Eisen Mangel an Anämie vun schwangeren Fraen
Iron Maulwurf Anämie ass eng Conditioun, wou de Eisenerhalt am Kierper ass. Eisen Mangel an Anämie vun Schwangeren ass e wichtege Problem bei de Kanner, déi d'Schwangerschaft an d'normale Entwécklung vum onbe gebierene Kand beaflossen.
Während der Schwangerschaft ass de Besoin fir dëse Mikronutrient erop. Also d'Zukunft Mutter muss d'Eisebrous an hire Kierper virstellen. Oder et ass e Verloscht vum Hämoglobin am Blutt, wat zu Hypoxien - Sauerstofferhéijung vum Gehir an de Kierper als Ganzt féiert. Hypoxia ass vu Schwindel, ongeféierlech Schwächt, Kopfschicht, Kriips, Aersetzung, Schlechten, verréngert Performance. D'Reduktioun vun der Konzentratioun vu Eisen an de Blutt bei enger Schwangere gëtt duerch Pallor a trocken Haut, Schleimhäerz, e differenzéiert "blaang" Sklera, Risse an den Ecken vum Mound, brécheg an haarverléissege Verännerungen, Verännerungen an der Form vun den Nägel, erhéiter Ersatzstécker, Verännerungen am Geschmaach an Geroch (Sucht op den Geroch vum Aceton, Benzin , Lack, asw.). Et ass méiglech datt d'Erscheinung an den Hänn a vum Gesiicht (am Nasolabialdreie) vun liicht Liichtgeheit. Anemia sinn schwangere Frae méi empfindlech op eng Rei vun Infektiounen.
Mat Anämie vu schwanger Fraen entwéckelt vill Komplikatiounen, souwuel an der Mamm an am Fetus. Defizit vum Eisen bewierkt Hypoxie vum Fetus, d'Drohung vu Fehlgaarte fënnt. Während der Aarbechtslosegkeet kann et Schwächung vu Arbechtslosegkeet, Blutungen an der zweeter an drëtter Etappe vum Aarbechtsrecht, der fréicher Gebuert, etc. Fir e Kand mécht eisen Defizit eng Gefor méi staark, wéi z. B. eng Verzweiflung vu Wuesstum, e Schwieregkeetsgrad an der Entféierung, an d'Immunitéit der Immunitéit sëtzt, gëtt méi empfindlech op infektiiv Krankheeten.
Fir Eisen-Mangel an de Kierper vu Frae eliminéiert ze ginn, empfänken d'Dokteren datt schwanger Frae ganz iessen an éierendent Medikamenter uechten. Op der Recommandatioun vun der WHO sollten all schwangere Frae während der zweeter an drëtter Trimester vun der Schwangerschaft a bei den éischte Méint vun der Laktatioun Eisen preparéieren.
Puffiness
Vum zweet Trimester vun der Schwangerschaft erliewen d'Fraen oft Schwieregkeeten an den Been, Schwellungen an Pasti. Dëst Schwieregkees geschitt wéinst der Tatsaach, datt duerch d'Erzéihung vum Kand de Volume vum zirkuléierende Blutt eropgeet, de vergréissert Gebärmutter dréckt d'Venen am klenge Beem, et ass e Laascht um Häerz, well et net méi gutt mat dem Stéck geet.
D'Problem vun engem Puffiness fir eng schwangere Fra gëtt méi spannend an de leschten Méint vun der Schwangerschaft. Déi meescht beweegten Hänn a Féiss, heiansdo de Gesiicht, si gewinnt normalerweis am Nomëtten, wann Dir eng laang Zäit op Är Féiss oder am waarme Woll ze verbrauchen. Oft ass Schwellung e Symptom vu ganz schlëmm Komplikatioune vu Schwangerschaft - Nephropathie, Pre-eclampsia a Eclampsia. Dofir, wann Dir e schrëftlech Kappwéi hutt, fléien virun ären Aen, Schwindel, Dir sollt direkt Ambulanz nennen. Well d'Eklampsie fett mat schaarfrächen Konsequenzen fir d'Mutter an den Fetus.
Fir Äuswierk ze reduzéieren, musst Dir verschidden Empfehlungen befollegen:
- limitéieren den Konsum vum Salz am Nahrungsmëttel, well jidderee weess datt de Salz e Floss am Kierper hält;
- Probéiert Iech manner op Ärem Réck a riets ze léien. Déi beschten Optioun fir spéider Begrenzung ass déi lénks Säit.
- Reschter méi. Wann Dir iech litt, da setzt Är Féiss op de Këssen, wann Dir sëtzt, dann op enger spezieller Bank, fir den Ausfluss vum Blutt vun den ënneschte Glieder ze verbesseren;
- Kuckt Iech eng gratis an adequat Schueden;
- Sëtzt net laang, Zapriknuv Leg op den Been. An dëser Positioun sinn d'Bluttfäegkeeten ausgebrach an d'Blutt stagnéiert;
- Limitéieren net d'Liquidatioun vun der Liquiditéit, well Dehydratioun kann zu engem entgéintgesatene Resultat féieren.
