Et ass ganz vill Zäit fir d'Situatioun ze korrigéieren: e puer Méint, a ënnert der Pullover kann dës Schiet net verbrennt sinn. Mir soen Iech wéi Dir Iech fir d'Haut an der Fréijoersorgkeet richteg handelt, fir Äert Gesiicht an Äre Kierper ganz séier ze setzen.
Den éischte Schrëtt
Cleansing
Alias, fir eis Haut ass net "all Wanter ass e Segen". Well wann de Frost duerch eng waarm Lëftche ersat gëtt, fänkt et un uewen an eng Kolonn op dem Thermometer a geet ernech nidder, deen kënnt et stoen? Plus, d'Schutzhär Barriär gouf ofgeschaaft - déi hydroliséierter Schicht, well am Wanter huet d'Schläifdrüsen hallefhäerzelt geschafft. Dofir Dehydratioun, Reizung, Peeling an aner Problemer. An an esou engem "defenslosen" Zoustand, leet de Mënsch ëmmer nach vu soguerer Sonnestrahlung an erhéicht Staubheet an der Strooss.
Haut brauch d'Haut eng besonnesch Opmierksamkeet. An den éischte Schrëtt beim Suergen fir d'Haut am Fréijoer an säin Erléisung ass d'Botzung. Et ass am beschten fir weise Scrubs, Maskfilms, helle iwwerflächlech Peelings zu dëser Zäit ze benotzen. Fir d'Haut aus dem Wanter ze schützen, hëlleft och d'Ultraschallreinhaltung: d'Dier Zellen vun der Epidermis ginn geschleeft, d'Pore ginn gereinegt ginn, d'Pathogensbäll ginn zerstéiert. Als Folge wäerte d'Blutzirkulatioun verbesseren, an d'Schläifdrüchen funktionnéieren. Deep Peelings Professionnele recommandéieren net - dës Schleift wäert d'Sensibilitéit fir UV-Strahlen erhéijen. Awer wann Dir wierklech brauchs, probéiert dës Prozedur am fréie Mäerz weider ze kommen: Bis Enn vum Monum wäert d'Negativ Auswierkunge vu Sonnestrahlen erhéicht ginn. A si sécher, datt d'Sonneschutz mat SPF-Faktor net manner wéi 50 am Fréijoersschutz benotzt gëtt. Et ass definitiv elo net néideg, fir d'Leit ze pigmentéieren. Vergiesst net op Kierzlechskierper - näischt gëtt Iech verbueden. E Summer Summer als Resultat ginn och.
Zweet Schrëtt
Maacht d'Haut opmierksam
Haut Haut am Fréijoer ass eng komplett Feuchtigkeit. A konventionell Mëttelen: Gelen, Cremes, Masken fir Pfleegzëmmer - ëmmer nach net genuch. Et ass besser fir professionell Hëllef ze sichen. Also, fir d'Gefill vun der Hautdecken, kann et an der Salon Biorevitaliséierung geschitt ginn - dës Injektioun vun der halb stabiliséierter Hyaluronsäure 30 bis 35 Joer al Fraen hunn eng oder zwou Sessiounen fir d'Hautfaarf ze erreechen. No 45 Joer empfänkt d'Kosmetologen e komplette Kurs vun der Biorevitaliséierung - 4 Prozeduren (eng Sëtzung an zwou Wochen), an d'Instandhalung - eng Prozedur pro Mount. 25-Järegen och wëllen net an de Salon kucken. An deem Alter ass et besser fir ze halen an der Fréijoerszäit staark ze kréie mat der Hëllef vun Ultraschall, Galvaneschiichten, mikrokurrent Therapie mat Seren, déi Kollagen a Elastin enthalen.
Vergiesst net, datt d'Haut vum Kierper och duuschtereg ass, besonnesch wann Dir gäre bitt Wanter a Wanter. Duerfir, och wann Dir d'Gewunnecht net benotzt Kierpercremes huet, ass et Zäit, et mat Feeler ze brennen.
