Eng komfortabel a schéi Sportkleedung ass fir all Vertrieder vum fairen Geschlecht noutwendeg, egal ob se professionell Sportspersounen ass oder an der Turnhalle vun Zäit zu Zäit fir d'Figur an eng gutt Form ze passen.
Natierlech sinn d'Gymnastik a bestëmmte Kleeder a Schuede ginn, awer fir Fraen ass dat däitlech wichteg - Ech wëll onbestänneg zousätzlechen plus d'komfortabelst Übung, Verbrennen extra Fett an d'Muskelen ze verstäerken. Wéi kënnt Dir déi beschte Sportkleedung - wonnerbar an gläichzäiteg stylesch?
Basis
Basis vun Sportswear ass
besonnesch Underwear . An der weibleer Versioun - e Sporthal, deen aus dräi Typen kann sinn:
- Tops mat mëll Grad Ofstëmmung, recommandéiert fir de Yoga oder Pilates praktizéieren, an och Callanetik;
- mat engem Duerchschnëtt vu Fixatioun, e passend fir aktive Übungen op den Simulatoren, Laafen, Aerobic;
- mat enger steife Fixatioun fir eng ganz grouss Aktivitéit vu Wahnsinn, Tai-Bo, Capoeira an aner Kampfkonscht.
D'Panties sollen dem Niveau vun der Aktivitéit vum Sport spille mat guddem Bewegungsfreiheit entsprach: Tanga oder Rutsche fir Muskelton a Temperatur ze erhalen. Eng vun dësen Optiounen, sollt Dir d'Feele vu Wäschmëttelen fillen. Vergiesst net iwwer Socken, déi Nierfteg a Synthetik hunn (fir Feuchtigkeit aus de Féiss ze bréngen).
T-shirts, Röcke an Klouschter
D'korrekt Wiel ass en T-Shirt oder T-Shirt, mat engem Rock, Shorts, Hybriden (Short Rock) oder Hosen, Elk, Leggings. Déi Haaptschwieregkeet ass datt de Sportbeamten ewech gewielt gëtt, datt während de Coursen denkt Dir nëmmen iwwer Übungen, net wéi Dir gekleet an ob et scho accumuléiert Problemer huet. Wann Dir ganz schei ass, friede Sporthousen an e T-Shirt an de Fitnessstudio. Wann Dir eng Meedercher vun der "plus" Gréisst ass, da recommandéiere mir net ze schei vu Ärem schéine Kierper ze schmaachen a wéi Dir et wëllt. Denkt drun - haut an der Moud Fraënsfiguren "am Kierper" - et gëtt als schéint a feminin. Obwuel eng kleng Pompelmëscher keng Schéinheet verletzt ginn. Et schéngt super op eng Fra a gläichzäiteg d'Kompressiounskleeder (Hosen, Boxen, Shorts, etc.) effektiv verbrennt Fett. Wann Dir e Gepäck wënscht, da musst Dir net méi erënneren datt et Kleeder, méi fir Outdooraktivitéiten, an net am Fitnessstudio sinn, och wann et schwëtzen a brennt Fett, en normale Sportmatch mécht Iech e gudden Service. An dësem Fall sollte Dir un d'korrekt Doséierung vun der Belaaserung erënneren, sou datt d'Instruktioune net zu Folter verwandt sinn, obwuel natierlech d'Jackett ëmmer nees läschen an an engem Hosen bleiwe kann, sou datt et keen Hëtzt Stroke kritt. Suits kommen an ënnerschiddlechen Materialien: Velor, Stécker, Kotong, Polyester, Elastan, Lycra. Fir verschidde Sportarten verschidde Suiten sinn gemaach. Wéi ee fir Iech ze wielen, entscheede fir selwer! Vill Athleten benotzen Kompromësserkleeder (Schnappschëss), probéieren an Iech, vläicht, dat ass wat Dir fir komfortabel Sport brauch.