Wann all Schwéngungen all déiselwecht fonnt ginn, benotzen d'speziell Medikaments Salben, déi an der Schwangerschaft geléist ginn. An kee Fall soll Dir Diiretik huelen. A jiddereen Fall, éier Dir eppes wëllt maachen, kuckt Ären Dokter. Hien wäert d'Ursaachen vum Oedem bestëmmen a soen Iech wéi et sech mat sech bréngt.
Varicose veins
Ganz ville Frae leiden aus Varicose-Venen während der Schwangerschaft. Während dëser Zäit huet de vergréissert Gebärmutter d'Venen, de klenge Becken. Dëst féiert zum véierte Stasis. En anere Faktor, deen zu Varicose veréiert gëtt, ass hormonell Verännerungen während der Schwangerschaft. Si féieren zu enger Ofsenkung vun der Elastizitéit vun der Venenwand, sou wéi d'Venen net méi perfekt mat hir Aarbecht këmmeren. All dëst gëtt duerch d'Erhéijung vum Volume vun der zirkuléierender Blutt aus dem zweet Trimester vun der Schwangerschaft erliichtert. Wann Är Mamm oder d'Groussmamm d'selwecht ähnlech Problemer huet, da sidd Dir méi wahrscheinlech fir Varicose-Venen z'entwéckelen. A dat heescht, datt Dir Är Beem an der Schwangerschaft këmmert, oder op d'mannst ze fréi erof ze froen wann d'Schwieregkeet nach net erwiermt ginn ass.
Et gëtt eng enorm Zuel vu Fongen fir d'Ongewéinlech Manifestatioune vu Varicose-Venen ze reduzéieren. Si hëllefen d'Blutzirkulatioun ze verbesseren, d'Elastizitéit vun de Venen Wänn z'erreechen, hunn aneschters an anti-inflammatoresch Effekter, an d'Thrombose vermeiden.
Allerdéngs, fir d'Behandlungsbedürfnisser ze verhënneren, ass et néideg datt ee méi aktiv Schwangerschaft während der Schwangerschaft ze féieren. Walk méi an der frescher Loft. Rescht mat den erhéichten Beem gesäit et ëm d'Verbesserung vun engem Veneus-Outflow, an d'Been oder d'Féiss hunn e Rescht. Beobacht Iech op Är Kleeder a Schuere. Kleeder net mat enger enge elastesche Band un: Pantyhose, Socken, schmuele Stiefel. Fir den Toun vun de Venen Wänn zweemol am Dag ze verbesseren, wann Dir eng Duschen huet, kontrastive Duschen vun den Been. Fëllt dës Prozedur mat kille Waasser aus. Ënnerschreiwt am Pool.
An erënnere wéi, wéi all aner Krankheet, d'Varicéis Venere si méi einfach ze verhënneren als behandelen. Éier Dir Är Medizin benotzt, seet sécher, Ären Dokter ze consultéieren.
Stretching
D'Erscheinung vu Strettemarker - brillant oder an schaarfen Fällen, blo-roude Linnen op der Haut am Bauch vum Këscht, Schëpfer a Geste kann d'Zukunft vun der Zukunft erschreckend sinn. Maacht Iech keng Suergen, normalerweis no der Gebuert, all dës Manktem un Minimal a bal net sichtbar. D'Saach ass datt eis Haut ganz empfindlech op déi hormonell Verännerungen déi während der Schwangerschaft passe sinn. Dës Hormonstuerm hëlleft d'Elastizitéit vun der Haut ze reduzéieren, a wéi d'Schwangerschaft eng Fra intensiv Gewiicht gewënnt an d'Haut hëllt, bewirkt dës ongewéinlech Phänomen. Ech géif gären addéieren datt d'Erscheinungsbild vun Stretchmarken, wéi och hir Zuel, hänkt vu de pränatal Situatioun vun der Haut. Wann Dir Iech Är Haut hued, nourft et, Feierdeeg, ze bewältegen, da kënnt Dir natierlech och Stretchmarken hunn. Fir d'Haut während der Schwangerschaft ze verbesseren, Är Diät kucken, probéiert net extra Päck ze gewannen, eng Contrast Dusch ze huelen. All Owend reift d'Baby op d'Haut oder benotzt spezielle Cremes aus Stretchmarken. Ganz gutt befaasst d'Haut mat Olivenueleg. Gitt e Bam an Hosen, déi d'Këscht stützen, an e wäiss Bauch. Och et ass net néideg ze maachen, normalerweis no Suerge oder Aarbechten, all dës Nodeeler ginn minimal an si sinn net nëtzlech.
