Produkter, déi d'Haut hunn

Produkter, déi d'Haut hunn
Déi Haaptfeinde vun der ziger weible Haut sinn hallef fäerdeg Produkter, fett a séisser Iessen.

Semi - finished Produkter

Hallefprodukt enthält Transfetten. Excess of wat féiert zu der Tatsaach datt d'Haut verléiert säin Toun a wäert empfindlech op ultraviolet Bestrahlung. Trans-Fette sinn als Resultat vun der Veraarbechtung vu Geméiswierk gebonnen ginn a fir d'Haltlibbel vun de Produkter ze vergréisseren. All dat gëtt viru 5 Minutte vun enger Mikrowelle oder engem frittéiert Liewensmëttel ofgestraacht.

Kaffi

Dëse belebende Getränk zitt d'Feuchtigkeit aus der Haut, d'Troëssheet gëtt gewisen, an de Komplexitéit verschlechtert. Also mëssbrauch net. E Dag kann net méi wéi 12 Téi ewech sinn a fir all Tait Schaf sollt e Glas Waasser hunn, nieft dem deegleche Taux.

Alkohol

E Glas Rot wou een Dag ass natierlech nëtzlech fir den Häerzmuskel, awer dat gëtt virgesinn datt de Fall an der frescher Loft an an der richtiger Zack. Am Rescht vun der Zäit, wart net fir Bananen aus Liwwerungen. Den Alkohol dréit de Kierper staark de Kierper, d'Haut dreift roude Fleesch a schwiert.

Kueleg Getränker

Soda ass vill Zocker, déi d'Relatioun tëscht der Haut an dem Kollagen verwinnt. An och destruktiv beaflosst den Zoustand vun den Zänn.

Energie drénken

Energie ass Zocker a Kaffi, dofir: Dehydratioun, Elastizitéitverloscht, graicher Haut. An d'Zänn hu méi wéi eng méi schlëmm wéi Kuelegrouwen.

Einfache Kohbhydraten

Einfach Kohbhydrat gi ganz séier vum Kierper absorbéiert a vill Zocker. Wéinst deem d'Kollagen zerstéiert gëtt an d'Haut gëtt manner elastisch an elastesch. Och esou eng grouss Zuel vu Zocker provozéiert en scharf Sprong an Insulin, mat engem Minimum vun Nährwert, wat d'Schëffer an d'Figi beaflosst. sécher. Also wann Dir d'Menüen planen, vermeiden: Wäiss Brot, Nuddelen, Kartoffel a Wäiss.

Séissegkeeten

Séisseg si pure Zocker. Excess ass mat dem Collagen befestegt, doduerch datt d'Haut manner elastesch ass, plus de Regeneratiounsprozess verlangsamt. Kontroll vun der Zuel vun Zocker ass net sou einfach, et ass net duer fir et an Äerem Tee an Kaffi ze stoppen, Zocker gëtt elo an bal all Produkter, déi an de Geschäfter verkaaft ginn: vu Limonade bis Ketchup.

Salt

An kleng Dosen ass d'Salz nëtzlech, awer net de Boni. Et deet sech dréchen, wat den ganzen Kierper an d'Haut schlecht beaflosst.

Friichte Platen

Déi rudde Krust op Ärem Dier ass geféierlech héich Glucatiounsprodukt, déi Kollagen an der Haut zerstéiert an Pigmentation vergréissert. Dofir ass Är Auswiel grillen a Dämpfung, gutt oder reduzéiert d'Ausbezuelung vun Ueleg wann de Fritt op e Minimum reduzéiert.

Schaatzeg Platen

Scharfen Epicerien Feinde vun den Haut Gefäss, de Mëssbrauch provozéiert d'Erscheinung vu Pigmentéierung, vaskuläre Stäre a Akne.

Roude Fleesch

Ideal, all Fleesch sollt aus der Diät entfalen, awer mir wäerte net sou radikal sinn. Ausgeschnidden fir Startgerennen nëmmen roude Fleesch, dat gratis fräi Radikale enthält, schiedlech gesonde Hautkellen a reduzéiert hir Schutzfunktioun.

Fir d'Haut jonk ze halen, iesse méi natierleche Produiten, déi Dir selwer preparéiert hutt. Drénken op mannst 2 Liter Waasser pro Dag, eist Waasser ass alles, fir d'Gesiicht Haut a Wuelbefannen am Allgemengen.