praktizéiert. D'Basis Karetsy ass net Sex als sou eng aktiv, mat engem Whirlwind vu Leidenschaft a Sekonne vun de Vergaangenheet - awer d'Aarmut an d'Astellung vun engem Partner. Sexuellen Geschlechtsverhalen, no Karetsa, ass ganz lues. Partner realiséieren a fillen all Minutt vun der Aktioun.
Praxis. Lauschteren a suergfäec een an all méigleche Weeër ze suergen an all Är Zitschrëft zitt a probéiert ze verspriechen, e Centimeter vum Kierper vum Partner ze vermeiden. Dann kucken d'Reaktioun vuneneen, se fänken ze lues ze lues. D'Fënster zoumaachen ass net noutwendeg: ouni ze kucken während de ganze sexueller Akt, kuckt no. Laut erfuerderlech Anhänger vum tantreschen Sex, ass den Orgasmus, dee Karetsu fäerdeg ass méi laang wéi gewéinlech a vill méi spannend.
Final Umarmungen. Am Ende vun enger tantrer Bewegung oder Geschlechtskriibs ass et wichteg, erëm op d'Äerd ze goen. D'Haaptaufgab ass et, datt nom sou engem Geschlecht Dir kee Wëlle fir eng Zigarette ze fëmmen, e bëssen Witz oder e puer schlofen an d'Mauer dreemen. Äre Bewosstsinn gëtt ongewéinlech kloer, och emol ze vulnerabel. Dir wäert wahrscheinlech net mateneen schwätzen, mee am wichtegsten - Dir wäert en unglaubleche Affinitéit mat Ärem Partner fillen. Dir wäert verstoen dass Dir iwwer d'irdesch, d'Fleesch, iwwer d'geeschtegt Welt gefall ass.
Praxis. Eng exzellente "Grondlag" Übung ass eng Eier an anere kucken. Just probéiert, leien sech roueg mateneen, kuckt an d'Ae vun de Partner. Et ass einfach a séier ze relaxen. Är Atembeweeg wäert ze lues sinn, an d'Energie wäert ganz iwwert Äre Kierper ginn. Dir kënnt souguer d'Schlof vun Äere Häerz héieren. Dëst ass eng wonnerbar Vervollstännegung vum tantresch Akt, wann Dir buchstäénglech an ee mer fusionnéiert an Äere Séilen begleeden un engem eegene Sang.