Hämorrhoiden
Hämorrhoiden - dat ass eng vun den allgemengsten Behënnerungen déi bei Fraen trëfft, während dem Traf vun engem Kand. Déi éischt Zeeche vun dëser Krankheet sinn onsympathesch Sensatiounen an der analescher Regioun, Jucken, e schrecklechen Akt vun der Defekatioun, méiglecher Bluttverschwendung. An d'Natur vun dëser Krankheet, déi selwecht wéi déi vun Varicose-Venen vun den Been. Et ass alles iwwer d'Stagnatioun vum Blutt am klenge Becken, wat aus dem intensiven Zuchëmsbléck kënnt. Och Hämorrhoiden ginn duerch Verstippt a lues a bleiwen an enger Sëtzplaz. Hämorrhoiden hu sech vun der selweschter Expansioun vu Venen, nëmmen am Anus. A wéi Dir mat der Expansioun vu Venen ëmgeet, wësse mer schon. Dës Motiv Aktivitéit, d'Vermeidung vu Verstippt (iessen méi Geméis, Fruucht, si hunn vill Faser, Korrosioun a manner akuter, salzeg, séiss), méi flësseg. Et hëlleft bei de fréimen Etappen vun den Hämorrhoiden eng cool erop an der préimale Regioun. Kuckt vir, datt Dir viru Livert Dir d'Situatioun ënner Kontroll hätt. Zënter der Gebuert hu sech Hämorrhoiden normalerweis erhéicht.
Toxicosis (Gestosen)
Ganz oft während der Schwangerschaft leiden d'Fraen vu Toxicose. D'fréi Toxicosis ass vu Misère, Erofhuelen a Pantikismus manifestéiert (verstäerkte Salve). Bal all Fra an der Schwangerschaft trëfft Zäit a Zäit. Heiansdo hunn se erbäigefouert, awer dat ass net eng Toxizitéit, an och manner erfuerderens speziell Behandlung. Normalerweis passen dës Phänomener den drëtten Mount op eegenen. Déi Fraen déi Zwillinge maachen, kënnen dës Schwieregkeete besteet. Awer hei dréint et Erlaabnes, wat zum Appetitverloscht féiert, Gewiichtsverloscht ass eng Komplikatioun vu Schwangerschaft a kann zu enger Drohung vun der Schwangerschaftendung ginn. An mëllen Formen vun der fréier Toxizose, Erbrechung gëtt e puer Mol am Daag beobachtet, normalerweis no engem Iessen. Mat dës Form, en Deel vun der Nahrung, nach ëmmer Pabeiren am Mier an der Schwangerschaft verléiert net Gewiicht. Bei schwieregen Formen, Erbrechungen kann onkontrollabel sinn, méi wéi 20 Mol am Dag an net mat Iessen verbonne sinn. Dës Konditioun plutôt dramatesch den Kierper vun enger Schwangere Fra op an erfuellt dringend medizinesch Interventioun. Awer glécklech, schwéiere Formen vun der fréien Stoose si ganz seelen. Fir Ämhëllef a Erbrech ze facilitéieren, muss Dir bestëmmte Regelen maachen.
- Am fréie Mueren, ier Dir aus dem Bett erauskuckt, kréit eppes Liicht, wéi e Cookie, e Sandwich, Getränk;
- iesse vill a kleng kleng Portioune iessen;
- Vermeit eis Iessen a Gerüchter, déi Nousauch an Erbrechung provozéieren;
- vermeiden Zëmmeren, wandere méi an der frescher Loft;
- Huelt Vitaminnen. Vitamine vun der Grupp B, déi an komplexe Virbereedungen fir schwangere Fraen agehale ginn, reduzéieren d'Mardekrankheet;
- Drénken kleng Sipsë vu Waasser mat Zitrone, wann Dir e Nuddel ass;
- Komesch gutt schlofen an net iwwerdréit.
Gehirn
Brandmini an der ënneschter Retrosternal oder Epigastrikregioun fällt als Resultat aus den Inhalt vum Mauerech an d'Ënnere vun der Speiseröhre ze werfen. Déi meescht schwangere Frae fille d'Gefiller an de leschten Méint vun der Schwangerschaft no der Ernährung ze fillen, awer dëse Status lästeg vun e puer Minutten bis zu puer Stonne. D'Leit soen, datt Frae vu sengem Feeler fillen, wann d'Hoer vum Baby wäerte wäerte ginn. Et ass schwéier ze riichten, ob dëst richteg oder net, mee haarenzeg an absolut schéi Babys ginn als d'Mamm gebuer, déi all Schwangerschaft erlieft hunn an déi déi keng Ahnung hunn. Héchstwahrscheinlech ass de Gossing vum Inhalt vum Mëller an d'Speiseröhle wéinst der Ënnerstëtzung vun der Gebärmutter vu Schwangeren an der Zuel vun intraabdominalem Drock. Ganz gutt Hëllef, fir vu Kierfecht vu Volksmethoden ze läschen.
- iessen eng kleng geriwwe Mieres, wann Dir e Feele vu Feeler fillt;
- e ganz nëtzlechen Effekt vu Waxhong. Chew e Stéck Hunneg, amplaz vu Kaugummi no ze iessen;
- Drénken Mineralwasser, awer nëmmen ouni Gas;
- Kleng kleng Portioune iessen, a ville Fäll, ouni datt de Bauch iwwerléist;
- Sicht Är Liewensmëttel. Ofgeschreckt, schaarf Geriwwele beseechen, Fettgezei a Fësch eliminéiert, frësch Brout, Kaffi, Kohletransporter a sauere Beeren an Früchten.