Drëtt Stuf
Schutz fir d'Haut
Fréije Sonn, natierlech, ganz agreabel. Mee mir hu gemierkt datt et zu dëser Zäit besonnesch Gefor fir eis Haut ass - am Wanter goufen seng Schutzfunktioun geschwächt. Wann Dir also eng länger Zäit an der Sonn erwaart (zum Beispill Dir op engem Picknick), brauch Dir Sonneschutz anzebezéien. Wann d'Haut pigmentéiert ass an d'Bildung vu Séisswäin ass, da muss de Fonds ëmmer konstant benotze ginn.
De véierten Schrëtt
Empfang vu Vitaminnen
Et ass net ganz richteg, fir Iech eng Diagnostik vu "beriberi" ze setzen. Mir leiden géint Hypovitaminose (net genuch vu ville Vitaminnen). Am Fréijoer sinn déi wichtegst fir eis: A, B, C an E. D'optimal Täschendosis vu Vitamin C ass 60-100 mg (dësen Zuel ass zum Beispill an zwou Orangen enthale), E ass 10 mg (Opgepasst op de Léif iwwerschreift d'Dosis vun dësem Substanz: D'Konzentratioun vu Vitamin E verkléngert hir antioxidative Aktivitéit staark a mécht e Defizit vun anere Vitaminnen a Mineralstoffer. D'Dagesausgabe vu Vitamin A ass 800-1000 Mcg, an d'Beta-Karotin ass 7 mg (a Fëmmerten mat dësem Stoff mussen oppassen, well grouss Dosen vun Beta-Karotin "vu" Wëssenschaftler op de Lungenkrebs provozéiert ginn). Dosis Vitamin B ass 1 - 1,5 mg, B2 - 1,2 - 1,7 mg, B. - 10 mg.
Fënneft Schrëtt
Bréngt d'Haut zougemaach
Et ass méiglech während der Zäit vun enger Haut an der Fréijoerszäit Zäit ze kréien fir den Numm an engem Sportshal oder e Pool ze drun ze huelen an am Summer ärer Faarf op enger Taille ze fuehren. Séier an d'Muskelen an d'Haut hëlleft Massagen (10 - 15 Sessions). D'klassesch Lymphdrainage, zum Beispill, wäert e Mechanismus vu Lymphdrainage an d'Ausschaltung vun iwwerschwemmende Stroum ausléisen. Vun de fréiere Joer bewisen Methoden, kanns de nach ëmmer nach Unterwassermassage an Charcot d'Dusche recommandéieren. Déi éischt gëtt an engem speziellen Buedem gemaach (d'Waassertemperatur ass ze bevorzugt op 32 - 34 Grad, an waarm waart dir nëmme razmorit).
Fir de Kierper "zum Liewen" ze bréngen a gläichzäiteg d'Reduktioun vum Volumen séier ëm d'Ozon-Therapie hëlleft, heescht et och "non-chirurgische Liposekutioun". An dësem Fall hëlleft d'Hautpfleeg am Fréijoer fir d'Produktioun vun hirem eegene Kollagen an Elastin z'aktivéieren, wat d'Haut net "verdeelt" kann, wann d'Kierperreschter reduzéiert ginn.
Sechst Schrëtt
Stärkung vum Hoer
Am Wanter, vu stännegen Temperaturen Ännerungen, net nëmmen eis Haut, awer och eis Haeren erliewen. Dofir sinn oft am Fréijoer hir Proliferatioun erop. Mat dësem Problem wäert sech d'Manipulatioun aus dem Arsenalsprozess vun der medizinescher Kosmetologie erhalen, dat ass Mesotherapie. In der Hautfaarf mat Hëllef vun Injektiounen, Vitamine a Mikroelementer ginn agefouert. Si heelen Haal follikelen, stréck däischter Struktur, mëll a glänzend.