Stoffer
De wichtegste Bestanddeel vun Sportsgeräte ass den Tuch, aus deem d'Kleeder gemaach ginn. All Zort Sportkleedung sollt ganz aus syntheteschen Stoff sinn oder mat hiren Addieren - Lycra, Polyester a soss. Kotteng, Seide a Flaxen sinn net fir Sporthal an der Hallekenn equipéiert, well se séier Feuchtigkeit akkumuléieren an doduerch wieren naass Flecke op d'Kleeder, déi als Frae vun der Fra an ästhetesch a physiologesch net akzeptabel ass. Zousätzlech dozou féieren natiirlecht Stoffer onbedéngt fir d'Haut ze rutschen, wat net zougelooss ginn ass, wéinst der Méiglechkeet, d'Hautinfektioun opzefänken, déi zu allergesche Reaktioune féieren. Ideal fir Sportsaktivitéiten
syntheteschen Stoff mat verschiddene Komponenten, déi all seng Roll spillt: et liwwert d'Feuchtigkeit an d'Loft, funktionnéiert als Temperaturregler, hält d'Form perfekt, wann et liwwert et net ännert d'Faarf a séier séier, liwwert net d'Problembereedung, et ass gutt gewäsch a verschlechtert net vu ville wäschen, vermësst net de Schweess vum Schweess.
Accessoiren
Wann d'Klassen an de Fitnessstudio stattfannen, musst Dir speziell Handschuere kréien, well de Kontakt mat Hänn an Handle vun den Simuléierter kann zu der Bildung vu Callousen féieren, obwuel dat net néideg ass wann Dir net e Rekordhalter sidd a Är Formatioun net esou intensiv ass wéi déi vun Professionneren. Fabric Bandage op der Stier hëlleft Iech Är Hoer ze schützen an Är Aë vu Schweess schützen. Dir kënnt speziell Kniewer an Elbowbowen benotzen, awer dës Saachen sinn nëmmen an verschiddene Fäll gefall an net néideg fir normal Aktivitéiten am Fitnessstudio.
Schong
Schong fir Sport muss onbedéngt mat der Gréisst vum Fouss matmaachen a speziell fir den Fitnessstudio entwéckelt ginn, an net fir d'Cross-Country iwwerquieren. D'Haaptfunktion vun de Schong fir Sport ass d'Ventilatioun vun de Féiss z'erreechen an de Fouss déi richteg Plaz ze förderen. Fir verschidden Aktivitéiten déi Dir braucht fir verschidde Schéinheetsarten ze hunn:
For Fun - Track an Field Turnschueder,
fir Simulatoren - konventionnel Turnschuëss,
fir Kampfkonscht - speziell Schong oder um Vice versa, senger Ofwuelung. Fir
Gymnastiker sinn Tschechen passend. Eppes gleeft a praktesch Klappen - vietnamesesch, awer et ass komplett schéi schuede oder barfst. Sportsschong soll aus Naturmaterialien, gewéinlech Koton a Lieder gemaach ginn. Gummi oder Plastiksohele soll vun der Foussnosser vum Naturmaterial getrennt ginn mat der Ergänzung vun der Synthetik, déi d'Belëftung hëllefe fir de onfrëndlechen Geroch ze verdeelen.
Wat net ze maachen ass
Et gëtt net empfehle fir de Fitnessstudio bei massiven Ornamenten ze besichen an "Bekämpfung" Faarf. Hoer Hoer ass besser an engem Pâtisser oder Zäiten an engem Pigtail ze setzen. Vergiesst net datt Dir an d'Ausbildung geklomm ass, datt d'Kleeder sollten komfortabel sinn, net zevill ustrengend oder fest, fir Beweegunge festzeleeën. Zielt net metallesch Kleeder, Ketten an aner Dekore fir Schéinheet, och schwéier Saachen déi sech op Sportkleeder reiben oder beschiedegen.
Den Artikel gouf vun Spezialisten vum Online Shop RealBoxing virbereet