- Wéi beaflosst d'Schwangerschaft op Schéinheet;
- Wéi gesitt Dir mat der schlechter Gesondheet während der Schwangerschaft?
- wéi Dir Iech während der Schwangerschaft gitt etc.
Aareger Gesondheet während der Schwangerschaft ass e normale Phänomen, deen duerch bal all d'zukünfteg Mammen erlieft gëtt. Aareger Gesondheet kënnt an schwangeren Fraen aus verschiddene Grënn, zum Beispill, duerch Stëmmung. Symptomer vu Gestock - Übellechkeet, Erbrechung, verstäerkte Salveiung. Fréier Stoose beginn normalerweis direkt no konzipéieren, seng Peak fällt op der 6. Woch. De 4. Schwäizer Schwangerschaft bei enger Schwangerschaft ass laanscht. Besonnesch an de Schwieregkeete vun der Gestos vu enger Fra mat Krankheeten vum Magen-Darmtrakt. Och de schlechten Zoustand vun der Gesondheet an der Gestozie gëtt ageschüchtert vu Beweegung, Nervositéit, all negativ Emotiounen.
Mat mild Stotose, Nausea a Erbrechda fanne keng méi wéi 3 Mol am Dag. Zur selwechter Zäit kann Appetit verschwonnen sinn, kann d'Salivatioun zouhëllefen, also kann eng Fra ongewéinlecher Schwangerschaft verléieren.
Mat engem schlechten Zoustand vun der Gesondheet während der Schwangerschaft, kënnt Dir heem goen. Wann déi Schwangerschaft ganz schlecht ass, da muss et op enger stationärer Behandlung leeën. Fir Iech besser ze fillen, kontrolléiert süchteg Är Geschmaachstëmmer. Schwangere Fraen si oft Saache vu Feinde, also verleeg dech net alles. Wann Dir e salzeger wëll, salzeg ësst. Mee erënners du datt alles an der Moderatioun nëtzlech ass. D'Haaptregel vu Liewensmëttel ass Liicht, d'Präsenz vu Vitaminnen.
Wann Dir mueres mat Mutt an Erbrech gëtt, iessen kleng Portiounen. Besser all Dag 4 Stonnen iessen e bëssche méi wäit. Fir Ämpflegepuff drénken, käse. Chewing reduzéiert schlecht Gesondheet. Kaaf ass besser net Kaafmumm, awer sou Produkter wéi gedrockene Fruucht, gesalft Croutonnen, Zitrone, Nëss.
Wann d'Übelkeit net geet, ass et besser ze léien. Iessen, am Fong, kann och am Bett leien. Mueres ass et nëtzlech ze drénken mat enger Taart vu séissen Téiz oder ësst e Scheiss vu wäiss Brot. Nausea passt wann Dir drénkt.
Fir Salisatioun ze reduzéieren, Är Mëndung mat enger Minzebuch oder e Réckgang vu Kamill.
Bei spéitem Gestouwen entwéckelt d'Schwellung, de Blutdrock an d'Erhéijung an de Protein ass an der Urin Analyse erhéicht ginn.
Aarere Gesondheetszoustand während der Schwangerschaft kann verhënnert ginn, wann ee proper Regime a Diät organiséiert. Schlecht Affektéiert d'Wuelbefassung vun der Nuecht Aarbecht während der Schwangerschaft. Mat engem schaarfen Kurs vun der Gestos, ass et besser, d'Aarbecht komplett ze maachen, méi roueg a gutt ze iessen. Wann eng Schwangere Fra op Stress ausgesat ass, dann schreift an esou Fäll Tinkturen vum Mammesprooch, valerianesch. Et ass nëtzlech wann Dir Iech schlecht drun bass grénge Téi, Bouwen vun Dogrose, Mineralwasser.
Och schwangere Frae schloen oft Bescheiden. Den Sodbrennen schéngt schon an der zweeter Halschent vun der Schwangerschaft ze gesinn. Eis Groussmier huet gesot, datt de Kierfecht an der Schwangere erscheint wann d'Hoer an de Puppelchen wuessen. Virbereedungen vun den Atemstillst vun e puer Minutten bis zu puer Stonne. Den Sodbrennen ass normalerweis e puer Mol pro Dag.
Fir den Ouschterhues ze reduzéieren, ass et recommandéiert dës Saache vun der Ernährung auszeschléissen: Muffin, frësch Brout, Fett Fleesch a Fësch, sauerem Iessen, Schwaarzer Kaffi, Glace, Kohleraarbecht, Gewierzer. Fir Feeler ze verhënneren an e schlechte Gesondheetssonndeg äntweren 5-6 Mol am Dag. Loosst net 30 Minuten no engem Mier hannerloossen, well d'Torso-Neigung fördert d'Verëffentlechung vu Salzsäure aus dem Mëller an d'Speiseröhle. Schlooft mat engem héije Kissen a leet Är Dier all Dag. Vun engem Brennstofferchmiesser hëlleft oder de Bouillon vun engem St. John's Creme, Camomiler, an och Fruucht giess. Wéi den Dokter verschriwwen huet, huelt esou Medikamenter wéi Maalox, Almagel, Smecta.
Aarm ass während der Schwangerschaft ass oft verbonne mat Verstopptung. An der zweeter Halschent vun der Schwangerschaft, virun allem an spéider Perioden, ass Verstopung e gemeinsame Véierel, well d'Schwéierkraaft vum Gebärmutter den Där dréit, stéiert de Blutt, wat zu enger Verloscht vu Peristaltik a Verstopptung féiert. Verstopung kann eng Konsequenz vun Angscht oder Stress sinn. Wann d'Verstopfung ëmmer an der Schwangere Fra repetéiert ass, da sollt Dir eng Diät an Diät maachen. Dir sollt méi Liewensmëttel iessen, déi reich an Faser sinn, wat d'Verdauung an d'Dier Bewegung erliichtert. Stimuléieren d'Aarbecht vum Darms frësch Kabbel, Rüben, Tomaten, Karotten, Äpp, Gurken, Nëss, Brout. Laxative Produkter si Milchsäureprodukter: Acidophilus, Kefir, fermentéiert gebakene Mëllech. Fir net vun der Verstopzung ze leiden, drénken e Glas Waasser am Mueren op engem eidle Magen, an an der Nuecht - e Glas Kefir.
Wann, am Géigendeel, aus irgend engem Grond, eng schwangere Fra Eréischt vu Saatz ass, ass dat och d'Ursaach vun enger schlechter Gesondheet. De Fixéiereffekt ass staarken Téi, Schockela, Smarna-Kaffi, frësche blueberries.